Danny Trejo: egy 76 éves (nem is olyan) kemény srác étrendje és fizikai rutinja

Az idő múlásával viselt arca az intenzív élettörténet hű tükre. Akik ismerik, azt mondják, hogy ma Danny Trejo (Los Angeles, 1944) az egyik legkedvesebb és legkedvesebb ember, akivel találkozhat. De nem mindig volt ilyen. Életrajzában egy korai heroinfüggőség serdülőkorban, a kaliforniai börtönrendszer több mint egy évtizedes ismétlődő látogatásával. Hízelgő panoráma, amely nem sok jót ígért.

A ökölvívás A rács mögött töltött évek alatt a kijátszás egyik formája volt, különösen 11 éves útja során a San Quintín Állami Börtönben, ahol sikerült állam bajnok könnyű és középsúlyú kategóriában, és ahol talán legfontosabb győzelmét érte el, mivel sikerült rehabilitálnia magát, és megfordította az életét (és van értelme). "Ígéretet tettem magamnak: próbálj valami jót tenni másokért", biztosítja a mexikói származású színészt az ‘INMATE # 1: The Rise of Danny Trejo’ című életrajzi dokumentumfilm előzetese, amely idén jelenik meg.

Így történt, a kezdő színész több munkát - és a birkózóklubokban fizetett páratlan harcot - kombinált, miután szolidaritási munkával távozott a börtönből szponzornak is nevezett emberek tanácsadójaként azoknak az embereknek, akik megpróbálják legyőzni a kábítószer- vagy alkoholfüggőségüket és még mindig aktuálisan teljesít. "Minden jó, ami velem történt az életben, annak a következménye volt, hogy másnak segítettem", - mondja Trejo, aki pontosan véletlenül ugrott a nagy képernyőre 1985-ben, amikor megjelent a film forgatásán ’Szökevény vonat’ (1985) hogy az egyik színésznek, Eric Robertsnek tanácsot adjon a boksz kérdéseiben. És ott hagyta az első szerepét a hóna alatt, miután elkápráztatta a film rendezőjét, Andrej Konchalovsky-t. A többi pedig történelem.

"Minden jó, ami velem történt az életben, annak a következménye volt, hogy másnak segítettem"

Danny Trejo, színész

'Orgyilkos' (ezerkilencszázkilencvenöt), ’Hő’ (ezerkilencszázkilencvenöt), ’Hajnalig nyitva’ (tizenkilenc kilencvenhat), „Levegővel” (1997), „XXx” (2003) vagy az ikonikus ’Machete’ (2010) néhány olyan cím, amely megrajzolja Danny Trejo termékeny karrierjét, amikor a nagy képernyőre kerül. Mert olyan kultikus sorozatokban is megjelent, mint Rea Breaking Bad ’ vagy 'Anarchia fiai'. Nincs semmi.

Étel, mint jelenlegi életének epicentruma

De őA kameráktól eltekintve a színész a főzés iránti szenvedélyét is ápolta mivel egy étteremlánc tulajdonosa, Trejo’s Tacos, ahol olyan fiataloknak ad munkát, akik - akárcsak ő - nehézségekkel küzdenek, Saját márkája van a mexikói sörnek, és több tucat receptet tartalmazó könyve jelent meg. Mexikói, amely javaslatokat tartalmaz gluténmentes, vegetáriánus vagy vegán. És ez Danny Trejo szenvedélyes egészséges étel.

„Reggel általában teljes, de egészséges reggelit fogyasztok. Általában rántottából áll, pulykaszalonnával. Szójával van, tehát nem zsíros. Paprikával, hagymával, spenóttal és feta sajttal ízesítve. Nem veszek gyorséttermet, bár bevallom, hogy a kedvenc ételem a sült marhahús nachos, tetején két tojással. A vacsora, amit szeretek, egy pár csirkemell fokhagymával, rizzsel és zöldségekkel. Nem mondanám, hogy egészségügyi őrült vagyok, de mindig próbáltam vigyázni magamra”A színész a GQ-nak adott interjúban biztosítja, hogy a SARS-CoV-2 járvány idején is időt fordított arra, hogy ételt kínáljon a leghátrányosabb helyzetűeknek vagy a szociális egészségügyi környezetben.

"Nem mondanám, hogy egészségügyi fanatikus vagyok, de mindig próbáltam vigyázni magamra"

Danny Trejo, színész

Danny Trejo edzésprogram

És hogyan tartod magad fittnek 76 évesen? Nos, felismeri, hogy már nem edz, mint korábban, ami nem azt jelenti, hogy elhagyta önmagát. Nem sokkal kevesebb. „Körülbelül öt évvel ezelőtt sokan kezdtek felismerni, és nagyon nehéz volt edzőterembe járni. Így A házamban felépítettem egy kis edzőtermet. Van futópadom, kerékpárom és egy teljes súlykészletem. Nekem is van fekvenyomó padom és a világon mindig, ezért reggel általában fekvőtámaszt, délután pedig karokat szoktam csinálni. Másnap az alsó testet és a hátat edzem. Váltakozom ”- magyarázza Trejo, aki azonban csökkentette edzésének intenzitását.

„A testmozgás szükséges, de már nem kötelező. Nagyon jó formában vagyok, de az én koromban nehéz hasizom lenni, ezért csak egészséges testsúlyban próbálok maradni. Talán a séta a legfontosabb számomra. Öt kutyám van, és mindegyiket 20 percig sétálgatom, így egy kis testmozgáshoz jutnak ”- teszi hozzá.

És ha valaki kíváncsi arra, hogy Danny Trejo még mindig bokszol-e, a színész egyértelművé teszi "Nem. OMG 76 éves vagyok, az utolsó dolog, amit szeretnék, az, hogy arcon ütjenek. Még mindig eltalálom a táskát és ugrálok kötelet, de már nem edzek. Van pár ember, aki azt akarta, hogy képezzem őket, de nincs ilyen időm. Edzőnek lenni egy egész karrier. Egyébként csak a bokszolójának az idejét pazarolja. Szponzorálok egy ökölvívót. Seniesa Estrada a neve, csodálatos és megnyerte a WBC világbajnokságot. Jelenleg 19-0. Nagyon büszke vagyok rá ”- fejezi be Trejo, egy (nem túl) kemény srác.