DNS fitnesz teszt

Ha optimalizálni szeretné fitnesztervét, ismernie kell testét. A DNS-fitnesz teszt megszerzése segíthet végre megérteni, hogy milyen típusú edzéseket kell végeznie az eredmények optimalizálása érdekében. Akár zsírégetni, izomgyarapodni akar, akár csak egészségesebbnek akar lenni, a gének összetételének ismerete segít elérni céljait.

Mi a DNS/genetikai alkalmassági teszt?

A Fitness Genes DNS/Genetic Fitness Test egy olyan szakértői oktatók, genetikusok és táplálkozási szakemberek által tervezett vizsgálat, amely felfedezi a genetikai fitnesz tervét. Ez elemzi a DNS-t, és megtanítja, hogyan kapcsolódik 40+ gén az Ön fittségéhez, egészségéhez és táplálkozásához. Ezután a DNS-adatait a környezeti adatokkal (például a testsúlyával és az étrenddel) kombinálják az összes elemzéshez.

Tíz munkanapon belül vagy rövidebb idő alatt az eredményeket átfogó és könnyen érthető bontásban adjuk vissza a fitneszigényéről. A teszt az első lépés a test képességeinek megismerésében, valamint abban, hogy az étrend és a testmozgás milyen formák a leghatékonyabbak az Ön számára. Miután megkapta az eredményeket, részletes edzés- és táplálkozási útmutatót adunk Önnek, amely a fizikai igényeinek megfelelően készült. Ez az útmutató fotókat és videókat tartalmaz az új edzéstechnikákról, valamint személyre szabott napi edzés- és táplálkozási tervet.

Kinek kell a teszt?

A tesztelés ideális mindazok számára, akik remélik, hogy javítják fizikai erőnlétét. A DNS/genetikai fitnesz teszt megtaníthatja Önt arra, hogyan javíthatja sebességét, zsírégetését, állóképességét, gyógyulási idejét és izomépítését.

Bárki, akinek fitnesz vagy egészséges életmóddal kapcsolatos céljai vannak, profitálhat a teszt nyújtotta betekintésből. Akár profi sportoló vagy, ha reméled az eredmények javulását, vagy egyszerűen csak abban a reményben, hogy lefogysz néhány fontot, megadhatjuk a céljaid eléréséhez szükséges információkat.

A DNS/Genetic Fitness végül megmagyarázza, miért nem éri el ugyanazokat az eredményeket, mint mások, akik ugyanazokat az edzéseket végzik. Testét helyezi a középpontba, hogy megismerje, milyen megközelítések lesznek sikeresek az Ön számára, és amelyekre nem szabad pazarolnia az idejét. A személyes környezeti és genetikai tényezőket tükröző fitnesz útmutatóval minden lehetséges.

Hogyan segíthet a DNS ismerete?

A tudás hatalom, és minél többet tud a testéről, annál könnyebb elérni a kívánt eredményeket. A DNS ismerete segíthet megérteni, hogyan reagál a tested az edzés mennyiségére, tempójára és ismétlésére. A tesztelés megmutathatja, hogyan lehet optimalizálni az izom méretét és erejét azáltal, hogy éppen megfelelő időt tölt el, hogy ne legyen túlterhelve vagy alulteljesítve. DNS-e meg tudja mondani, hogy milyen típusú kardió a leghatékonyabb, és miért nem hatékonyak bizonyos technikák a fogyáshoz. Tudni fogja, mely vitaminokat és étrend-kiegészítőket kell szednie a siker maximalizálása érdekében.

Ezenkívül a DNS-vizsgálat felfedheti a testének hajlamát a betegségekre vagy sérülésekre. Azáltal, hogy tudja, mire kell figyelnie, személyre szabhatja életmódját, hogy elkerülje az esetleges egészségi állapotokat. Például, ha kiderülne, hogy fennáll a szívbetegség kockázata, akkor fejjel fel lehetne csökkenteni a vörös húsfogyasztást és növelni a kardiót.

A tesztek azt is megtudhatják, hogy valószínűleg inzulinhiányos lesz-e, és esélyt ad a szénhidrátfogyasztás csökkentésére, mielőtt túl késő lenne. Nincs mit veszítenie, és mindent elnyerhet a génjeinek ismerete. A fitneszprogramok többsége kudarcot vall, mert nincsenek az egyéni genetikai különbségekre optimalizálva, és ez a cikk néhány okot rávilágít.

Elkezdeni

A Dexafit DNS-tesztcsomagok célok szerint vannak kategorizálva, és ha nem biztos benne, hol kezdje, javasoljuk a zsírégető programot.