Dukan diéta - bárki kipróbálta (Súlyfigyelő, túlsúlyos, epehólyag, orvos) - Fogyókúra és Súly

A húst is tartalmazó magas fehérjetartalmú étrend nem az "egyetlen" módja az O-típusnak. Ezenkívül a "vércsoport-diétát" egy természetgyógyász találta ki, akinek semmilyen tényleges tudományos bizonyítéka nem volt kortárscsoportos tanulmányokkal, hogy bármi állítását megalapozza. Ezután igaz, hogy a különféle vércsoportok hajlamosak lehetnek bizonyos problémákra, de semmilyen bizonyíték nincs arra utalva, hogy bizonyos vércsoportú emberek egyáltalán "megkapják" ezeket a problémákat.

Ha hiszel a vércsoport hype-ban és a Dukan hype-ban, akkor azt kell javasolnom, hogy higgye el azt, amit az internet mond, és szavakkal fogadja mindazok tudományát, akiknek nincs orvosi vagy tudományos bizonyítéka. ÉS gyógyszer. Ami - az Ön kiváltsága, de el kell fogadnia, hogy mesében hisz, és megpróbálja meggyőzni más embereket is, hogy higgyenek bennük.

Igen, az anyagcserét leginkább a vércsoport határozza meg. Valójában körülbelül egy évtizede * gyakoroltam a vércsoport-megközelítést, és úgy tűnik, hogy működik. Rövid, kicsi csontú mesomorf vagyok. sok fehérje fogyasztása és a testmozgás nekem megfelelő, pont.

Egy másik megjegyzés: ez a könyv jó olvasmány lenne azok számára, akik nem értik a magas fehérjetartalmú/ketogén megközelítést, ami a nagyon jó módszer fogyni, ha O vércsoportja van.

A dukani megközelítés félig ketogén. Nem mondtam, hogy a ketogén az egyetlen módszer az Os vércsoport esetében, de a magas fehérjetartalmú.

Ahogy ezt a szálat másutt is mondtam, ha ózon vagy, egyél sok szénhidrátot és mérsékelt mennyiségű fehérjét - mondjuk napi 50 gramm közepes mennyiséget -, és számolj be nekünk fenomenális fogyásodról. Valószínűleg annyira szénhidrátfüggő lesz, hogy soha nem is hagyja el a konyháját.