Diet Whey Vs Whey Protein

Főoldal »Fórum-archívum» Diet Whey Vs Whey Protein

Diet Whey

Régi Fórumunk archívumából RM Kérdezték:

Szia,
Tudna valaki mondani különbséget a diétás tejsavó izolátum 97 és a tejsavófehérje 90 (izolátum) között?
Ideális esetben szeretnék szép, vastag combokat, ezért quadokat és combhajlítókat kell építeni. A diétás tejsavó 97-et használom, látom a zsírvesztést és a tónusosabb combokat, de szeretnék még egy kicsit felépíteni és sokkal több meghatározást látni!
Minden tipp segítene!

Az egyik TPW-nindzsánk válaszolt:

Hé RM! Igen, ezt viszonylag könnyű megmagyarázni - a legegyszerűbben kifejezve a számok a fehérjetartalmat jelentik (%).

A 97 két, mikrofiltrálásnak és ultraszűrésnek nevezett folyamaton megy keresztül, és a tejsavófehérje mega tiszta formája következik be, amelynek laktózt, szénhidrátokat, kalóriákat és kazeint eltávolítottak. Bár ez fantasztikus bárki számára, aki zsírvesztésre vadászik, tipikusan drágább a további gyártási folyamatok miatt.

A 80-as vagy 90-es tejsavóban töredékesen magasabb a szénhidrát és a zsírtartalom (bár nincs miért aggódni!), Így valamivel jobb választás lehet, ha most a sovány izomnövekedés és a definíció felé akar lépni 🙂

Köszönet a felvilágosításért. Hasonló helyzetben vagyok, mint Jodie. Most tértem vissza 5 hetes edzés nélkül és nagyon-nagyon kevés étel mellett, 9 kg-os fogyással, de a testzsírszázalék növekedése 22% -ról 26% -ra (izomvesztés többnyire).

Hát edzés, és szeretnék csökkenteni a zsírtartalmat, és segíteni annyi kg izmomat, hogy visszatérjenek és előrelépjenek.

Nagyobb kutatások előtt megvettem az 1kg Diet 97-et és az 500g-os koncentrátumot 80 ... melyeket ajánlanátok használni, amikor felébredek, edzés előtt/után, alvás előtt vagy étkezés közben? Aztán amikor vége lesz, valami mást keresek, ha kell.

Az egyik TPW-nindzsánk válaszolt:

Bármelyik hatékony - a fehérjeszükséglet elérésének elősegítése érdekében - nyilvánvalóan az étrend adagonként magasabb fehérjetartalommal és alacsonyabb kalóriatartalommal rendelkezik, így reálisan a 80 tejsavó a hozzáadott kalóriákkal a jobb kora reggeli és edzés utáni rázás.

Reálisan a legjobb, ha olyan shake-et használunk, amelyet minden egyes alkalommal kifejezetten megfogalmaztunk: