Dieter csodavize - zöld almával, uborkával és mentával

Ez a frissítő „Wonder Water” megkönnyíti a sok víz fogyasztását minden nap!

Megtaláltak már a januári „blahák”? Fogja-e magát abban a sehol lévő földben, amely az ünnepi rohanás vége és egy távoli tavasz első keverékei között jön?

Évszakonként meleg napjaink voltak itt a napos (ahem - köhögés, köhögés) északi. Nem szabad azonban testesnek lennem, mert sok dicsőséges napsütéses napunk van itt Albertában, télen és nyáron egyaránt. Csak annyit, hogy csalhatnak. A nap ragyogóan szikrázhat a gyémántokkal kirakott hó felett, miközben a hőmérő évtizedeken át a fagypont alatt lebeg. Mesebeli illúzió.

Itt fent még hosszú tél vár ránk. . . Érzem azokat a „blablákat”. Éppen átesett egy yukky gyomorinfluenza, amely mindannyiunkat kedves volt émelyítő jelenlétével, és nehéz feléleszteni és újra elindulni. Újra kell hidratálnunk a testünket és „tavasszal meg kell tisztítanunk” rendszereinket, nemcsak az influenzától, hanem a karácsonyi ünnepektől is.

Szerettem volna még vizet inni, tényleg. Csak felejtettem.

Azonban az utóbbi időben mindez sokkal könnyebbé vált, amikor elkezdtem csinálni a vizet csodálatos. Ha csak hozzáadok egy kis természetes ízt néhány gyümölcsből, zöldségből vagy gyógynövényből, akkor nem csak több vizet iszogattam, hanem arra is vágytam.

A nagynéném (köszi, Irma néni) már jó ideje ezt javasolta nekem, én pedig a fülem közötti merevlemezre tettem, és megfeledkeztem róla. Til most.

Szeretem a természetes ízű CSODAVÍZEM. (Úgy érzem, úgy kellene kiabálnom ezeket a szavakat, mintha egy szuperhős - mondjuk a Wonder Woman - repülés közben szállna fel).

Lehet, hogy még szuperhatalmakat is szerzek nekem.

Aki azt mondta, hogy a sok vizet meginni nehéz munka?

Kitchen Frau Megjegyzések: Tegyen egy nagy kancsót ebből a hűtőbe előző este, és készen áll arra, hogy egész másnap kortyoljon (vagy vigyázzon). Az almaszeletek kissé megbarnulhatnak a széleken, ami nem befolyásolja az ízét. Ha nem kedveli a barna árnyalatot, adhat hozzá egy kis friss citromot vagy lime-t, bár a víz enyhén zavaros lesz.

További változatért próbálja ki ezt az Apple Cranberry Detox Water-t.

Csodavíz zöld almával, uborkával és mentával

2 liter/liter szűrt víz
½ zöld alma (mint Smith nagyi)
3 hüvelyk (8 cm) darab uborka
kis marék mentalevél
citrom- vagy lime-gyümölcslé (opcionális)

Töltsön meg egy nagy kancsót a vízzel.

Vékonyan felszeleteljük az almát és az uborkát. Minél vékonyabban szeleteli őket, annál nagyobb a felület, hogy zamatot bocsásson ki a vízbe. Adja hozzá a szeleteket a vízhez.

Távolítsa el a menta leveleket a szárukról, és kissé összetörje vagy csavarja őket, hogy segítsen felszabadítani az ízüket. Adja hozzá a vízhez.

Hagyja lehűlni és egy éjszakán át meredek a hűtőszekrénybe. Tálaljuk rengeteg jégkockával. Szűrje ki a gyümölcsöt a tálaláshoz, vagy hagyjon benne néhány darabot.

Guten Appetit!

Akarni közvetlenül kap új Kitchen Frau recepteket az e-mailedre? Iratkozzon fel ide, és minden recepthez kap egy praktikus és hasznos konyhai tippet is. (Soha nincs spam.)

Ha tetszik a receptjeim, kövess az Instagramon, a Pinteresten, a Twitteren és a Facebookon. Te csinálnád a napomat!