Tankolás. diéta. készen áll arra, hogy tovább menjen és aprítson

Bayley Maxcy, a Lucky Title csapat versenyzője ismét itt van. Néhány tippet fog adni az üzemanyag-feltöltésről, lehetővé téve, hogy tovább lovagoljon és eljuthasson erre a következő szintre.

Bayley-ból:

Kiváló diéta nélkül kihívást jelent számodra a 24/7 kemény vezetés. Miután elolvasta az alábbiakat, képesnek kell lennie arra, hogy felkészültebb és készebb legyen arra, hogy kimenjen és aprítson.

Formába jönni:
Mindannyian tudjuk, hogy a robogó jó gyakorlat, azonban a súlyok emelése és a futás jobban formába hozza. Ha valóban fejlődni akarsz a sportban, a testmozgás valóban elősegítheti a játékodat. Állítson össze egy edzéstervet, és tartsa be magát. Garantálom, hogy néhány hét edzés után szuper jól és erősen érzed magad lovaglás közben.

Anyu étkezés:
A formában maradás másik nagy része a helyes étkezés. Ne sáld le a cukorkákat a reggelinél. Győződjön meg arról, hogy az Ön életkorához/testsúlyához megfelelő mennyiségű kalóriát fogyaszt. Reggelente egy jó reggeli elfogyasztása valóban jobb energiával segít átvészelni a napot.

Nézze meg ezt a linket a helpguide.org webhelyről, ha további információt szeretne a gyermekek és tizenévesek megfelelő táplálkozásáról.

Öld meg a "kifogásokat":
A lényeg: ölj meg minden kifogást. Ha jól edz, sportol és jól étkezik, akkor remek lovaglási állapotban lesz. Még ha hideg és nedves is van, akkor is megteheti ezeket a dolgokat, amelyek mindenképpen javítják a lovaglást.

Nézze meg a Lucky profi versenyzőjét, Capron Funk-ot, aki fincsi Chipotle-t eszik! HATALMAS burritók!