Diétás tapaszok működnek?

A diétás tapaszok azt állítják, hogy elősegítik az anyagcserét és javítják a fogyást. De működnek? A Get-Fit Guy túlmutat az állításokon.

Mi az a diétás tapasz?

A diétás tapaszok a bőrén tapadnak, mint a sávszalagok, és olyan dolgok miatt kerülnek forgalomba, mint az étvágy utáni vágy csökkentése, az anyagcsere és a zsírvesztés fokozása. Az összetevők általában növényi kivonatok és más természetes összetevők keverékei, például garcinia, hoodia gordonii, a fucusvesiculosus nevű tengeri moszat és a népszerű stimuláns guarana. Az ötlet az, hogy az összetevőket a bőrön keresztül felszívva megkerüli az emésztést és jobb eredményeket érhet el.

Jól hangzik, igaz? De vajon működnek-e ezek a karcsúsító tapaszok?

Az a tény, hogy van néhány gyenge klinikai bizonyíték és egy csomó olyan tanulmány, amely arra utal, hogy bizonyos (meglehetősen nem imponáló) eredmények olyan összetevőkből származnak, mint a garcinia és a guarana. De még akkor is, ha ezek az összetevők valóban befolyásolják az étvágyat és a testsúlyt, nulla bizonyíték van arra, hogy a tapaszok révén hatékonyan kerülnének a szervezetbe. Ennek az az oka, hogy az anyagnak a bőrön való hatékony áthaladásához alacsony molekulatömegűnek kell lennie (ami azt jelenti, hogy nagyon kicsi), és zsíroldékonynak vagy olajosnak is kell lennie, ami ezen anyagok közül sok nem. Ezenkívül az FTC 2004 óta több jogi keresetet nyújtott be a szövetségi bíróságokhoz, azzal vádolva, hogy a diétás tapaszokat forgalmazó cégek megsértették a szövetségi reklámtörvényeket.

A lényeg a következő: Amíg meg nem születnek a klinikai vizsgálatok, amelyek bizonyítják, hogy maguk a tapaszok hatékonyak (és nem csak a tapaszok összetevői), addig nem.

Ha tetszett neked ez az információ, és további információra van szükséged arról, hogy melyik zsírégető kiegészítők működnek és melyek nem, valamint arról, hogy hogyan tudsz okosan választani, akkor nézd meg az alábbi részeket is: működnek-e a fogyókúrás kiegészítők? és a legfontosabb 5 zsírvesztési hazugság.

Van kérdése a diétás tapaszokkal kapcsolatban? Tegye közzé gondolatait a Facebook.com/GetFitGuy oldalon.

A bőrfolt képe a Shutterstock jóvoltából.

A szerzőről

Ben Greenfield alap- és mesterképzéseket kapott az Idahói Egyetemen sporttudományban és mozgásfiziológiában; személyes edzés, valamint az Országos Erő- és Kondicionáló Szövetség (NSCA) által kiadott erő- és kondíciós tanúsítványok; a Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság (ISSN) sporttáplálkozási tanúsítványa, a Serotta fejlett kerékpárszerelvény-tanúsítványa. Több mint 11 éves tapasztalata van az összes sportág hivatásos, kollegiális és szabadidős sportolóinak edzésében, és több száz ügyfélnek segített a fogyásban és az erőnlétben.