Diéta és testmozgás a cukorbetegség megelőzésében

Hovatartozás

  • 1 Megelőző egészségügyi egység, Baker IDI Szív- és Diabétesz Intézet és Táplálkozási és Dietetikai Egység, Monash Egyetem, Melbourne, Victoria, Ausztrália. [email protected]

Szerzői

Hovatartozás

  • 1 Megelőző egészségügyi egység, Baker IDI Szív- és Diabétesz Intézet és Táplálkozási és Dietetikai Egység, Monash Egyetem, Melbourne, Victoria, Ausztrália. [email protected]

Absztrakt

Háttér: Az éhomi éhgyomri glükóz vagy a glükóz tolerancia zavara esetén nagy a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség progressziójának. Az életmód módosítása az étrend és a testmozgási szokások megváltoztatása révén jelentősen képes megakadályozni vagy késleltetni a betegség kialakulását.

típusú cukorbetegség

Mód: Szisztematikus irodalomkutatást végeztek a Medline, az EMBASE, a Cochrane könyvtár, valamint az ápolói és rokon egészségügyi szakirodalom kumulatív indexe alapján olyan folyóiratcikkek számára, amelyek relevánsak abban a kérdésben, hogy a 2-es típusú cukorbetegség megelőzhető-e életmódváltással.

Eredmények: Négy kohorsz-vizsgálatot azonosítottak összesen 4864 magas kockázatú egyénnél, amelyet 2,5-6 évig követtek. Ezek azt mutatták, hogy az életmódváltás 28-59% -kal csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség előfordulását. Ezenkívül a nyomonkövetési tanulmányok azt is jelzik, hogy a cukorbetegség előfordulási aránya sok évvel az életmódbeli beavatkozás leállítása után továbbra is depressziós. A metaanalízisből származó bizonyítékok megerősítik ezeket a bizonyítékokat, és azt sugallják, hogy 6,4 (95% -os konfidenciaintervallum 5,0–8,4) egyén kezelésére lenne szükség, hogy életmódbeli beavatkozással megelőzzék vagy késleltessék a cukorbetegség egy esetét. A fogyókúrás étrendek vizsgálata (alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú vagy mediterrán) azt sugallja, hogy mindegyik hatékony lehet, de mindegyiknek vannak olyan korlátai, amelyek ellátást igényelnek az étel kiválasztásában. A bizonyítékok arra is utalnak, hogy a fogyás fenntartása rendszeres testmozgást is igényel, hozzávetőlegesen 8,4 MJ heti ráfordítással (-1) (2000 kcal hét (-1)).

Következtetések: A cukorbetegség megelőzhető életmódváltással. A kihívás a közegészségügyi megközelítések kidolgozása, amelyek támogatják az egyéneket a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez szükséges életmódbeli változások beépítésében a mindennapokba.