Diet Maggi minden nap

minden

életmód, táplálkozás és étrend

Diet Maggi minden nap

A Maggie diéta, amelynek menüje gyümölcsöket, zöldségeket, húst, halat és tojást tartalmaz, csak a kijelölt étrend teljes betartása esetén, valamint az ajánlott adag kitettségének hatására.

A szakértők konkrét ajánlásokat tartalmaznak, amelyek segítenek a legjobb eredmények elérésében ezzel a diétával:

  • Ügyeljen arra, hogy nagy mennyiségű folyadékot használjon. Kávé és tea megengedett, de csak cukor nélkül !;
  • A főzés során nem használhatja az olajat és a zsírt. Só, hagyma, fokhagyma és egyéb ízesítők használata engedélyezett, de csak minimális mennyiségben;
  • A nagy éhség pillanataiban, a tervezett idő előtt, ehet néhány nyers sárgarépát vagy uborkát;
  • A Diet Maggi minden nap nem biztos, hogy megad bizonyos számot vagy súlyt megengedett ételeket. Ez azt jelenti, hogy a termék ezen a napon történő használatára nincsenek korlátozások;
  • A menü saláták gyakran tartalmaznak bizonyos zöldségeket, de ha akarod, külön is fogyaszthatod őket. Salátaöntethez használjon citromlevet vagy almaecetet;
  • A diétában a Maggie-étrend sok tojást tartalmaz, főtt vagy sült formában (olaj és zsír nélkül) fogyasztva a vér koleszterinszintje nem emelkedik;
  • Nem cserélheti ki a termékeket, még akkor sem, ha tipikus felépítésűek;
  • Ügyeljen arra, hogy távolítsa el a csirkehéjat és a húst, válasszon alacsony zsírtartalmú részeket;
  • A Maggi diéta egy héten át sajtot fogyaszt, zsírtartalma nem haladhatja meg a 17% -ot. Kívánt esetben a sajt helyettesíthető alacsony zsírtartalmú túróval vagy sajttal.

Gyümölcsök és zöldségek az étrendben Maggie

Az étrendben szereplő „főtt zöldségek” a következők: sárgarépa, tök, cukkini, bab, zöldborsó és bab. A gyümölcsök kiválasztásakor előnyben kell részesíteni az édes gyümölcsöt. Gyümölcsök vagy zöldségek keverése nem kívánatos, külön tápegység segíti az eredmény elérését! Tiltott gyümölcs: banán, mangó, szőlő, füge és datolya. Ne feledkezzen meg az aktív sportokról, a reggeli gyakorlatokról és a jó levegőn történő kocogásról.

Élet-étrend - négy hét, és ebben az időszakban a tested alkalmazkodni fog az új testsúlyodhoz, tartsd azt, hogy a jövőben nem lesz nehéz. Menü diéta Maggi-kompatibilis termékek, amelyek allergiás reakciókat válthatnak ki, ezért mielőtt ezt a diétát megkezdené, ajánlott előre átgondolni a lehetséges következményeket.