Diéta gyomorhurutban szenvedő cukorbetegek számára

Cukorbeteg páciens vagyok inzulinnal, és most jöttem rá, hogy nekem is gyomorhurutom van. Félek attól, hogy mit egyek, szívrohamot is kaptam, ezért ezt is figyelembe kell vennem. Kérjük, javasoljon egészséges étrendet

gyomorhurutban

Az egészséges táplálkozás jellemzői szinte mindig lényegében ugyanazok, függetlenül attól, hogy mit szenvedsz, és akkor is, ha tökéletes egészséged van. A fő különbség az, hogy ha egészségügyi problémában szenved, akkor sokkal szigorúbban kell eljárnia bizonyos dolgokkal kapcsolatban, amelyek közvetlenül érintik ezt a betegséget. Ezért az étrendnek alapvetően tartalmaznia kell az összes szükséges tápanyagot és élelmiszercsoportot, rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia, nem lehet túl magas zsírtartalmú, és tartalmaznia kell fehérjeforrásokat, például sovány húst vagy tejtermékeket, vagy mindkettőt.

Ajánlott diéta cukorbetegség esetén

Mivel szívproblémája van, különösen a só- és zsírbevitelét kell ellenőrizni. Nem említette a szívroham okait, de ezeket természetesen figyelembe kell venni. Általában a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás, valamint az elhízás a felelős. Ha elhízott, akkor komolyan meg kell próbálnia lefogyni - ennek nem kell azonnal megtörténnie, de a következő hónapokban fokozatosan vissza kell állítania az egészséges testsúlyt testmozgás és diéta segítségével. Elsősorban csökkentenie kell a zsírbevitelt - amennyire csak lehetséges, kerülje a vörös húst, és gondoskodjon arról, hogy az összes többi elfogyasztott étel is alacsony zsírtartalmú legyen.

A gyomorhurut esetén a lehető legkevesebb, könnyen emészthető ételhez kell ragaszkodnia. A gyümölcsök és zöldségek itt is rendkívül egészségesek, természetesen mindaddig, amíg nem túl sok olaj vagy fűszer felhasználásával főzzük őket. A fűszeres ételek természetesen közvetlenül irritálják a gyomrot, míg a zsíros ételek rontják a savasságot. Fehérjeszükségletéhez a könnyű húsokat, például a halakat kell előnyben részesíteni. Teljesen kerülnie kell az alkoholt, különösen a következő három vagy négy napban, amíg a gyomra normalizálódik. Ha a gyomorhurutod krónikus, akkor természetesen ezeket az irányelveket végleg be kell tartani.

A cukorbetegség esetében is általában ajánlott a zsíros ételek bevitelének csökkentése, és ezt mindenképpen meg kell tennie. A cukor bevitelét természetesen ellenőrizni kell. Sajnos ez azt is jelenti, hogy nyomon kell követni a gyümölcsfogyasztást, mivel a gyümölcsök általában magas cukortartalmúak. Ezért tanácsos szigorúan korlátozni az összes más forrásból származó cukrot, mivel ezek többsége nem nyújt sok valós táplálékot, miközben továbbra is sok gyümölcsöt eszik.