Dohányzás és szív- és érrendszeri betegségek

Az American Heart Association (AHA) szerint a dohányzás által okozott betegségek évente több mint 440 000 embert ölnek meg az Egyesült Államokban. A legtöbb új dohányzó gyermek és tizenéves. A dohányosok nagyobb kockázatot jelentenek a tüdőbetegségekre. Ide tartozik a tüdőrák és az emphysema. Emellett fokozott a szívbetegség és a stroke kockázata.

dohányzás

Tények a dohányzásról és a szívbetegségről

Minden ötödik dohányzással összefüggő halálesetet szívbetegség okozza.

A 35 évesnél idősebb nők, akik dohányoznak és fogamzásgátló tablettákat szednek, sokkal nagyobb kockázatot jelentenek a szívbetegségek vagy a stroke miatt.

A cigarettázók 2-4-szer nagyobb eséllyel kapnak szívbetegséget, mint a nemdohányzók.

A cigarettázás megkétszerezi az agyvérzés kockázatát.

Hogyan változtatja meg a dohányzás a szívet és az ereket?

Azonnali és hosszú távú vérnyomás-emelkedést okoz.

Azonnali és hosszú távú szívritmus-növekedést okoz.

Csökkenti a vér áramlását a szívből.

Csökkenti az oxigén mennyiségét, amely eljut a test szöveteihez.

Növeli a vérrögképződés kockázatát.

Károsítja az ereket.

Megduplázza a stroke kockázatát (csökkent az agy véráramlása).

A dohányzást depresszióval és stresszel is összefüggésbe hozták.

Milyen kockázatokkal jár a másodlagos dohányzás?

A CDC szerint évente mintegy 34 000 nemdohányzó hal meg szívbetegségben a passzív dohányfüstnek való kitettség miatt. A másodlagos füst a dohányosok által kilélegzett füst. Ide tartozik a meggyújtott cigaretta, szivar vagy pipa égő végéből származó füst is.

A dohányzás terhes nők, csecsemők és kisgyermekek egészségét veszélyezteti. A dohányfüstnek kitett gyermekek és csecsemők nagyobb valószínűséggel fülfertőzésben és asztmában szenvednek. Ezenkívül nagyobb a kockázata a hirtelen csecsemőhalál szindrómának (SIDS).

Ezek a tünetek a passzív dohányzásnak lehetnek kitéve:

A szem, az orr és a torok irritációja

Túlzott váladék (nyálka a légutakban)

Mellkasi kényelmetlenség a tüdő irritációja miatt

A másodlagos füst tünetei más egészségügyi állapotokra és problémákra hasonlíthatnak. A diagnózist mindig keresse fel egészségügyi szolgáltatójánál.

Dohányzás és szívbetegség

A dohányzás, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a fizikai inaktivitás, az elhízás és a cukorbetegség együtt szerepel a listán, mint a szívbetegségek elsődleges kockázati tényezője. Valójában az Egyesült Államokban a dohányzás a korai halálozás egyik leginkább megelőzhető oka.

Miért kell leszokni a dohányzásról?

Az AHA szerint a dohányzás abbahagyása felére csökkenti a szívbetegségek, az ismételt szívrohamok és a szívbetegség által okozott halál kockázatát. A kutatások azt is kimutatták, hogy a dohányzásról való leszokás kulcsfontosságú a szívinfarktus számos résztvevőjének kezelésében. Ezek közé tartozik az érelmeszesedés, a vérrögök és a rendellenes szívritmus.

A siker érdekében mentálisan készen kell állnia és viszonylag stresszmentesen. Fizikailag el kell köteleznie magát a napi testmozgásra és a sok alvásra. A leszokni próbáló személynek 2 akadályt kell leküzdenie: a nikotintól való fizikai függőséget és a szokást. Az Országos Rákkutató Intézet a következő tippeket kínálja a felhasználóknak, hogy felhagyjanak a dohánytermékek használatával:

Gondold át, miért akarsz kilépni.

Válasszon stresszmentes időt a leszokáshoz.

Kérjen támogatást és bátorítást a családtól, a barátoktól és a munkatársaktól.

Kezdjen el minden nap gyakorolni valamilyen tevékenységet a stressz enyhítésére és az egészségének javítására.

Pihenj sokat.

Étkezz kiegyensúlyozottan.

Csatlakozzon a dohányzásról való leszokás programjához vagy más támogató csoporthoz.

Válassza le a dohányzási tevékenységeit, és cserélje le őket újabb, egészségesebb tevékenységekre.

Bizonyos esetekben a nikotinpótló termékek segíthetnek a dohányzási szokások megszakításában. A nikotinpótló termékek továbbra is nikotint adnak a dohányosoknak, hogy eleget tegyenek a nikotin iránti vágyuknak. A nikotinpótló termékek azonban nem tartalmazzák a cigaretta által kibocsátott kátrányokat és mérgező gázokat. Terhes vagy szoptató nőknek és más betegségben szenvedőknek konzultálniuk kell egészségügyi szolgáltatójukkal, mielőtt bármilyen nikotint helyettesítő terméket alkalmaznának. Néhány példa a nikotinpótló termékekre:

Nikotin rágógumi. Vény nélkül kapható rágógumi, amely kis mennyiségű nikotint szabadít fel a nikotin megvonási tüneteinek csökkentése érdekében.

Nikotin tapasz. A felsőtestre naponta egyszer felvett, vény nélkül kapható tapasz, amely egyenletes dózisú nikotint szabadít fel a dohányzás iránti vágy csökkentése érdekében.

Nikotin inhalátor vagy orrspray. Vényköteles nikotinpótló termék, amely nikotint bocsát ki az elvonási tünetek csökkentése érdekében (használat előtt orvos jóváhagyására van szükség).

A dohányzásról való leszokást segítő gyógyszerek

Bupropion. Ez egy nem nikotin lehetőség, amely segít az embereknek abbahagyni a dohányzást. Az FDA jóváhagyta. A bupropion tabletta formájában kínálja a leszokni akaró dohányosokat, és kimutatták, hogy megváltoztatja az agyban a függőséghez kötődő hangulatterjesztőket. A bupropiont egészségügyi szolgáltatónak kell előírnia, és nem biztos, hogy mindenkinek megfelelő. Kérjen további információt az egészségügyi szolgáltatótól.

Varenicline. Ez szintén nem nikotintabletta, amely segít a dohányzásról való leszokásban. Az FDA jóváhagyta. Megcélozza az agy nikotin-receptorait. A vareniklin kapcsolódik a receptorokhoz, és megakadályozza a nikotin elérését. Ez csökkenti a nikotin iránti vágyat. A varenicline nem biztos, hogy mindenkinek megfelelő.