Diétás beszélgetés kezelése

Úgy gondolom, hogy a diétás beszélgetés egy olyan kultúra terméke, amely ragaszkodik ahhoz, hogy a nők bocsánatot kérjenek és/vagy igazolják minden cselekedetünket, az étrend-kultúra, amelyet az étrendgyártó vállalatok nagyon nyereségesen tartanak fenn, és a hormonális elmozdulások, amelyek akkor fordulnak elő, amikor valaki diétázik, ami állandóan éhesek és talán így nem tudják elzárni az étrendjüket.

Ettől függetlenül nem tudok rólad, de nem adok baromságot, hogy a munkatársam miért eszik vagy nem eszik valamit, milyen erkölcsöt rendeltek ehhez a választáshoz vagy miért. Nagyjából ugyanúgy, mint nem akarom tudni, hogy az orvosuk által felírt krém javítja-e ezt a kiütést. Határok emberek, határok. El tudod képzelni, ha minden személyes döntésről úgy beszélnénk, ahogyan az ételválasztásról beszélünk: „Piszkálnom kell, de nem szeretem ezt a nyilvánosság előtt csinálni, ezért remélem, hogy hazaérek, mielőtt valóban mennem kellene. Miért mondod ezt nekem? Mit tehetek azért, hogy megállj?

Az emberek különféle okokból vehetnek részt a diétás beszélgetésekben. Néha azért teszik, hogy megerősítsék saját viselkedésüket - valaki azt mondta nekik, hogy ha erről hangosan beszélünk, az segít betartani az étrendjüket, de elmulasztotta elmondani nekik, hogy ez bosszanthatja a körülöttük élő emberek örök szerelmét. Van, aki jóváhagyásra teszi - diétás beszélgetés, fejfájás, jó fogyókúra. Néha az emberek megszokásból és minden gondolkodás nélkül teszik. Végül, ez nem a képzeleted, egyesek úgy teszik, hogy passzívan agresszíven kommentálják az étkezési magatartásodat (vagy annak észlelését).

Társadalmunk az étkezés és az étkezés körül van, és a diétás beszélgetések az egyik melléktermék. Tudva, hogy ezzel foglalkozva igyekszem szem előtt tartani, hogy hacsak nincs okom másképp vélekedni, valószínűleg ez a személy nem próbál a túlosztás megosztásának kiváltó bajnoka lenni, még akkor sem, ha ezt hallom. Függetlenül attól, hogy az emberek miért csinálják, úgy gondolom, hogy négy alapvető választási lehetőség van a kezelésére:

Csak úgy cselekedj, mintha nem történt volna meg, folytasd a beszélgetést, vagy kezdj másik beszélgetést.

Azt mondják: Nincs sütemény nekem, jó vagyok.

Azt mondod: Szóval azt mondtam neki, hogy ha nem sikerül a fénymásolót kijavítani, soha nem fogom a részvényesek jelentését időben elkészíteni az értekezletre.

2. Természetbeni visszatérés

Beszéljen az egészségéről minden méretben/Tudatos étkezés/Intuitív étkezés Gyakorolja, ahogy mások beszélnek az étrendjükről.

Azt mondják: Szerinted van rost ezekben a süteményekben, ki kell számolnom a pontokat.

Azt mondod: Sajnálom, fogalmam sincs, a testem belső jelzéseit és az élvezetemet eszem.

3. Kérje meg őket, hogy hagyják abba

Mondja el valakinek, hogy ez felkavarja Önt, és kérdezze meg, tartózkodhat-e ettől.

Azt mondják: bla bla bla bla diéta bla bla bla

Azt mondod: Azon dolgozom, hogy egészséges helyre kerüljek az ételek körül, és ez a fajta diétás beszélgetés sokkal nehezebbé teszi számomra. Nem bánná, ha mindketten tartózkodnánk az ételválasztásról, és inkább valami másról beszélnénk?

3. Snarky (valójában nem ajánlott, de szórakoztató nekem gondolkodni)

Azt mondják: Kezdem [ide beilleszteni a szándékos súlycsökkentési kísérlet nevét], és újévi elhatározásomnak teszem ki, hogy 20 fontot fogyjak.

Azt mondod: elhatározom, hogy csinálok valamit, ami nagyobb valószínűséggel sikerül, például lottózni.

vagy
Azt mondják: Ezt nem ehetem, a [bármi] diétát tartom.

Azt mondod: Tervezem kipróbálni a lábgombám lézeres műtétjét. Sajnálom, azt hittem, hogy túl megosztjuk egymást.

Nyugodtan hagyjon más ötleteket a megjegyzésekben. Ha arra kíváncsi, hogyan lehetne kezelni az ételválasztás rendjeit, megkérdezni, hogy „meg kell-e enni?”, Vagy ha haszontalan, kéretlen tanácsokkal látja el az ünnepeket, nézze meg itt az első hivatalos Ms. Fit oszlopomat. (Nagyon izgatott vagyok emiatt, ezért minden linkelés - javasolhatom, hogy piszkáld a webhelyet - rengeteg nagyon jó cikk.)

Tetszik a blogom? Itt van még a cuccaim!

A könyv: Kövér: A használati útmutató Az e-könyv megnevezi a saját árát! Kattintson ide a részletekért

Taggá válni: Csak havi tíz dollárért tarthatod ezt a blogot hirdetésmentesen, támogathatod az aktivizmus munkáját, és üzleteket kaphatsz menő vállalkozásoktól Kattintson ide a részletekért

Interjú csodálatos aktivistákkal! Segítsen az aktivistáknak, hogy elmondják mozgalmunk történetét saját szavaikkal. Támogatás Saját szavainkban: Kövér aktivista történelem projekt!

Táncosztály: Vásárolja meg a Dance Class DVD-ket, vagy töltse le az egyes foglalkozásokat - Every Body Dance Now! Kattintson ide a részletekért

Ha a blogon való eladásaim kényelmetlenséget okoznak, érdemes megnéznie ezt a bejegyzést. Köszönöm, hogy elolvasta!