Sajtos kenyér

Recept részletei

Becsült idő:
4-5 perc

Adagok: 4

Keverje össze az összes hozzávalót, ügyelve arra, hogy a krémsajt minél jobban elkeveredjen.

Ha a zab és a búzakorpa kivételével mindent kever, akkor készítsen bátran ezekből az összetevőkből, majd adja hozzá a korpát.

Öntsön egy kis mikrohullámú kádat úgy, hogy a tészta kb. 1 hüvelyk vastagságban elterjedjen. (Egy kis üveg tupperware aljat használok)

Főzzük magas hőmérsékleten mikrohullámú sütőben 4 percig, majd ellenőrizzük, hogy szilárd-e. Előfordulhat, hogy még egy percig főz.

Fordítsa át egy szalvétára, hagyja kihűlni, majd szeletelje fel.

Állítsa be az adagokat a recept szerint, hogy megfeleljen a fázis zabkorpás követelményeinek!

Ideális esetben tejtermékeknek kell lenniük 0% zsír, de legfeljebb 2% megengedett, amennyiben nincs hozzáadott cukor.

A tejterméket is le kell tartani összesen 1kg naponta.

Látni akar receptjeit itt?
+ Recept hozzáadása