Diétás gyógynövények: lucerna, aloe, Astragalus, hólyagtörés és Buchu

Lucerna

gyógynövények

A lucerna egy tápláló hüvelyes, amelyet világszerte állatok takarmányozására használnak. Sokan salátán vagy szendvicsben esznek lucernacsírát. Táplálkozási szempontból a lucerna fehérjében gazdag; A-, B-, D- és K-vitamin; és számos ásványi anyag, köztük vas és réz.

Élelmiszer-kiegészítőként a lucernát az egészségügyi élelmiszerboltok port, tablettát, gyümölcslevet, teát és más formában értékesítik. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a lucerna csökkenti az LDL-koleszterin szintjét a szervezetben. Állítólag természetes vízhajtó és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ezért jelenik meg néhány természetes fogyókúrás kiegészítőben. Egyetlen hiteles tudományos bizonyíték sem támasztja alá a fogyás előnyeit. Paradox módon a népi gyógyászatban étvágygerjesztõ hírnévvel rendelkezik.

A lucernát általában biztonságosnak tekintik, ha a természetes fogyókúrás kiegészítőkben található apró mennyiségekben használják. Egyes gyógynövénygyógyászok azonban azt tanácsolják, hogy egyáltalán ne használjanak lucernát vagy lucernatermékeket, mivel a csírák és magok mérgezőnek bizonyultak, ha nagy mennyiségben fogyasztják őket.

Aloé

A liliom család tagja, az aloe egy afrikai nedvdús növény. Leveleit egy antibakteriális és gombaellenes gél tölti ki, amely helyi szerként hasznosnak tűnik a sebek kezelésében és az első és második fokú égések, valamint a röntgen- vagy más sugárégések kezelésében. A gélt gyümölcslé és tablettákká is feldolgozzák, amelyeket belsőleg vesznek fel a gyomor-bélrendszeri problémákra. A héj fehéres anyagot eredményez, amely erős hashajtó.

Az aloe hashajtó hatása miatt fogyókúrás gyógynövényként jelenik meg. Hatalmas hashajtó vegyszereket tartalmaz, amelyeket antrakinonként ismerünk. Legutóbb az aloe-t hidroxiprolinnal, a kollagénben található fehérjével párosították, egy meglehetősen hamis folyékony fehérjetartalmú étrend részeként.

Az Aloe olyan erős hashajtó, hogy a hiteles hatóságok ritkán javasolják a székrekedés kezelésére. Mellékhatások lehetnek hasi görcsök, bélirritáció, hasmenés, émelygés, vörös vizelet és hányás.

Ugrócsont

Az Astragalus az Ázsiában termesztett hüvelyesek gyökeréből származik. Évezredek óta használják Kínában helyreállító tonikként.

Különböző kutatások megerősítették, hogy az astragalus baktériumellenes, vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A természetes orvoslás körében gyorsan kiváló hírnévre tesz szert, mint immunrendszer-erősítő. Legalább egy piacon lévő természetes fogyókúrás termék felsorolásában felsorolja az astragalusokat, más összetevőkkel együtt. De sok igazi tehetsége ellenére az astragalus nem befolyásolja a fogyást.

Az Astragalus biztonságos gyógynövénynek számít. Állatokban vagy emberekben még akkor sem számoltak be toxikus reakcióról, ha a gyógynövényt nagyon nagy adagokban szedik.

Húgyhólyag

Az őslakos amerikaiak gőzfürdőkben használják ízületi problémák és egyéb betegségek kezelésére. A hólyaghasadék jódban gazdag tengeri moszat, a szervezet apró mennyiségben szükséges ásványi anyag és a pajzsmirigyhormonok alapvető összetevője. A jódhiány általában a pajzsmirigy alulműködésével (alulműködő pajzsmirigy) függ össze. Az ilyen betegségben szenvedők hajlamosak a súlygyarapodásra.

Mivel magas a jódtartalma, úgy gondolják, hogy a hólyagtörés korrigálja a lassú pajzsmirigyet, ezáltal fokozza az anyagcserét és kezeli az elhízást. A Bladderwrack egy ismert homeopátiás fogyókúrás gyógynövény Európában, és évek óta kapható az amerikai egészséges élelmiszerboltokban. A fogyás előmozdításának előnye azonban pusztán spekulatív.

Ha arra gyanakszik, hogy súlyával kapcsolatos pajzsmirigy-problémája van, keresse fel orvosát, mielőtt gyógynövénykészítménnyel öngyógyítana.

Buchu

A Dél-Afrikában őshonos cserjéből származik, ennek a gyógynövénynek a leveleiből általában teát és más kiegészítő formákat készítenek.

A Buchu ismert vízhajtó és antiszeptikus, amely a húgyúti baktériumok ellen küzd.

Általában biztonságosnak tekintik, bár a gyógynövényes szakemberek naponta kétszer vagy háromszor legfeljebb 2 gramm bevételt javasolnak.