Dr. Bernstein diéta. biztonságos?

bombthreat23

TRIBE tag

csillagcsillag *

TRIBE tag

Ismerek két embert, akik megtették, mindkettőnek utólag el kellett távolítania az epehólyagját.

bernstein

Az egyikgel nem tartottam a kapcsolatot, de a másik nagy súlyt kapott.

TRIBE tag

Fogyni akar? Itt van a mágikus képlet:

A kalóriáknak tartalmazniuk kell

TRIBE tag

DEEPHOUSEGRL

TRIBE tag

A barátom ezt csinálta, és nagyon sok súlyt fogyott. Miután azonban elérte ideális súlyát, visszatért az evéshez és az iváshoz, mint korábban, és visszahozta a súlyát. ÉS NÉHÁNY!

Ennyit elárulok a Bernstein-étrendről - 28 éves barátomnak végül sirályhólyagproblémái voltak, míg végül kivette.

Szerintem ez a diéta negatív hatással van a vesére. ezért először kutatnám, mielőtt rengeteg időt és pénzt fektetne be.

Hipsterave

TRIBE promóter

szerencsés1

TRIBE tag

bombthreat23

TRIBE tag

DEEPHOUSEGRL

TRIBE tag

Eredetileg stargurl *
Ismerek két embert, akik megtették, mindkettőnek utólag el kellett távolítania az epehólyagját.

Az egyikgel nem tartottam a kapcsolatot, de a másik nagy súlyt kapott.

csillagcsillag *

TRIBE tag

Hadd adjak hozzá utószót:

Az egyik barátom megcsinálta, mert gyorsan le kellett fogynia a hátsó műtétjéről.

TRIBE tag

Eredetileg az OTIS
Fogyni akar? Itt van a mágikus képlet:

A kalóriáknak tartalmazniuk kell

Soundstream

TRIBE tag

Ezek nem "kibaszott injekciók", hanem B6 és B12 vitamin injekciók. Állítólag felgyorsítják a zsírvesztést, ha beadják őket, nem pedig szájon át.

Az étrend fő problémája az az 1000 kalória alatti mennyiség, amelyet naponta megenged.

Cydome

TRIBE tag

A barátnőm anyukája több mint 60 kilót fogyott pár hónap alatt. Amikor először csinálta, a haja hullani kezdett. Ezúttal úgy tűnik, hogy minden rendben van. Az injekciók olyan b/c vitaminok, amelyek nem tudják megszerezni az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot egy étkezési salátából. nem számít, mennyi saláta van a tálban.

Az OTIS mondanivalójára építve úgy gondolom, hogy a legjobb megoldás a testmozgás + az egészséges táplálkozás, nekem ez bevált. Kicsit eltarthat, de nincs lövés a szamárra

TRIBE tag

keverjük megsütjük

TRIBE tag

alul van egy link a divatos diéták nagy részéhez

TRIBE tag

sweet_e

TRIBE tag

Személy szerint úgy gondolom, hogy minden olyan étrend, amelyben kiegészítő vitamint/tápanyagot kell készítenie, mert a diéta jellege azt jelenti, hogy nem fog elegendő mennyiséget kapni ezekből az ételében, NEM jó Önnek.

És azokról az emberekről, akikről tudom, hogy rajta voltak, mindannyian visszahozták a súlyt.

Az OTIS-nek igaza van, vagy csökkentse az étrend kalóriabevitelét, vagy növelje az elégetett kalóriák mennyiségét. Ideális esetben egy kicsit mindkettő a legjobb.

bombthreat23

TRIBE tag

Tündér

TRIBE tag

Bárki, akit ismerek, aki megtette, megbánta. Napi 800 kalóriát fogyasztanak Önnek, ami nem elég egy gyereknek, nemhogy felnőttnek. Az injekciók kiegészítik azokat a vitaminokat, amelyeket nem kapnak meg az étrendjükből.

A reggeli narancs és egy triscut
Az ebéd egy font saláta és egy pár uncia csirke.
A vacsora nagyjából ugyanaz, de szerintem kapsz egy almát is.

Amint elhagyja a diétát, visszahízza a pluszot. A tested mindent megkapaszkodik arra az esetre, ha újra éhezni kezdenéd.

daddyiwantchocolate

TRIBE tag

Ismerek két embert, akik rajta vannak.

Egy férfi (idősebb - mondjuk a 40-es évek közepe), egy nő (30).

A srác valószínűleg közel 80 fontot fogyott, nagyszerűen nézett ki (testileg), de az arca haldoklónak látszott (fakó bőr, sötét karikák a szem alatt stb.). Megállította a diétát, visszanyerte az egészet, és ez idő alatt titokzatos módon olyan hihetetlenül súlyos szemfertőzést kapott, amely miatt elvesztette a szemét. Visszahízta az egész súlyt, aztán egy részét.

A lány azért ment be, hogy leadjon 30 fontot (max.), És nagy részét tartotta. Végül a végén többet töltöttek (gyakorlatilag duplán), mert az utóbbi néhány fontot „felszínes” súlynak tartották, vagyis nem kellett lefogynia. Szóval, ez a lány elbukna. tekinthető a 20% -os sikeraránynak.

De reggelire diétás kokszot iszik, szóval hé.

bombthreat23

TRIBE tag

Szubszonikus krónikus

TRIBE tag

Eredetileg az OTIS
Fogyni akar? Itt van a mágikus képlet:

A kalóriáknak tartalmazniuk kell

PosTMOd

Jól ismert TRIBEr

whatsnewpussycat

TRIBE tag

Anyukám, egy barátom és egy munkatársam mind Dr. B étrendjét folytatta. Anyám számára ez pokol volt, de kb. 3 hónap alatt közel 40 kg-ot fogyott (lassabban, mint a legtöbb Dr. B-beteg). Étrendje napi 500 kalória volt, főleg fehérje, nagyon kevés szénhidrát és zsír (nem emlékszem, hogy mi volt a százalékos lebontás). Miután lefogyott egy bizonyos mennyiségű súly és elérte a "célsúlyát" - folytatja ezt a karbantartási tervet, ahol visszatérhet néhány szénhidráthoz. A legnehezebb az, hogy az étrend szigorúan korlátozó jellegű, és nincs mód arra, hogy elegendő kalóriát kapjon ahhoz, hogy normális emberként működjön.

Frissítsen anyámat, 1 évvel később és $ 1500 + később, 10 fonttal kevesebb, mint a kezdő súlya.

Jó barátom (a diéta idején 25 éves) a Dr. B diétát folytatta és kb. 30-40 kg-ot fogyott. Miután elhagyta a diétát, 6 kg kivételével visszahízott. Tapasztalata szerint a személyzet, az ápolók vagy az orvosok egyike sem volt tájékozott vagy aggódott a káros egészségügyi eredmények miatt. Leírta, hogy alapvetően az ápolók bejönnek, lövést adnak, majd korlátozzák az ételeket, ha nem a Dr. B normál sebességgel fogyott. (Ugyanaz, mint anyámmal).

Tudom, hogy ezek csak anekdotikus számlák, amelyeknek nincs sok (vagy akármi) tudományos érdeme, de ha a nettó haszon csak 6-10 font, akkor pazarolt befektetésnek tűnik. Ha le akarja fogyni, azt javaslom, hogy tartson étkezési naplót arról, hogy mit eszik, és végezze el a kalória matekot, és gyakoroljon egy kicsit. Fogadja el azt az 1500 dollárt, amelyet diétával égett volna el, és kényeztesse magát nyaralással.

TRIBE tag

Egyszer voltam egy doktori irodában, és mondtam néhány bőrmagazint, mint a Chatelaine, a borítón a Berenstein-diétával. Érdekelt, ezért olvastam. Néhány hölgy arról mesélt, hogy az étrend mennyire szigorú. Diéta közben egyszer megevett egy kis zacskó chipset vagy csokoládét, és a klinika asszisztensei kihagyták, hogy az étrend nagyon szigorú, és ezt nem tudja megtenni. A személyzet teszteket hajt végre rajtad, és tudják, hogy ettél-e valamit, ami nem a diéta alatt áll.

Ezen a héten a televízióban egy hölgy azt mondta, hogy egyszer étkezik, miközben diétázik, és van egy tejeskávéja vagy valami más a sivataghoz, és a személyzet ismét bekerült a grilljébe.