10 természetes összetevő, amely javítja a vérkeringést és megakadályozza a visszér kialakulását

Utolsó frissítés: 2017. december 21

A varikózis a rossz vérkeringés jele, amely vérpezsdülést okoz, ami a vénában található néhány „szelep” meghibásodásához vezethet. Amikor ezek a szelepek nem működnek, a véráramlás összegyűlhet és összegyűlhet a vénákban, ami úgy néz ki, mint a visszerek.

összetevő

A visszér néhány fő oka:

  • Túlsúlyosnak lenni
  • Hosszan tartó ülő vagy álló helyzet, amely korlátozza a keringést
  • Krónikus székrekedés
  • Máj- és epehólyagkövek

A visszér enyhítésére és megelőzésére:

  • Fogyjon alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztásával, és több gyümölcsöt és zöldséget adjon étrendjéhez
  • Igyon lúgosító és a vérkeringést javító zöld gyümölcsleveket
  • Igyon sok vizet naponta

Élelmiszerek, amelyek segítenek megelőzni a visszér

Minden zöldségfélék, cseresznye, áfonya, feketeribizli, szeder, áfonya, kivi, citrusfélék, kaliforniai paprika, ananász, cékla, teljes kiőrlésű gabona.

Lé recept:

  • ½ közepes méretű cékla
  • ½ kis ananász
  • 2 borda zeller
  • ½ sárga paprika
  • ¼ citrom
  • ½ hüvelykes gyömbérgyökér

Sara Ding a Juicing-for-Health.com alapítója. Okleveles Wellness Health Coach, táplálkozási tanácsadó és méregtelenítő szakember. Segít elfoglalt férfiaknak és nőknek azonosítani az egészségügyi problémákat a kiváltó oknál, hogy kiküszöböljék az optimális testi/lelki egészség és jólét problémáit.

Sara összes üzenetének megtekintése

Hozzászólások

Néhány hónappal ezelőtt kipróbáltam az egész gyümölcslevet, hetekig megálltam, és övsömör lett, és még mindig emésztési problémáim voltak ... az egészséges táplálkozás nagy negatív hatással volt a testemre, az egészséges élet nagy kihívássá válik, fájdalmas becoming

Renee, ne add fel! Úgy látom, a bejegyzésed májusi volt, és remélem, hogy sokkal jobban érzed magad, és továbbra is egészséges módon étkeztél. Az összes dolog, amit említettél, remek! Különösen az övsömör. Ez egy vírus volt benned, amelyet felszabadítottak a gyümölcslevek tisztító hatásával. Nagyon fájdalmas elengedni az egészségtelen dolgokat, de annyira megéri a másik oldalon!