Dukan diéta második tanfolyamok

A világon nap mint nap egyre több ember válik egy Pierre Dukan-i diéta csodálójává. Nem meglepő. Ez a diéta már bebizonyította, hogy egyszerű, de nagyon hatékony áramellátó rendszer is. A diéta lehetővé teszi, hogy ne csak extra kilókat fogyjon, hanem hosszú távon stabilizálja az új súlyt is! Már több millió ember ellenőrizte saját maga.

A Dukan étrendje fehérjetartalmú termékek fogyasztásán alapul. Ez az áramellátó rendszer 4 szakaszból áll, az első kettő közvetlenül a súlycsökkentésre irányul, a második kettő pedig az új súly stabilizálására.

Minden szakasznak megvan a neve, amely megragadja annak lényegét, és az ebben a szakaszban engedélyezett termékek listája. De egy szabály minden szakaszban érvényes: egyél annyit, amennyit csak akarsz, felejtsd el a kalóriákat és azok kiszámítását!

A szerzőről

A nevem Brekke Nora, fitnesz edző és táplálkozási szakember vagyok, kiváló fogyókúrákat szeretnék adni a fogyáshoz, hogy ki törekedjen vékonyodni és jó formában lenni.