Diana Villas Boas

Fitness modell, internetes személyiség

Sao Paulóban született és nőtt fel, de most New York-ban lakik, és Diana Villas Boas fitnesz modell és internetes személyiség.

Számos edzésvideó és kép található Dianáról az interneten. Bemutatják a fitnesz életmód iránti elkötelezettségét, és inspirációként szolgálnak mindazok számára, akik javítani akarnak az életükön is.

Diana fantasztikus testalkata, valamint a fitneszben elért sikerei olyan nevet adnak neki, amelyre figyelnie kell. A legjobb képeket, edzéseket és diétát lásd alább;

Sportoló statisztikák

Teljes név: Diana Villas Boas
Kor	Születési dátum	Állampolgárság	Szakma
34	1986. április 25	brazil	Fitness modell, internetes személyiség
Korszak
2010

Kor	34
Születési dátum	1986. április 25
Állampolgárság	brazil
Szakma	Fitness modell, internetes személyiség
Korszak	2010

Teljesítések

Kiképzés

Diana szorgalmas egyéniség. Edzései 45-90 percig tartanak. Szereti a gyakorlatokat magasabb rep tartományokban, 12-15 között végrehajtani.

Diana a nagy volumenű edzéseket is élvezi. Gyakorlatonként általában 4-5 sorozat között végez, minden alkalommal kudarcot vall. Így biztosítja az izmok teljes kimerülését az edzés után.

A brazil modell szereti a hasizomra, a lábára és a farizomra összpontosítani. Ezen kívül szívesen végez kardiotermikus edzéseket, amelyek felpörgetik a pulzusát, lehetővé téve számára a zsír gyors égetését.

Táplálás

Diana semmit sem hagy a véletlenre; minden étkezését otthon készíti el. Ha egy étteremben étkezik, Diana egészséges ételeket rendel az étlapról.

Általában elkerüli a mesterséges édesítőszereket, a hozzáadott cukrokat és a sót, hogy ételei a lehető legtisztábbak legyenek.

Ennek ellenére Diana néha elengedi és megeszi valamit, amit szeret. Ez segíti a feltöltődést az elkövetkező héten, és biztosítja az extra kalóriákat, amelyekre szüksége lehet intenzív edzéseihez.

Amit a Diana Villas Boas-tól megtudhatunk

A Diana Villas Boas történetének legfontosabb elvitele az, hogy mindig kövesse ambícióit.

Miután felkeltette az érdeklődést a fitnesz és a modellezés iránt, Diana keményen dolgozott azon, hogy szenvedélyeit egészséges karrierré alakítsa.

Ugyanolyan hozzáállással, mint ő, semmi sem akadályozhatja meg abban, hogy elérje saját „sikerei hegyét” - legyen az fitneszben, vagy bármi más.