Darilyn elveszett 118 font - diéta betartása vagy edző alkalmazása nélkül

Két évvel ezelőtt Darilyn elkezdett egy "hosszú kísérletet és tévedést". Meg akarta fordítani az életét, ezért mindent megtett az étrend megváltoztatásáért és az egészségért - és azóta rengeteg 118 kilót fogyott! POPSUGAR beszélt a 27 éves Darilynval hihetetlen utazásáról, és bár őszinte volt, hogy milyen nehéz volt, nem cserélte ki a világra.

vagy

Dailyn elismeri, hogy "gyökeresen meg kellett változtatnia a mindennapi életmódját a lustaságtól és a szomorúságtól az izzadásig és a pozitivitásig". Ahelyett, hogy üldögélt volna és sajnálta volna magát, felvette magát, és "megtanult szeretni izzadni és megbecsülni a testét azért, ami képes". Belépett egy 24 órás edzőterembe és megváltoztatta étkezési szokásait. Még saját fitnesz rutinját is megkezdte (edző segítsége nélkül!), És elszámoltathatta magát azzal, hogy dokumentálta az előrehaladást az Instagramon a #dkdoesfitness hashtag segítségével. A kerékpáros osztályoktól a CrossFit boot táborig Darilyn elkötelezte magát a testedzés mellett - és elképesztő eredményeket látott.

Ami a diétáját illeti, Darilyn nagy rajongója lett az "intuitív étkezésnek". Nem követi a divatos diétákat és a szigorú szabályokat; ő csak úgy dönt, hogy jól eszik, és hallgatja a testét. "Ez egy utazás és egy folyamat - életmód" - mondta a nő. "Örökké."

"118 kilót fogytam, és az év hátralévő részét összezúzom, hogy lássam, mennyivel erősebb és karcsúbb tudok lenni!" elcsuklott. Alig várom, hogy lássa, mit csinál még.

Sok Instagram-bejegyzésében Darilyn megismeri az átélt küzdelmeket. "Néha az emberek nem kapják meg. Nem fogják mondani és kicsinyíteni a fejlődésedet. Néha elég hihetetlen dolgokat csinálsz, és rendben van, hogy megünnepeled magad" - írta. - Tegnap este ettem egy doboz Pringles-t. Megesik. Ahelyett, hogy csalódna magában, csak felveszi magát, és előrelép.

Ami a legfontosabb, Darilyn megtanulta szeretni önmagát és értékelni azt az egyetlen testet, amelyet ebben az életében kapott. Továbbra is jól bánik magával, edzeni fog, és enni fog, hogy táplálja magát.