Diuretikus étrend

Vízhajtó diéta semmi köze a testzsír csökkentéséhez, de segíthet a szervezetben a felesleges folyadék felszabadításában.

Vannak bizonyos gyógynövények és ételek természetes vízhajtók. Ezeknek az ételeknek az étrendbe való felvétele segíthet a folyadékretenció enyhítésében.

Ezek az ételek beépíthetők az étrendbe, hogy általános vízhajtó hatást fejtsenek ki, miközben kiküszöbölik a vízvisszatartást okozó ételeket.

Diuretikus étrend-tervek

A diuretikus étrend segíthet enyhíteni a PMS tüneteit - például a puffadást és a fejfájást.

A veseproblémákkal küzdőknek az alacsony fehérjetartalmat is meg kell vizsgálniuk vese diéta mivel a vese egészségével is foglalkozik.

Cél, hogy kis mennyiségű keményítőtartalmú szénhidrátot fogyasszon (például kenyér, rizs stb.).
Kerülje a sót és a sós ételeket.
Igyon sok vizet és gyógyteákat.
Lásd a fenti gyógynövényeket.
Kerülje a cukros ételeket.
Egyél gyümölcsöt és zöldséget.

Diuretikus ételek és gyógyszerek (vizes tabletták)

Diuretikus ételek

A következő ételek és gyógynövények vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek:

Zeller mag (és növény)
Petrezselyem
Pitypang
borókabogyó
Spárga
Articsóka
Dinnye
Vízitorma

Más (a nyugati étrendben gyakori) ételek is vizelethajtó hatásúak:

Kávé
Tea
Koksz (koffeintartalmú szóda)
Energiaitalok
Túlzott állati eredetű fehérje

Új kutatások rámutattak, hogy a kávé és a tea csak addig dehidratálódik, hogy „egyenletes hatást fejtsen ki”. Például: Ha 16oz kávét iszik, a koffein körülbelül ugyanolyan mennyiségű vizet ürít a szervezetből, így nem eredményez dehidratáló hatást.

A koffeintartalmú italokon kívüli ivás azonban végül kiszáradáshoz vezet, mivel a szervezet normális anyagcsere-tevékenység révén elveszíti a vizet.
Vese- vagy májbetegségekben, szívbetegségekben vagy magas vérnyomásban szenvedő embereknek néha vizelethajtó gyógyszereket írnak fel. Vegye figyelembe, hogy ez csak vényköteles.

Diuretikus receptek

Koffein tabletták - Ezek gyakran tartalmaznak káliumot és más ásványi anyagokat, hogy megakadályozzák a veszteséget.
Pamabrom
Mannitol
Torsemide
Furoszemid

Vény nélkül kapható víztabletták

Név

Hatóanyag

JEGYZET: A diuretikus kiegészítőket nem szabad néhány napnál tovább bevenni. Fontos ásványi anyagokat és tápanyagokat is ki lehet öblíteni a folyadékkal. Jobb válasz a jó étrend és a rengeteg testmozgás fenntartása.

Étkezési terv minta

Reggeli
Alacsony zsírtartalmú természetes joghurt friss gyümölcsökkel

Ebéd
Spárgaleves
Szelet teljes kiőrlésű kenyér
narancssárga

Vacsora
Sült csirke tálalása (fokhagymával és citromlével)
Párolt brokkoli és sárgarépa
Kis banán és dinnyeszelet

Biztonságosak-e a vízmegsemmisítő diéták?

A vizelethajtó diéta követése a PMS tüneteinek, például a duzzanatnak és a puffadásnak enyhítésére általában biztonságos, ha havonta csak néhány napot használ.

Azonban vesebetegségben, májproblémákban és folyadékretenciós rendellenességekben szenvedőknek konzultálniuk kell kezelőorvosukkal, mielőtt bármilyen diuretikus étrendet kezdenének, vagy mielőtt bármilyen recept nélküli gyógyszert bevennék, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a gyógynövények vagy az összetevők nem hatnak-e negatívan más gyógyszerekkel.

Murphy, M. B., Kohner, E., Lewis, P. J., Schumer, B. és Dollery, C. T. (1982). Glükóz intolerancia magas vérnyomásban szenvedő, diuretikumokkal kezelt betegeknél; tizennégy éves nyomon követés. The Lancet, 320 (8311), 1293-1295. link
Wilhelmsen, L., Berglund, G., Elmfeldt, D., Fitzsimons, T., Holzgreve, H., Hosie, J.,… és Wedel, H. (1987). Béta-blokkolók és diuretikumok hipertóniás férfiaknál: a HAPPHY-vizsgálat fő eredményei. Journal of hypertonia, 5 (5), 561-572. link
Lipschitz, W. L., HADIDIAN, Z. és KERPCSAR, A. (1943). A vízhajtók biológiai vizsgálata. Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 79 (2), 97-110. link

42 megjegyzés vagy vélemény

Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.

Hogyan készítsen spárgaleves receptet?

A kendermag hashajtó magnéziumot tartalmaz

4 hónapja fogyókúrázom. Több mint 50 kilót fogytam, 237-től 185-ig. Sikeresen sikerült elfogyasztanom a kis ételeket, felpakolni a gyümölcsöket és a zöldségeket, és minden nap 30 percet sétálni. Megállapítottam, hogy a spárga fogyasztása volt a legjobb vízhajtó.
Kíváncsi vagyok, hogy sikerül-e leszállnom a toprolról. Naponta csak 50 mg-ot szedek, és ez mindig bevált. Az orvosom azt mondja nekem, hogy nem szabad leszállnom róla. Bármi hozzáfűznivaló?

Saját tapasztalataim szerint a fiatal kókuszlé, az almalé, az ananászlé és a víz vízhajtók

Kérjük, segítsen, hogy csatlakozzak a programjához. 48 éves férfi vagyok, 1,75 méter magas, súlyom 89,87 kg, a vérnyomásom 136/65 mmg, és nem szeretem a hasamat/hasamat, ez nagy, és a feleségem kért valamit arról. Pls Segítsen nekem.

szóval egész nap ivott kávét, chai teát és spárgát, ezért nem tudom abbahagyni a pisilést az elmúlt egy órán belül? hogyan állíthatnám meg?

Tüneteim, rendkívüli magas nyomás/magas vérnyomás, fejfájás, 7 évvel ezelőtt.

Két évvel később orvoshoz fordultam, elkezdtem szedni a Toprolt, úgy tűnik, hogy működik, de nem gondoltam komolyan az állapotomra, ezért abbahagytam. Végül megértettem, hogy ez milyen betegség, néma gyilkos. Néhány hónap hiaitus után kezdtem újra.

Az étrendemet és a testmozgást is rendszeresen megváltoztattam, félbevágtam a gyógyszereket, és 50 mg-mal találtam.

A tragédia megelégedett, az orvosok nem működnek, napi 100-150 mg-ra emelik a gyógyszereket, egy ideig dolgoztak. Hét hónappal ezelőtt újabb szomorúság, ezért most együtt kell működnöm a kék pirulával. Az orvos azt mondta, hogy mindennap meg kell innom a narancslevet és a banánt, így tettem, nem nagy probléma. Most megint kontroll alatt van a vérnyomásom.

Két hónappal ezelőtt a gyógyszereim hamarosan feltöltődnek. Úgy döntöttem, hogy alternatív megoldást keresek a vényköteles gyógyszerek helyettesítésére természetes termékekkel.

Elmentem a Wholefoods-ba, és megkérdeztem az értékesítési munkatársat, aki ismeri a természetes tablettákat. Azt mondták, hogy Hawthorne Berries az, amely segít a szív/kardio vazicularis szabályozásában. Szóval bámultam, hogy elvettem, ugyanazt az eredményt látom egy hét alatt, ez bevált. Második héten esténként dagadni kezdett a lábam. Nem tudta miért. Két héttel később kérdezze meg a munkatársat egy másik Wholefoodsnál. Elmagyarázom a helyzetemet és a tüneteimet, azt mondta, hogy valószínűleg visszatartja a vizet, a kék tabletta valószínűleg vizelethajtó tabletta, olyan voltam, mint ja, igen, az O.J. és a banán, ami megmagyarázza, ez a kálium. Ezért a Víz Faktor gyógynövényeket ajánlotta. Vettem, naponta kétszer, néhány napig, működött, akkor a lábam ismét megdagadt, de nem olyan rosszul, ezért naponta háromszor szedek, akkor minden jó, de azt is megtanultam, hogy a testemnek alkalmazkodnia kell a új gyógynövényeket, és hallgass a testemre, most napi 1–2 tablettát veszek a Hawthone bogyókkal naponta háromszor. Fogyasszon továbbra is egészséges, rendszeres testmozgást.

Olyan, mint az OMG! Végre megértek valamit a testemből. Figyelj és értsd meg, mire van szükségem, és válj természetesvé.

Aztán többet akartam megérteni a vízhajtókról, megtaláltam az Ön webhelyét. Soha többé nem akarok gyógyszereket szedni. Jó dolog, hogy csak 7 hónapig szedtem a kék tablettát, remélhetőleg később nem lesznek mellékhatásaim.

Mindig tudtam, hogy előbb segíteni kell magadon, mielőtt bárki más segíthet neked, beleértve az orvost is.

p.s. Vérnyomás ebben a pillanatban 120/77. Hozzászólások kérem 🙂

@Kim W: Ha vizelethajtót kizárólag vérnyomáscsökkentés céljából szed, akkor tudnia kell, hogy ezek valóban nem túl hatékonyak. Ezek azonban olcsóbbak, ezért a gyártók szívesen adják a HCTZ-t a többi vérnyomáscsökkentőjükhöz annak érdekében, hogy az eredeti lejárta után további hét évre megkötik a szabadalmat.

Ha a HCTZ-t csak a vérnyomása miatt szedi, közölje orvosával, hogy elfogadhatatlan mellékhatásokat tapasztal, és hogy más típusú vérnyomáscsökkentést szeretne alkalmazni. A magas vérnyomás kezelésére sokkal hatékonyabb gyógyszertípusok léteznek.

Ebből a szempontból a Toprol egy béta-blokkoló, amelynek az utolsó olyan gyógyszereknek kell lennie, amelyeket az orvosnak magas vérnyomás esetén fel kell írnia. Kivéve, ha szívritmuszavar (például én), más szívproblémák vagy migrén miatt béta-blokkolónak kell lennie, valószínűleg nem szabad béta-blokkolót szednie. Korábban ők voltak az első gyógyszerek, amelyeket az orvosok többsége kipróbált, de mára sok kedvezőtlen hatás következtében kiesett a kedvükből, amelyek hosszú távú használat során kialakulhatnak. Az egyik legnagyobb káros hatás a cukorbetegség. Az ACE-gátlók és az angiotenzin II receptor antagonisták, a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek két újabb típusa, valójában csökkentik a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

HCTZ-t és Toprolt is szedek. Hat hónappal ezelőtt elindítottam a HCTZ-t, és néhány napon belül ujjfájdalom és duzzanat (nem az ízületben) jelentkezett a jobb kezemben. A húgysavszintet ellenőrizték (finom), és fél hónappal ezelőtt csökkentették a mennyiséget. Nem jobb, talán egy kicsit rosszabb is. Felhívást intézek természetgyógyász orvosomhoz, hogy találjon valamit a HCTZ alternatívájaként (egy veséje van). Bármilyen ötletet?

Véleményem szerint ez a weboldal 70% -ot érdemel.
KOLA BITTER, Délkelet-Nigéria indogén magja jó vízhajtó. Enyhe anti mérgeként is működik. Hörghurut kezelésére is jó. A legjobb, ha egy magot körülbelül 30 percig rágcsál. Napi 1-2 magra van szükség, 2-4 napig. Friss vagy száraz mag, az eredmény ugyanaz. De a száraz magok jobban ízlik (íze sör). Természetesen kissé kemény, mert száraz.

@ Szüksége van a véleményére: A karcsúsító kávé tartalmaz egy senna nevű hashajtót. Ezért íze kissé füves. Elég biztonságos, de egy idő után a test megszokja (mint a legtöbb hashajtó), és a szokásos adagolás nem fog működni, a székrekedés beindul (igen! ), így az emberek általában többet isznak, mint amit ajánlanak.

Nos, hallottál már a fogyókúrás kávéról?
Tulajdonképpen kutatok rajta. megbizonyosodni arról, hogy biztonságos, mert néhány ázsiai országban nagyon híres.

Sok fogyókúrás termék állított eredményt. De a divat ebben a divatban a fogyókúrás kávé. Nagyon sok márka érhető el, és eddig alig láttam vagy hallottam különbséget közöttük.

Természetesen tudunk a gyógyszerekről és azok működéséről. Egyesek kizárólag az anyagcsere sebességét növelik. Mások gátolják a zsír felszívódását, ami a székletben és a vizeletben történő kiválasztódást eredményezi. Ez a fajta termék nem ezt teszi. Úgy gondolom, hogy ezért sokan csatlakoztak növekvő rajongótáborukhoz.

Állítólag kis mennyiségben szívja fel a bevitt zsírt, és végül elnyomja az étvágyat. Ennek olyan hatásai is vannak, mint a bőr fehérítése és kisimítása. Egészségügyi hatások, mint például a jó szívkeringés, az alacsony vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek, és öregedésgátló és rákellenes hatásként szolgálnak.

Ennek azonban az egyik hatása, hogy a legtöbbször kissé kiszáradtnak érzi magát. Tehát az eladók azt javasolják a legjobban, hogy aki ezt az italt szedi, az vizet is vegyen be étrendjébe. Ettől eltekintve a fejfájás különösen a kezelés kezdetén érezhető.

Azt mondja az embereknek, hogy elveszíthetnek fontokat és akár centimétereket is a derekadtól. Az eredményeket már három naptól egy hétig láthatjuk. (Természetesen az eredmények a meglévő testsúlytól és egyéb tényezőktől függően változnak) Az italt 30 perccel a nap első étkezése előtt kell bevenni, és ezt követően az evésnek kell következnie. Ha nem, akkor hányni fog.

A dehidratáló faktor arra a gondolatra vezetett, hogy ez az ital valamilyen módon hatással lesz a vesére. Az emberek mindig azt mondják, hogy rendszeresen kell bevenni a vizet, hogy a testben lévő méreganyagok könnyen eltávolíthatók legyenek.

Bár úgy hangzott, mintha ezt a terméket reklámoztam volna, nos, nem az. Csak kíváncsi vagyok, és tudni akartam, hogy ez csak jó-e, hogy igaz legyen, különösen akkor, ha a felhasználók számos fiókja megdöbbentő eredményekkel büszkélkedhet. Én is aggódom amiatt, hogy a hosszú távú hatás végül utoléri a testet, és ami jó hírnek hangzott, valójában csak kamu.

Lehet, hogy kezdődik a köszvényem. HCTZ gyógyszert szedek, és köszvényt okozhat. Azt mondták, hogy egyek több vizelethajtó ételt és igyak vizet. Azt mondták, hogy esetleg cserélniük kell a gyógyszeremet.

Ez mind olyan jó, mint én ... néhány ember, akit ismerek, azt tervezi, hogy tiszta leszek egy felpörgő pisilés tesztre.

Max, próbálj meg inni egy kis mézet éjszaka, mielőtt elalszol. Olyan mély alvást fog okozni, hogy nem kell felkelnie vizelni.

Mit csinál a vizelethajtó orvosilag pontosan ... ha ezt az UTI-t tartalmazó italt fogyasztom, boróka bogyókivonattal, mályvagyökérrel és pitypanggal is, örökké vizelnem kell, úgy értem, mintha minden órában úgy tűnik, a gyógyszeres kezelés miatt Ezeknek a gyógynövényeknek van hatása, és kiürítik a rendszeremet, kiveszem ... Esetleg túl vagyok rajta, és irritációt okozok a rendszeremen?

Szenvedem abból, amit „BASHFULL BLADDER SYNDRUME” -ként említenek. SZERETNEM UTAZNI, DE NEM VIHETNÉK A REPÜLŐGÉP FÜRDŐSZobáiban. HOSSZÚ REPÜLÉSEK LEHETETLENEK. REPÜLÉSEK ELŐTT KERÜLEM INNI. BÁRMILYEN KERÜLendő ÉTEL, VAGY INGYEN?
KÉSŐBEN ALVÓTÁPOLÓT VAGYOK, hogy elkerüljem az ürítés szükségességét.

MINDEN SEGÍTSÉGET DÖBBÍTENEK.
MAX

Ne feledje, hogy bármikor étkezés után gyümölcsöt eszik, puffadást és gázt okozhatnak. A gyümölcs a legjobb és a leggyorsabban éhgyomorra emészthető. Ha más ételekkel együtt ül a gyomorban, késlelteti az emésztőrendszerbe jutást, rothadhat és gázokat szabadíthat fel.

Nekem az emberek többségével ellentétes problémám van. Szükségem van egy listára a diaretikus ételekről, hogy elkerülhessem őket. Ha spenótot, gombát, spárgát, görögdinnyét eszem (mindezt SZERETEM), stb. Egész éjjel fent vagyok a fürdőszobában vagy szörnyű izomgörcsökben szenvedek.

felvettem a kávéfogyasztásomat, és valamilyen oknál fogva kevésbé érzem magam az elrablás területén, mert folyton WC-re járok.

A koffeint már nem tartják vízhajtónak. A legújabb tudomány szerint csak a folyadékbevitelről van szó, nem a koffeinről. Továbbá, a DMDM orvoshoz fordulási tanácsát jól figyelembe vették! A duzzadt bokák itt nem kisebb jelentőségűek.

Ha elefánt bokája van, ellenőrizni kell Elephantitist - ezt egy rovarcsípés okozza általában egy trópusi országban.

Ha állandóan sok vízvisszatartással, nagyon nehéz bokával, duzzadt kézzel, duzzadt szemekkel találkozik, kérjük, forduljon orvoshoz. Lehet, hogy pangásos szívelégtelensége vagy vesebetegsége van. Az öngyógyítás megkezdése előtt ki kell zárnia minden egészségügyi problémát.

a caffiene vizelethajtó, tehát bármi, ami kaffienát tartalmaz, vizelethajtó, az alkohol is vizelethajtó, remélem, ez segít

Gyakori zöld teák vízhajtó.

Kávé? sem biztos.De mindez együtt nagyon hasznos információ, a zöld tea nagyon jó. Jó megjegyzések lányok és fiúk ?, köszönöm mindenkinek.

Minden reggel 3 kivit eszek éhgyomorra, és nekem ez a legjobb vizelethajtó.
Sok sikert mindenkinek

Remélem, hogy ez a méregtelenítő doet működik, mert én megőrülök a hasammal, mint egy lufi!

Az avakádó természetes vízhajtó? Hawaii-on élek, és nagyszerű termést arattam. A víz ömlik belőlem, és az étrendemben csak az avakádók különböznek. Sok lilikoit [passiógyümölcs] és ananászt is eszem, de ez az első nagy avakádó termésem ...

Póréhagyma is jó.

A vizet visszatartom a hasamban, ezt az állapotot emlőtörésnek nevezik. Valami javaslat?