Indiai étrend-terv az A, B, C, D és E hepatitisre

A máj testünk fő anyagcsere-gépe. Minden, amit eszünk vagy iszunk, az emésztés után a májba kerül. A máj asszimilálja az ételéből származó tápanyagokat, majd továbbadja a felszívódáshoz. Ha a májfunkciót kisiklják, akkor az egész testet érintheti. Kérjük, olvassa el, hogy megismerje az A, B, C, D és E hepatitis indiai étrendjét.

A hepatitis a máj gyulladása. A máj feladata a vér méregtelenítése, vitaminok és * termelő hormonok tárolása. A hepatitis okozta gyulladással ezek a folyamatok akadályozódnak. Ez komoly egészségügyi problémákat okozhat. Ezek az indiai étrend-terv a hepatitis A, B, C, D, E számára segítenek.

A hepatitis okai:

A hepatitis fő oka a hepatitis vírus. A vírusok nevezetesen a hepatitis A, B, C, D és E. A B és C típus krónikus betegséghez, például cirrózishoz vezet.
Az alkoholfogyasztás hepatitist is okoz.
Bizonyos gyógyszerek túlzott használata károsítja a májat, hepatitist okozva.
A test automatikusan kiválthatja a máj károsodását. Ez elsősorban a cortico-szteroidok használatának köszönhető, ami hepatitist okoz.

A hepatitis vírusok típusai:

Hepatitis A vírus (HAV):

A fertőzött személyek székletén keresztül terjed. Leggyakrabban a vírus szennyezett víz vagy élelmiszer fogyasztásával terjed. A hepatitis A fertőzések többnyire enyhék, és a gyógyulás gyors. Nem igényel semmilyen gyógyszert. Megoldja magától. A rossz higiénés körülmények között élő emberek hajlamosabbak erre a vírusra. HAV-oltást kaphatunk a hepatitis A megelőzésére.

Hepatitis B vírus (HBV):

Fertőző véren, spermán vagy más testfolyadékon keresztül továbbítja. A HBV fertőzött anyáktól csecsemőkig terjedhet a születéskor. A HBV-vel szennyezett vérrel vagy termékekkel végzett vérátömlesztés vagy az orvosi eljárások vagy a kábítószer-injekciók során bekövetkező szennyezett injekciók más okok. Vírusellenes gyógyszerekkel kezelik. A HBV számára oltások állnak rendelkezésre a hepatitis B megelőzésére.

Hepatitis C vírus (HCV):

Leginkább fertőző véren keresztül is továbbítja. A HCV szexuális terjedése ritka. Nincs vakcina a HCV ellen. Vírusellenes gyógyszerek kombinációival kezelik. A krónikus hepatitis C visszafordíthatatlan hegesedést vagy májcirrhózist okoz. Nincs vakcina a HCV ellen.

Hepatitis D vírus (HDV):

A HDV másodlagos fertőzés a HBV-vel fertőzött embereknél. A HDV és a HBV együttes fertőzése nagyon súlyos, rosszabb prognózissal. HDV-re nincs oltóanyag, de HBV-vakcinával megelőzhető.

Hepatitis E vírus (HEV):

Szennyezett víz vagy élelmiszer útján terjed. A legtöbb fejlett országban a hepatitis E vírus jelei mutatkoznak. A rendelkezésre álló oltásokkal megelőzheti a HEV-t. Ez egy olyan akut betegség, amelyhez nincs szükség gyógyszerekre. Megoldja magától. Megfelelő pihenés, sok folyadék, elegendő tápanyag és az alkohol kerülése néhány lépés a teljes gyógyuláshoz.

A hepatitis jelei és tünetei:

Sötét tömény vizelet
Enyhe vagy közepesen súlyos hasi fájdalom
Fáradtság és étvágytalanság
Megmagyarázhatatlan fogyás
Enyhe láz
Sárga bőr és szemek, amelyek sárgaság jelei lehetnek

Indiai étrend-terv az A, B, C, D és E hepatitisre

A májbetegség előrehaladtával a beteg elveszíti étvágyát és nehezen eszik. Az egyén legyengül és az immunitás sérül. Az étrend bizonyos módosításai és néhány tipp megoldja az ilyen problémákat és javítja a prognózist.

Diéta tippek a hepatitis ellen A, B, C, D és E:

Egyen kiegyensúlyozott ételt:

A magas kalóriatartalmú, elegendő fehérje- és szénhidráttartalmú étrend, valamint az alacsony zsírtartalmú étrend megköveteli a hepatitisben szenvedő beteget.

Egyél kis adagokat egyszerre, de gyakran:

Egyél 2 vagy 3 óránként. Ez csökkenti a puffadást és az émelygést, és nem csökkenti az étvágyunkat.

Fogyasszon kalóriadús ételkészítményeket:

Kezdje a lágy étel diétával, és fokozatosan térjen át a normál étrendre a beteg toleranciája szerint. Mivel az étvágy sérül, ajánlott egy kis adag, magas kalóriatartalmú, például khichdiben, vagy dal- és zöldségleves vagy zabkása gyümölcsökkel és dióval.

Egyél teljes kiőrlésű gabonaféléket, kenyeret és kölest:

Fogyasszon összetett szénhidrátokat könnyen emészthető formákban. Lehet olyan, mint a zabkása vagy chapatti vagy daliya vagy jowar roti vagy jowar és bajra khichdi. Ezek elegendő szénhidrátot biztosítanak a májsejtek újjáépítéséhez és helyreállításához, valamint a gyors helyreállításhoz.

Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget:

Ügyeljen arra, hogy alaposan mossa meg, majd használja. A gyümölcsök és zöldségek gazdagok antioxidánsokban. Ezek segítenek csökkenteni a májsejtek károsodását, növelik az immunitást és leküzdik a fertőzéseket. Az antioxidánsok az összes toxint eltávolítják a májból, ezáltal javítva a máj működését.

Szerezz elegendő jó minőségű fehérjét:

Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek és termékek, a tojás, a csirke, a hal vagy a szója fehérjéket biztosítanak a májsejtek helyreállításához. Ezért kulcsfontosságúnak kell lenniük az indiai étrend-tervben a hepatitis A, B, C, D és E számára. A fehérjeforrásokból származó kalcium szintén hozzájárul a májsejtek regenerálásához és helyreállításához. Segít a fertőzések leküzdésében és az immunitás növelésében is.

Korlátozza a sült, zsíros, olajos, sós és extra cukros ételeket:

A felesleges zsírok növelik a máj működését. Ez tovább rontja a máj állapotát. Így az indiai étrend-tervben a hepatitis A, B, C, D és E esetében mérsékelt mennyiségű egészséges zsír, például dió, olívaolaj, földimogyoró vagy rizskorpaolaj fogyasztása szükséges. Sült termékek helyett főzhet, orvvadászhat, grillezhet, vagy tapadásmentes serpenyőben főzzük és tálaljuk. A sófelesleg vízvisszatartáshoz vezet a májban, károsítva a májat. Az extra cukor növeli a máj terhelését a szénhidrátok tárolására. Így kerülje az étrendben a só és a cukor feleslegét.

Igyon elegendő folyadékot az orvos tanácsának megfelelően:

Ha a szervezetben nincs vízvisszatartás, fogyasszon minél több vizet a fertőzés és a vírus kiürítéséhez.

Az indiai étrendben kizárandó ételek a hepatitis A, B, C, D és E esetében:

Teljes zsírtartalmú tejtermékek
Kekszek, sütemények, piték, torták, csokoládék stb., Magas zsír- és cukortartalommal
Zsíros salátaöntet, majonéz, tejföl
Zsíros és sült ételek, konzerv termékek és fogyasztásra kész termékek
Burgonya chips, vajban elfojtott zöldségek vagy fehér/sajtmártások

Minta étrend-terv az indiai étrendről hepatitis A, B, C, D és E esetében:

Üres gyomor: 1 pohár meleg víz citrommal és mézzel

Reggeli: 1 tál Daliya tejjel + 1 banán

Délelőtt: 1 csésze főtt moong víz + ½ csésze főtt moong vagy 1 főtt tojás

Ebéd: 1 csésze főtt saláta + 1 ½ csésze Dal Khichdi + 1 csésze főtt zöldség + 1 csésze túró

Délután közepe: 1 gyümölcs (Alma/Körte/Ananász/Banán/Papaya/Muskmelon)

Esti snack: 1 pohár tej + 1 csésze Upma vagy 2 idlis chutney-val vagy 1 khakra

Vacsora: 1 csésze zöldségleves vagy csirkeleves + 2 Chapatis + 1 csésze zöldség + 1 csésze dal + 1 csésze túró

Lefekvés ideje: 1 pohár tej + 1 csipet kurkuma por

Érdekelhet az olvasás -

Megjegyzés:

Ha a májgyulladást nagyon kezdeti szakaszban és megfelelő intézkedésekkel kezelik, akkor legyőzheti és teljesen felépülhet. Ha a hepatitis krónikussá válik, az visszafordíthatatlan májkárosodáshoz vezethet, csak a máj átültetésével. Korán ismerje fel a tüneteket, kapjon megfelelő orvosi és táplálkozási tanácsokat, és egészséges életmódot folytasson. Remélem, hogy ez az indiai étrend a hepatitis A, B, C, D és E számára hasznos lehet

Ezt a bejegyzést utoljára 2019. március 24-én frissítettük

RD, Payal Banka (bejegyzett dietetikus) A Payal bejegyzett dietetikus, 15 éves tapasztalattal. Profi blogger, Szerző és Youtuber. Egészségügyi és kórházmenedzsment MBA. Payal hisz az egészséges életmódban. Itt, a Dietburrp-n találja, aki az egészségről, a fogyásról, az erőnlétről, a gyermeknevelésről, az egészséges főzésről és arról, hogyan tartsa motiváltnak az egészségét.