A BBC lefogy és fitt legyen Tom Kerridge-szel

A FitQuest partnere, a Hartpury főiskola volt a helyszín a közelmúltbeli BBC tévésorozatnak, amelynek célja a Fogyás és a fittség Tom Kerridge-szel. A hat részes sorozatban 11 önkéntes vett részt Tom Kerridge, a híres séf mellett, hogy részt vegyen egy fogyás és fitnesz kihívásában. A résztvevők a 20-as évektől a 60-as évekig terjedtek, akik mind fogyni és egészségük javítására törekedtek, és néhány résztvevőnek további egészségi állapota volt, például magas vérnyomás, cukorbetegség és ízületi gyulladás.

Az első epizódban a csoport találkozott Tomival és támogató csapatukkal a Hartpury új, 8,8 millió font értékű sportakadémiáján, hogy megkezdjék útjukat az egészség és az erőnlét javítása felé. A program részeként minden résztvevő elvégezte a testösszetétel-elemzést és a teljes fitnesz tesztet a FitQuest BIA segítségével a Humán Teljesítmény Laboratóriumban - a Sportakadémia egyik legkorszerűbb létesítményében.

Tom Kerridge kifejtette: „Ez nem fitnesz divatról vagy összeomló diétáról szól. Szeretném megtudni, mit érhetünk el azzal, ha egyszerűen betartjuk az orvos utasításait és ragaszkodunk hozzá pár hónapig. Remélem, hogy be tudom bizonyítani, hogy a fájdalommentes életmódváltás megcsinálja a trükköt! ”

A sorozat során az összes önkéntes rendszeres testmozgásban vett részt, Adam Peacock személyi edzőjük ajánlása szerint, és megtanították nekik, hogyan kell egészségesen főzni és étkezni.

A két hónapos program végén, a hatrészes sorozat utolsó epizódjában minden résztvevő nyomonkövetési teszteket végzett mind fitnesz, mind testösszetétel mellett annak bemutatására, hogy az életmódváltás milyen hatást ért el egészségi és fitnesz szempontjából. Vajon a kalóriájuk csökkentése hozta-e a remélt fogyást? És mérhetően jobban illenek-e az NHS gyakorlati ajánlásaihoz? Minden résztvevő személyes célokat tűzött ki maga elé, és az utolsó epizód lehetőséget biztosított számukra, hogy megnézzék, mennyit értek el, valamint kitűzték a jövőre vonatkozó célokat.

Nézze meg az egész sorozatot a BBC iPlayeren, ahol remek tippeket találhat az egészséges életmód kialakításához.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a FitQuest hogyan tudja támogatni tagjait és ügyfeleit céljaik nyomon követésében és elérésében, vegye fel a kapcsolatot.