Diéta atópiás dermatitissel

Ebben a cikkben egy egyedülálló betegséget - az atópiás dermatitist és a megfelelő diétás kezelést fogjuk megvizsgálni. A betegség egyedisége és egyben abszurditása abban rejlik, hogy első tüneteinek megjelenése közvetlenül nem csak az ételtől vagy az ember stresszállóságának mértékétől, hanem a környezet állapotától is függ.

Ki a leginkább fogékony az atópiás dermatitis kialakulására és hogyan segít a terápiás étrend megszabadulni, olvassa el.

Mi az atópiás dermatitis?

Atópiás dermatitis - Az emberi testen megjelenő bőrgyulladás öröklődés, külső tényezők vagy alultápláltság miatt. Mivel ez a kiütés piros, sokan összetévesztik allergiával és megfelelően kezelik őket.

Annak érdekében, hogy a tudatlanság miatt ne súlyosbítsa a helyzetet a gyógyszerekkel, a következő bekezdésben meg kell ismerkednie a tünetekkel, amelyeknek köszönhetően könnyedén megkülönböztetheti a dermatitist a szokásos allergiás reakciótól, és a lehető legrövidebb időn belül diétával gyógyíthatja.

Tünetek és kezelés

A legjellemzőbb az atópiás dermatitis tünetei a következőképpen fejezik ki:

bőrpír a bőrön;
súlyos viszketés;
gennyrel vagy folyadékkal töltött kis képződmények megjelenése;
száraz, folyamatosan pelyhes bőr;
lepedék a nyelven;
légzési problémák;
coryza;
a szem gyulladása;
vírusfertőzések jelenléte, a jólét romlásával jár együtt;
a székletürítés folyamatának nehézségei.

A vörösség, amelyet súlyos viszketés kísér, leggyakrabban a homlokán, a nyakán, a térdén, a lábán és a kezén jelentkezik. Meg kell jegyezni, hogy ez a betegség télen a leginkább érzékeny az exacerbációra, ezért ajánlott télen szigorú étrendet követni.

Érzelmei általában befolyásolják a betegség kialakulását is: a túlzott pszichés stressz időnként fokozza az atópiás dermatitis megjelenését. Ezért próbálja elkerülni a gyakori stresszes helyzeteket, dermatitiszre való genetikai hajlam jelenlétében. A fenti információk alapján logikus kizárni a diétából az idegrendszert stimuláló ételeket.

Ha a fenti jellemzők közül legalább az egyiket megállapították, azonnal intézkedni kell. A fő kezelés az atópiás dermatitisz étrendjének betartása.

Az atópiás dermatitisben szenvedő étrendek változatai

Az atópiás dermatitis mellett a leggyakoribbak a perioralis és a seborrhoealis fajták. Vizsgáljuk meg, melyek ezeknek a betegségeknek a fő jelei, és mi a lényege a speciális terápiás étrendnek a megszüntetésük céljából.

Tehát kezdjük perioralis dermatitis. Ez a betegség bőrkiütés a száj környékén. Mivel ezt a fajta oktatást nem lehet elrejteni ruhák segítségével, ezt a fajt tartják a legkellemetlenebbnek.

Diéta perioralis dermatitisszel magában foglalja a bél megtisztítását a káros anyagoktól napi sok ivóvíz, valamint gőzön főtt termékek megtisztításával. A megengedettek között: savanyú tejtermékek (kefir, tejföl, túró, joghurt), gabonafélék (hajdina, köles), alacsony zsírtartalmú hús (csirke, nyúl, marhahús), zöldek a gyümölcsök és zöldségek (avokádó, kivi, alma, uborka), bors, káposzta, cukkini, brokkoli). Tartózkodjon az alkoholtól, szénsavas és édes italoktól, tojástól, citrusféléktől, édes és sós ételektől.

Себорейный дерматит főleg a fej occipitalis részében és a fülek mögött jelenik meg. Ennek legkézenfekvőbb oka a hormonális kudarc és a test gyakori stresszes helyzeteknek való kitettsége. Talán a leglogikusabb tanács ebben az esetben az, hogy ne aggódj az apróságok miatt.

Diéta szeborreás dermatitissel határozottan arra ösztönzi Önt, hogy hagyjon fel szénhidrogént tartalmazó termékekkel (sütemények, lekvár, búzadara, tészta, burgonya), élelmiszer-adalékanyagokkal, alkoholos italokkal és gyorsétteremmel. A fentieket helyettesítse tejjel, gyógynövényes infúzióval, vízzel, csirkehússal és marhahússal, zöldségekkel (cukkini, spárga, tengeri kelkáposzta, brokkoli), gyümölcsökkel és bogyókkal (alma, körte, ribizli, görögdinnye). Orvosi étrend mellett helyénvaló lesz egy vitamin-gyógyszeres komplexet is bevenni.

A táplálkozás alapelvei

Annak érdekében, hogy a terápiás étrend a lehető legrövidebb időn belül eredményt adjon, amikor atópiás dermatitis következik:

Egyél naponta egyszer 4-től 6-ig, kis adagokban;
Az étrendből kizárni az allergiás reakciók megjelenését elősegítő ételeket (citrusfélék, csokoládé);
a dermatitis súlyosbodásának időszakában felfüggeszteni a gyógyszeres vitamintartalmú készítmények alkalmazását;
a betegség súlyosbodásának időszakában is megtagadja a hisztamint tartalmazó élelmiszerek (paradicsom, padlizsán, káposzta, hal, kolbász, banán) fogyasztását;
alacsony kalóriatartalmú termékeket használjon;
naponta 2–2,5 liter tisztított vizet inni gáz nélkül;
a diétás menüből készült ételeket kizárólag otthon készítik, élelmiszer-adalékanyagok (só, cukor, őrölt bors) és szószok hozzáadása nélkül;
főtt ételek meleg formában enni;
óvatosan védje meg a bőrt a vegyi és mechanikai károsodásoktól;
Az étrendből kizárni az idegrendszert befolyásoló termékeket (félkész termékek, sütemények, gyorsételek).

A fenti szabályok szigorú betartása mellett, a következő összetevőket tartalmazza az étrendi étrendben:

Omega 3 - lenmag, növényi olaj, halolaj;
lakto és bifidobaktériumok - joghurt, sajt, túró;
a B csoport vitaminjai - hajdina, kukorica, bab, spárga;
Folsav - sárgarépa, korpa, tök;
E-vitamin - rozskenyér, spenót, vaj;
cink - alma, rizs, zabpehely.

Gyerekeknek

A gyermekek atópiás dermatitiszének leghatékonyabb kezelése Dr. EO Komarovsky kezelése. Jevgenyij Olegovics ebben az időszakban minden szülő Ajánlja a következő műveletek:

diéta közben zárja ki az étrendből az összes olyan ételt, amely a legkisebb mennyiségű káros anyagot is tartalmazza, mivel ezek a belekből jutnak a vérbe, és csak súlyosbítják a helyzetet;
próbálja meg tartani a hőmérsékletet a házban, hogy a gyermek a lehető legkevesebbet izzadjon;
zárjon ki az étlapjából minden olyan ételt, amely allergiás reakciókat vált ki (csokoládé, citrusfélék, diófélék), és megóvja a babát az olyan háziállatoktól (macskák, kutyák), amelyek gyapjúja szintén tartalmaz allergéneket.

Ezenkívül Dr. Komarovsky technikája szerint nagyon fontos, hogy a gyermek ne tapasztaljon székrekedést. Az első tüneteknél adjon gyermekének könnyű hashajtót (szirup laktulóz, dyufolak), és sürgősen "fordítsa le" egy speciális terápiás étrendre.

Amikor dermatitis van a csecsemőknél, az ápoló anyának magának be kell tartania az étrendet, kizárva étrendjéből a zsíros tejtermékeket (kefir, tejföl, túró), a zsírszövetet, a vajat és a zsírleveseket.

A betegség kialakulásának elkerülése vagy csökkentése érdekében, az orvos úgy véli, hogy jobb alultáplálni a gyermeket, mint túlzottan etetni. Ezt azzal magyarázza, hogy nem a termékek minőségében, hanem mennyiségükben van a lényeg. Komarovsky azt is feltételezi, hogy az atópiás dermatitis kialakulása egy gyermeknél a fehérje menü túlzott mennyiségéből fakad. Ezért kerülje a gyermekek keverékeiben és más diétás étrendekben való jelenlétüket a gyermek teljes felépüléséig.

Hogy gyermeke kevésbé izzadjon, ezáltal súlyosbítva betegségét a test kiütése formájában, szükséges, hogy a helyiség hőmérséklete ne haladja meg a + 20 Celsius fokot

A klór jelenlétének kiküszöbölése a vízben, nem kevésbé veszélyes ebben a betegségben, használjon szűrőt, vagy forraljon vizet, várjon, amíg lehűl a szükséges hőmérsékletre, mielőtt megfürdetné a babát.

Bébiruhák természetes lenből vagy pamutból kell készülnie. Az atópiás dermatitis minél rövidebb időn belüli megszüntetése érdekében célszerű a kalcium-glükonát tablettákat összetörni, és hozzáadni a gyermekmenüben szereplő tejtermékekhez.

Felnőtteknek

Nem kevesebb, mint a gyerekek, az atópiás dermatitis tünetei megfigyelik és felnőtteknél. Megszüntetése érdekében a szakemberek a lehető legrövidebb időn belül javasolják:

diétával kombinálva szedjen antiallergiás gyógyszereket (Suprastin, Tsetrin, Claretin);
tisztítsa meg a gyomor-bél traktust méregtelenítő készítmények, például Polysorb, Enterosgel és természetesen aktív szén segítségével;
megszabadulni az allergének mindenféle forrásától: érintkezés a háziállatokkal, amelyek gyapjúval, csokoládéval és citrusokkal rendelkeznek.

Mivel a felnőttek hajlamosak a stresszes helyzetekre, az életük során felhalmozódott számos probléma miatt az étrend mellett az atópiás dermatitis megszüntetése, szakértők azt tanácsolják, hogy könnyű típusú nyugtatókat vegyenek be: "Glicin", "Valerianka", "Novopassit". Ne feledkezzen meg az anyaméh és a galagonya tinktúrájáról sem, amelyek hozzájárulnak az ember legrövidebb időn belüli megnyugvásához, ezáltal hozzájárulva a szív javulásához.

Továbbá, ha dermatitiszben szenved, próbáljon minél gyakrabban hidratáló krémeket használni a bőr számára. Kerülje az izzadást és a hirtelen hőmérséklet-változásokat. Ha diétát követ, próbáljon meg nem enni túl hidegen vagy túl melegen.

A fenti tippek és ajánlások mellett, hogyan lehet a lehető leghamarabb megszabadulni az atópiás dermatitistől felnőtteknél és gyermekeknél, kudarc nélkül be kell tartani a terápiás étrendet. Mit tehet, és mit nem ehet ilyen típusú étrend mellett, a következő bekezdésben elmondjuk.

Mit ehet és mit nem?

Az atópiás dermatitisz megengedett diétás termékeinek listája magába foglalja:

tejtermékek: kefir, joghurtok, sajt;
sertéshús, marhahús, nyúl, pulyka;
káposzta, cukkini, tök;
lomb;
borsó, bab;
alma, körte, szilva;
ribizli, egres, meggy;
finomított, zöldség és vaj;
búza és gabonakenyér;
kukoricapehely.

Ha diétát követ, mértékkel elfogyaszthatja a következő ételeket:

Az atópiás dermatitis alatti étrend kategorikusan tiltja az ilyen ételek használata a menüben:

éles, sózott, füstölt, sült és zsíros ételek;
húslevesek;
kolbászok, kolbászok, kolbászok;
tojás;
hal, kaviár, tenger gyümölcsei;
olvasztott sajt;
majonéz, ketchup;
jégkrém;
retek, sóska, spenót, paradicsom, bors;
Savanyú káposzta és savanyított uborka;
eper, eper, málna, barack, őszibarack, szőlő, kivi, ananász, görögdinnye, dinnye;
szénsavas italok;
margarin;
kávé, kakaó, csokoládé;
méz, fehérmályva, karamell, cukrászda.

Minta menü a hétre

Az atópiás dermatitis terápiás étrendje kis adagokban történő ételt jelent, beleértve az alacsony kalóriatartalmú ételeket is. A támogatható élelmiszerek fenti felsorolása alapján a hozzávetőleges étrend menü egy hétig.

Annak érdekében, hogy ne vonja el a figyelmét a fontosabb esetekről, bemutatjuk az étrend menü opcióját a következő hét napra, az atópiás dermatitis megszüntetése céljából:

Reggeli: hajdina zabkása, meleg cukrozatlan tea;
Ebéd: főtt rizs - 150 g és 250 g sült csirkehús;
Vacsora: alacsony zsírtartalmú szelet marhahúsból, párolt.

túró szárított gyümölcsökkel - 250g és egy csésze zöld tea;
tészta húsgombóccal és almakompóttal;
párolt káposzta - 250 g és dogrose húsleves.

zabpehely, forró ital és egy szelet sajt;
vegetáriánus leves cérnametélttel, szárított gyümölcsök kompótja;
hússzelet, párolt.

zöldségsaláta sárgarépával és káposztával, gyógynövényes infúzió;
burgonyapüré alacsony zsírtartalmú halszeletekkel, egy pohár meleg tejjel;
200 g főtt rizs és túró mazsolával.

pirítós sajttal és egy pohár tejjel;
Gyümölcssaláta, zsírszegény természetes joghurttal ízesítve;
párolt cukkini és egy pohár joghurt.

rizskása tejjel lekvárral;
túrós rakott almával és mazsolával, fekete tea;
nyúlpörkölt - 200 g és dogrose húsleves.

burgonyapüré és párolt csirkehúsgombóc;
sült pulyka káposzta és cukkini - 300 g;
saláta, alma, körte és banán almakompóttal.

Receptek

Vegye figyelembe a legfinomabb és leghasznosabb recepteket az atópiás dermatitis kezelésére felnőtteknél és gyermekeknél. Kezdjük a legkielégítőbbel reggeli ételek diéta követése közben:

Párolt marhahús szelet

Hozzávalók: 400 g alacsony zsírtartalmú marhahús, egy tojássárgája, hagyma, két sárgarépa (nyers és főtt), 5-6 burgonya, egy evőkanál alacsony zsírtartalmú tejföl, egy csipet só.

Marhahús húsdarálón való áthaladáshoz;
aprítson hagymát és főtt sárgarépát;
Adja hozzá a fenti összetevőket tejföllel és tojássárgájával együtt a darált marhahúshoz;
adjunk hozzá sót és alaposan keverjük össze az összetevőket;
majd tegye a hűtőbe 30 percre;
a megadott idő után húzza ki a darálót a hűtőszekrényből, és formáljon belőle hamburgert;
hámozzon és vágjon nyers sárgarépát és burgonyát;
fektesse a vágott zöldségeket egy serpenyőbe;
majd a tetejére tesszük a szeleteket és pár percig főzzük.

Ebédre a dermatitis kiküszöbölésére szolgáló terápiás étrenddel vitamintartalmú édességeket engedhet meg magának:

Mangó és banán desszert diétás dermatitissel

Hozzávalók: mangó, banán, egy csipet menta.

hámozzon meg egy banánt és vágja körökre;
majd tisztítsa meg a mangót és távolítsa el a rostot;
tegye a gyümölcsöt fagyasztóba 2-3 órára;
majd turmixgépben ledarálja őket, és öntsön egy desszertcsészébe.

Vacsorára az atópiás dermatitisben szenvedő diéták kiadós ételeket engedhetnek meg maguknak:

Lavash tekercs túróval

Hozzávalók: 250 g sovány túró, 250 g zeller gyökér, egy marék petrezselyem, 50 g saláta, két pita kenyér.

aprítsa fel a zöldeket és keverje simára túróval;
forgassuk meg a pita kenyeret, és kenjük meg a kapott túrókeverékkel;
majd tekercsbe csavarja őket.

A fenti diétás receptek mindegyike nagyon alkalmas az atópiás dermatitis megszüntetésére finom ételek fogyasztásával.

A dermatitis terápiás étrendjének meg kell felelni az összes szabálynak és soha nem látott kitartásnak, hogy maradjon és ne fésülje meg az első megjelenő bőrpírt.