A nő hihetetlen 12 köves fogyása, miután átállt a csirke rögök és chips diétájára

2019. szeptember 30, 19:10
Frissítve: 2019. október 1., 3:29

Mandy Coles cukorbetegség-kutató nővérként túl jól ismerte a túlsúly kockázatát.

Mégis, évekig tartó yo-yo fogyókúra után 24 kőre hagyta magát, és egyre depressziósabbá vált.

A tavistocki Mandy azonban megkapta a szükséges ébresztést, amikor elhízása majdnem megölte fia születése alatt, most ötéves.

Komoly vérzést szenvedett, amelyről tudta, hogy a túlsúlyosak számára jól ismert kockázatot jelent.

Elhatározta, hogy megfordítja az életét, Mandy egy barátja tanácsára iratkozott be a Karcsúsító Világba - és azóta a testének felét leadta.

Most minden eddiginél boldogabbnak érzi magát új, 11,5 kőből álló testalkatában - miután 14 hónap alatt több mint 12 követ elveszített.

Mandy elmondta: "A fogyásom számos lehetőséget nyitott meg a megszerzett új bizalommal.

"Végre megvalósítom az álmaimat, és ami a legfontosabb: élvezem, hogy együtt szaladgálhatok a kisfiammal."

Mandy gyermekkora óta küzdött a súlyával, és mérete miatt még zaklatták is.

A fogyásom számos lehetőséget nyitott meg a megszerzett új bizalommal

Az Okehampton Times-nak elmondta: "Duci gyermek voltam, és a tinédzserként a nagyobbik oldalon voltam.

"Mint érzelmi evő étel szó szerint mankóm volt, és olyan, amire nagyon támaszkodtam.

"Tinédzserként a súlyom miatt zaklatásnak vetettek alá, és ez csak az érzelmi evésem táplálására szolgált, és a súly lassan mászott tovább."

Mandy felnőttként elmondta, hogy a fogyás érdekében kétségbeesett kicsit a klasszikus jojó-diéta felé fordult.

Mindent kipróbált a hipnoterápiától, a fogyókúrás tablettáktól és a turmixoktól a nagyon korlátozó étkezési tervekig - mindez kudarcot vallott.

És bár Mandy tudta, hogy súlya mekkora megterhelést jelent a testének, különösen cukorbeteg nővérként - ébresztője fia születésekor jött.

Azt mondta: "Cukorbetegség-kutató nővérként csak túl jól ismerem azokat a kockázatokat, amelyekre életvitelem ilyen módon történő folytatásával szembesültem, mégis erőtlennek éreztem magam ezen változtatni.

"Azok a kockázatok, amelyekkel magam elé álltam, valósággá váltak, amikor fiammal szülni kezdtem, és nagy vérzést tapasztaltam, amelynek következtében komolyan rosszul voltam.

"A tény az volt, hogy ott és akkor meghalhattam, és egyértelmű volt számomra, hogy ez az elhízásom közvetlen következménye."

2016-ban Mandy úgy döntött, hogy megpróbál regisztrálni a "gravitációs visszapattanás" súlycsökkentő osztályba, abban a reményben, hogy ez segít a fogyásban.

Azonban gyorsan elfordították, és azt mondták neki, hogy három követ meghaladja a maximális súlyhatárt.

Ezt "utolsó rúgásként" írja le, amire szüksége volt, hogy elindítsa a fogyás útját, és hamarosan egy barátjával a Karcsúsító Világ felé vette az irányt.

Eleinte Mandy hihetetlenül ijesztőnek érezte magát, hogy csatlakozzon a csoporthoz - és aggódott, hogy 26–28-as méretben megítélik és pártfogolják.

Azt mondta: "Annak ellenére, hogy tudta, hogy valaminek változnia kell, a legfélelmetesebb volt az, hogy tudta, hogyan kell megváltoztatni.

"Nagyon aktív kisgyermek és ápoló, elfoglalt 33 éves anyukaként lehetetlennek tűnt a fogyás és az életmód megváltoztatása, amely illett a családomhoz és a munkámhoz.

"Megbeszéltem a dilemmámat jó barátommal, Louisa Williamsszel, és azt javasolta, vegyen részt vele egy fogyókúrás csoportban."

Hamarosan közölték vele, hogy még mindig megeheti az összes ételt, amit szeret, beleértve a csirkemagot is, és a súly elkezdett csökkenni.

Rájött, hogy az étkezési terv "könnyen adaptálható a családi élethez", és mindent megehetett a pizzától, a sült vacsorától, a curry-től és a "csirke rögöktől és chipsektől" is.

Hozzátette: "A rendelkezésre álló több száz ingyenes élelmiszer valóban bármilyen életmódhoz igazítható.

"Ez valóban olyan könnyen követhető, mivel nem diéta, hanem egy kiegyensúlyozott egészséges táplálkozási terv, amely ösztönzi a hosszú távú belső életmódbeli változásokat.

A Karcsúsító Világ legjobbja, hogy semmi sincs tiltva. Ha szeretnék egy fagylaltot élvezni a kisfiammal töltött napomon, akkor tehetem

"A Karcsúsító Világ legjobbja az, hogy semmi sem tilos.

"Ha szeretnék egy fagyit élvezni a kisfiammal töltött napomon, akkor tehetem.

"Lassan folyamatosan váltogattam az ételválasztásomat és növeltem a fizikai aktivitásomat, és mielőtt tudtam volna róla, könnyedén átvettem egy teljesen új életmódot.

"Lassan épült a bizalmam, és át akartam bújni a táskás ruhák és a hamis mosolyok mögé az igazi boldogságig és olyan ruhákig, amelyek megmutatták az új formámat."

Ennek ellenére Mandy fogyókúrája nem volt teljesen egyszerű.

Azt mondta, hogy majdnem hátrányba került, amikor férjének gyógyíthatatlan veserákot diagnosztizáltak.

Kénytelen volt megműteni, hogy eltávolítsák a veséjét, külön műtéttel a sérv helyreállítására.

És annak ellenére, hogy fájt látni, hogy férje ilyen szörnyű megpróbáltatásokon megy keresztül, csoportjának sikerült a diétáján tartani a nyomát.

Mandy azt mondta: "Az öreg nekem szembe kellett volna ültetnie egy doboz csokoládét, és valószínűleg megitta volna egy üveg bort, hogy megkönnyítse a kétségbeesés puszta érzését.

"Arra azonban emlékeztem, hogy most egy teljesen új nagycsaládom van, amelyre támaszkodhatom és megakadályozhatom ezt, így eljutottam az új barátokhoz, akiket szereztem. Egyszerűen csodálatosak voltak.

"Nagyon sok szeretetet, támogatást és ösztönzést kaptam arra, hogy kedves legyek magamhoz egy nagyon trükkös időszakban.

"Segítettek abban, hogy meglássam, hogy a kisfiam gondozásához és a férjem támogatásához a legjobb tudásomra van szükségem, és ez azt jelenti, hogy folytatom ezt az utat, pozitív változásokat hozva az életemben."

Mandy mára túllépte eredeti súlycsökkentési célkitűzését, azaz tíz követ, és boldogabb, mint valaha.

"Annak ellenére, hogy megpróbáltam és megpróbáltam az elmúlt 16 hónapban, itt vagyok a 10. 12,5 kg-mal könnyebb, és elértem a fogyás célomat" - mondta.

"26-os méretről 10-12-esre esett.

"Most kisebb ruhákat viselek, mint tinédzserként.