Téma: szőlőcukor zsírvesztésre?

Meneteszközök

szőlőcukor zsírvesztés ellen?

jelenleg tömörítek, dextrózt használok edzés után. de arra gondoltam, folytassam-e a szőlőcukrot edzés után, miután elkezdtem a vágásomat, vagy használjak másik egyszerű szénhidrátot, amely hatékonyabb lehet a zsírvesztés szempontjából ? vagy számít

Folytatnám a Dextrose szedését az inzulin tüskéhez.

Tartsa fent a szőlőcukrot, és győződjön meg róla, hogy megfelel-e a táplálkozási igényeinek.

Vágás közben mindig megtartom a szőlőcukrot.

Igen, én is vágok, és a nehéz emelő napjaim után használok szőlőcukrot. Meg tudja erősíteni valaki, hogy 60-70 gramm szőlőcukor EGYEDÜL kerüljön a fehérjeturmixba? Mert azt kell mondanom, ez egy rakás kalória. Nem kevesebb, mint 450 kalória. Pokolian édes íze van, csak azon gondolkodom, hogy nem sikerül-e valami bajom.

igen, a szőlőcukor nemcsak egy inzulin tüskét hoz létre, amely a véráramon keresztül gyorsabban vezeti be a fehérjéket az izmokba, hanem gyorsan pótolja az edzés során elvesztett szénhidrátokat is, ezzel befejezve a katabolikus stádiumot és belépve a növekedés anabolikus szakaszába.

mindaddig, amíg a szőlőcukrot beleszámítják az összes napjába, amellyel jól vagy.

• Dextróz izom és erő
• Az alsó végtag izomtömegének és izomerőjének változásai fogyás után elhízott férfiaknál
• Zsírvesztés, miért van szüksége az anyagcserédre az izom és az erő megcsalására
• A gyors zsírvesztés okozhat-e izomtömeg-izom és erővesztést
• A markolat és a térd meghosszabbított izomerője a felnőttek közös konstrukcióját tükrözi - Bohannon - 2012

---