Elite személyi edző

Érdekel a fogyás, a testépítés és az általános erőnléti edzés, nem ítélkező környezetben? Beszéljünk!

Hívjon:

(571) 331-1170

Személyi edzőként segíthetek céljainak elérésében a következő területeken:

Erős edzés

Testépítés

Senior Fitness

Testtartás javítás

Atlétikai verseny előkészítési tervek

Sérülésmegelőzés/rehabilitáció

Alakformálás

Táplálás

Fogyás

Egész életemben mindig is lenyűgözött az erőnlét, és az, hogy az ember hogyan szentelheti magát egy egészségesebb és erősebb változat elkészítésének. A testépítéssel kapcsolatos kora gyermekkori rajongásomtól, amely az oroszországi bajnokság megnyerésétől kezdve a sport- és tudományos BA megszerzéséig folytatott tanulmányokig törekedtem, mindig arra törekedtem, hogy táplálkozási és erőnléti edzéssel segítsem magam és más embereket elérni fitnesz céljaikban.

Több mint 20 éve vagyok személyi edző. Akár az a célja, hogy versenyképes sportolóvá váljon, mint én voltam, kezdje a fogyás programban versenyezni a testépítés versenyre, vagy egyszerűen csak egy egészségesebb, erősebb és fittebb verzióvá válhatok, elvezethetlek e célokhoz Szenvedélyem olyan ügyfelekkel dolgozni, akik céljaik elérése érdekében jelentős kihívások leküzdésén dolgoznak. Ügyfeleim a versenytávfutóktól kezdve, akik próbálják javítani kondíciójukat és állóképességüket, egészen azokig, akik felépülnek sérüléseikből, vagy megpróbálják enyhíteni az életkorral vagy a testsúlyral kapcsolatos állapotokat, és összességében javítani fitnesz.
Akkor éreztem először ezt a szenvedélyt, hogy segítsek az egészségesebbé válás szempontjából a legjelentősebb kihívásokkal rendelkező ügyfeleknek, amikor anyámnak segítettem leadni 100 kilót, hogy enyhítsem a súlyával összefüggő magas vérnyomását egészséges táplálkozás és rendszeres táplálkozás révén edzés.

Kezdő súly - 182 font.

7 hónapos átalakulási súly - 159 font

Archie-t több mint 10 éve ismerem, és elmondhatom, hogy képességei és munkája iránti elkötelezettsége megváltoztathatja az életedet.
Átfogó fitnesz- és diétaprogramja a várakozáson felül képes átalakítani a testét, és átlépi a lehetetlen határait, és az előtte-utána képek ezt bizonyíthatják. Ez másokkal és másokkal történt újra és újra.

Jól végzett Archie, és nagyon köszönöm a sok életre gyakorolt hatását.

Kezdő súly - 115 font.

4 hónapos átalakulási súly - 95 font

Archival olyan csodálatos edzeni. A táplálkozással kapcsolatos tudása segített abban, hogy 35 éves koromban életem legjobb formájába kerüljek. Olyan sok barátom, mint én, hogyan csináltam. Ezt Archi szakértelmének köszönhetem azzal, hogy ajánlom a megfelelő étrendet és testmozgást. Csak annyit kellett tennem, hogy követtem az utasításait, és azonnal láttam eredményeket. Azonnal hívő voltam, miután csak néhány hétig találkoztam vele és leadtam 10 kg-ot.

Nagyon könnyű vele edzeni, és szórakoztatóvá teszi az edzőterembe járást. Nagyon kicsi vagyok (95 font), és nem próbál meg súlyokkal túlterhelni, de nehéz, mégis működőképes tempóban tartja. Nagyra értékelem a formámra fordított figyelmét és azt, hogy mindig korrigál, ha helytelenül csinálom. Összességében elmondható, hogy Archi a legjobb edző, akivel rendelkeztem az elmúlt 20 évben, és neki köszönhetem a testem fejlődését és boldogságát.

Kezdő súly - 210 font.

7 hónapos átalakulási súly - 161 font

Több mint 15 éve dolgozom férfi és női edzőkkel, hogy felkészüljek a triatlonokra, a félmaratonokra és az általános erőnlétre. Büszke vagyok azonban arra, hogy a legnagyobb eredményeket az Archie-val folytatott edzés során értem el.

Komolyan gondolom, hogy 2017 januárjától 2017 októberéig Archie-val dolgoztam. Összesen 40 fontot fogyott, 201 fontról 161 fontra, és 4,5% testzsírra csökkent. Ugyanebben az időszakban teljesítettem az első testépítő versenyemet, és 2. lettem a 40 év feletti és a kezdő kategóriákban.

Bár az eredmények remekek voltak, az igazi történet az, hogy Archie hogyan segített elérni. 1600 kalóriás étkezési tervet és annak stratégiáját írta elő. Nem beszélve a motivációról és a magabiztosságról, hogy 1) folyamatosan jöjjön az edzőterembe; és 2) folyamatosan nyomogattam minden szettet (általában soha nem kevesebb, mint 12 ismétlés szettenként).

Ha a célod valódi eredmények és valódi erőnlét, higgy nekem, Archie segít eljutni oda.