Indiai étrend a cukorbetegséghez (1200 kalória)

Utoljára frissítve: 2020. március 4 RD, Payal Banka (regisztrált dietetikus) 781 megjegyzés

A cukorbetegség, egy szó, amely félelmet vált ki minden étkezős fejében. Fel kell adnia minden kedvenc ételt, és minden nap ugyanazon étkezési rutinhoz kell ragaszkodnia. Még nagyobb kihívást jelent, ha egy cukorbeteg ember fogyni akar. Számos orvos és dietetikus azt tanácsolja a cukorbetegeknek, hogy a megfelelő súlykeretben legyenek a szövődmények elkerülése érdekében. Az 1200 kalóriás indiai étrend a cukorbetegséghez egy minta terv arról, hogyan szabályozhatná a kalóriabevitelt, miközben nem igazán kerüli el az ételt.

Az 1200 kalóriás indiai étrend a cukorbetegséghez hasznos lehet a kalóriabevitel és a vércukorszint szabályozásában, a rost- és tápanyagbevitel növelésében. A cukorbetegeknek nagyon sok kérdése van arról, hogy mit és mikor érdemes enni.

Ez a minta az 1200 kalóriás indiai étrend a cukorbetegséghez segít tisztázni a sok ilyen zavart. Mint a gyümölcsök mindig jobbak, ha 2 étkezés között fogyasztják őket, nem vezetnek cukorcsúcsokhoz a vérben. A tényleges étkezés előtt 10 perccel elfogyasztott saláták elkerülik a túlevést. Tehát tessék, 1200 kalóriás indiai étrend a cukorbetegséghez.

Nézze meg ezt a videót egy 1200 kalóriás indiai étrendről a 2. típusú cukorbetegség kezelésére.

Ha tetszett a Videó, feliratkozhat csatornánkra, hogy további cukorbetegséggel kapcsolatos videókat nézhessen meg.

Itt van egy minta az Ön számára:

Indiai étrend a cukorbetegséghez:

Élelmiszer elem	Összeg	Fehérje (gm)	Kalória (kcal)
KORA REGGEL
Görögszéna magja 1 csésze vízzel	-	-	-
Tea (cukor nélkül)	1 csésze	4	35
Marie keksz	2	1	56
Reggeli
Töltött methi/palak/lauki paratha	2 kicsi	7	200
Aludttej	50 gm (1 csésze)	3	30
VAGY
Tojásfehérje/Paneer Bhurji	1 közepes tál	6.	130
Sima roti (olaj nélkül)	2 kicsi	3	150
VAGY
Növényi poha/upama/zab/daliya	1 levestál	4.5	230
DÉLELŐTT
Alma/guava/narancs	1	-	40
EBÉD
Saláta (ebéd előtt 10 perccel)
Capsicum + gobhi veg	1 közepes tál	1	85
Dal	1 levestál	6.	130
Phulka (nincs ghee)	2	6.	175
ESTE
Tej/zöld tea/gyógynövény tea/citromvíz	1 csésze	2	35
Sült chana + Muri	1 csésze	5.	85
VACSORA
Saláta (10 perccel a vacsora előtt)
Phulka (nincs ghee	2	4.5	150
Lauki veg	1 csésze	2	85
Aludttej	1 csésze	3	30
KÉSŐ ESTE
Sovány tej (cukor nélkül)	1 pohár	4	120
Teljes	-	49.5	1286

Hogyan készül az ideális indiai étrend a cukorbetegséghez?

Az ideális 1200 kalóriatartalmú indiai étrend a cukorbetegséghez az ember egyéni igényei és más egészségügyi állapotok alapján alakítható ki. Minden embernek más a kalóriaigénye. A kalóriaigény különféle tényezőkön alapul, mint az életkor, a súly és a nem. Ez függ az egészségi állapottól, az aktivitás szintjétől és az anyagcserétől stb.

Ez a minta az 1200 kalóriás indiai étrend a cukorbetegséghez ötletet nyújt Önnek arról, hogyan néz ki az ideális 1200 kalóriás indiai étrend a cukorbetegséghez. Bár meg kell értenie, hogy ez csak egy általánosított 1200 kalóriatartalmú indiai étrend a cukorbetegséghez, lehet, hogy nem felel meg a céljának, vagy nem, mivel valószínű, hogy a testigénye eltérő lesz. Tehát forduljon személyesen dietetikusához, hogy tudja-e használni ezt az 1200 kalóriás indiai étrend-tervet cukorbetegségre.

Néhány további cukorbetegséggel kapcsolatos cikk, amelyek érdekelhetik az olvasást -

Ezeket a cikkeket érdekesnek találhatja:-

Az RD-ről, Payal Banka (regisztrált dietetikus)

RD, Payal Banka (regisztrált dietetikus)

A Payal (पायल) regisztrált dietetikus, 15 éves tapasztalattal. Profi blogger, Szerző és Youtuber. Egészségügyi és kórházmenedzsment MBA. Payal hisz az egészséges életmódban. Itt, a Dietburrp-n találja, aki az egészségről, a fogyásról, az erőnlétről, a gyermeknevelésről, az egészséges főzésről és arról, hogyan tartsa motiváltnak az egészségét.

Szakterületünk

Kapcsolódó hozzászólások

Lehet, hogy érdeklik ezek a hozzászólások ugyanabból a kategóriából.

7 napos magas fehérjetartalmú étrend fogyáshoz (indiai, vegetáriánus étrend táblázat)

Indiai gyulladáscsökkentő étrend-terv (Ételek listája és diétás tippek a gyulladás csökkentésére)

Hogyan lehet megtörni a fogyás fennsíkját (10 tipp az elakadt fogyás mozgatásához)

7 napos indiai étrend a magas húgyhidrogénsav és köszvény kezelésére (mit szabad enni és kerülni annak csökkentése érdekében)

Indiai fogyás étrend terve tizenéves fiúknak

Indiai fogyókúra diéta tizenéves lányok számára (tinédzser fogyás)

Indiai étrend a cukorbetegek súlygyarapodásához (2. típusú cukorbetegség és súlygyarapodási étrend)

A cukorbetegség tünetei férfiaknál és nőknél (1. és 2. típusú cukorbetegség tünetei)

A 15 legfontosabb gyulladáscsökkentő étel (pajzsmirigy, hormonális egyensúlyhiány, cukorbetegség, stressz és ízületi gyulladás, szív)

Ételek és indiai étrenddiagram a gyors súlygyarapodáshoz csecsemőknél (Hogyan lehet növelni az immunitást a csecsemőben)

A legjobb 10 indiai cukorbeteg recept ebédre és vacsorára (levesek, saláták és desszertek is)

Indiai köles étrend fogyás és cukorbetegség esetén

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Szia! Csak egy véletlenszerű vérvizsgálat után vettem észre, hogy a HBAIC 7.2 az FBS 121-vel. Teljesen tünetmentes vagyok. Az én életkorom 59 éves. Kérem, javasoljon cukorbeteg diétát. Köszönöm szépen!

Diat tervet szeretnék készíteni a 72 éves nagyapámra. A cukorbetegségének ellenőrzésére van szükség és = 1200 kcal/nap vegetáriánus. És ha bármilyen más információra van szüksége, kérem, mondja el.

https://www.dietburrp.com/diet-services/ kérjük, ellenőrizze ezt a személyre szabott étrendhez.

manhar s mathur

Szia,
Cukorbeteg vagyok, 2. típusú. 40 napja szembesültem néhány neurológiai problémával, és 18 napra felvételt nyertem az AIIMS Delhibe. most orális szteroidokat és tuberoclosisos gyógyszereket kapok. kérlek, javasolj nekem egy diétát. tiszta vegetáriánus vagyok, nem iszom és nem dohányzom.

mi a vércukorszinted és a cukorbetegség gyógyszeres adagolása? legjobb, ha személyre szabott étrendet alkalmaz, mivel a neuro-problémákat a vércukorszinttel együtt kell kezelni

A közelmúltban olyan cukorbetegségeket fedezek fel, amelyeknek nincs gyógyszerük, de otthoni gyógymódokat alkalmaznak, 3 hónapos lat után, alapvetően 2-es típusú cukorbetegségem van.

ellenőrizze ezt - https://youtu.be/EG_QfYxFzBM kérjük, ellenőrizze, hogy a felfújt cukor nem jött-e le ezekkel a gyógymódokkal, mert 3 hónap nagy idő. ha lejön, akkor jó. ha nem, akkor tudassa velem az összehasonlító értékeket.

Hogyan lehet nyereséget szerezni az 1-es típusú cukorbetegeknél?

Hi, férjem cukorbeteg, gyógyszert szed. Magassága 5,8 ″, súlya 80. Megállított minden cukros terméket, rizst, stb., De nem tudta ellenőrizni az étkezés adagjait, mint minimum 5 közepes roti-t. Vacsora után 1-2 óra múlva éhesnek érzi magát. Hogyan lehet ellenőrizni az étkezési adagokat.

adjunk hime mpre rostot. egyél egy tányér salátát 10 perccel étkezés előtt

Szia, 2018 októberében vesetranszplantációs műtéten estek át esrd5 krónikus diabéteszes nephropathia és magas vérnyomás miatt. Most a szteroidokról és az immunszuppresszív kezelésről.
Inzulint és orális antidiabetikus szereket is szed. Megállapítani, hogy nehéz fenntartani a normális vércukorszintet.
Kérjük, javasoljon működőképes vegetáriánus étrend-tervet a cukor és a súly kezelésére.
Köszönöm

Köszönjük, hogy elolvasta a dietburrp-t. Van egy kész tervem az Ön igényeinek megfelelően. úgy tűnik azonban, hogy szüksége van napi táplálkozási támogatásra, az a legjobb, ha segítséget tud igénybe venni a helységében regisztrált dietetikusoktól, mivel figyelnie kell a napi vércukorszintet és egyéb vérvizsgálati jelentéseket, majd étrendet tervezzen ez alapján.

1-es típusú cukorbeteg vagyok, 25 éves, az éhezés 85 pp 210, kérem, adja meg a legjobb étrend-tervet