Dukan diéta marhahús receptek

* Hatékonyabb, mint az Atkin étrendje és egészségesebb!

* Egyél finom ételeket és Tartsa a súlyt MINDIG!

* Sújt veszteni Gyors a Celebrity Way Like Jennifer Lopez és Szupermodell Gisele

* Szerezd meg azt a testet, amelyet mindig is álmodtál ezzel az orvos által létrehozott, orvos által tesztelt megközelítéssel FAST hosszú távú fogyás!

Dukan marhahús receptötletek - Támadási szakasz jóváhagyva

A Dukan Diet egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy korlátlan mennyiségben fogyaszthat finom finom sovány húsokat. A diéta a hús szerelmeseinek álma. Az engedélyezett élelmiszerek listájának első kategóriája a sovány hús. Megengedett borjú- és marhahús. Minden sült vagy grillezett marhahús, beleértve a steakeket, a bélszínt, a sült marhahúst és a bélszínt. Távol kell maradnia a bordáktól és a bordaszemvágásoktól, mivel azok túl zsírosak. Ehet borjúeskalátákat és sült borjúhúst is. A borjúszelet jól van mindaddig, amíg levágja a zsírt a borjúhúsról.

A steak receptek a Dukan Diet Recipe könyvben találhatók. Javasoljuk továbbá, hogy készítsen saját hús- és marhahús-recepteket az étrendhez. A steakek mellett kivételes fasírt, húsgombóc receptek és különféle borjú receptek állnak rendelkezésre a támadások menüjéhez.

Ha kissé csípős marhahús receptet keres, akkor a következő a Dukan Diet szakácskönyvből származik. Szeretne minél több fehérje receptet tartalmazni a repertoárban. Dukan azt tanácsolja, hogy ne legyen éhes, ezért könnyen kézbe vehet olyan dolgokat, mint a sovány felvágottak hozzáadott cukor vagy hozzávalók nélkül. A sült marhahús tökéletes választás. Bármelyik marhahús receptből készíthet külön is, így választhatja őket, amikor éhesnek érzi magát.

A következő tiszta fehérje recept ízben gazdag és bélszínnel vagy az Ön által választott sovány marhahússal készül.
Vietnami rázó marhahús
Előkészítés ideje: 10 perc (plusz 30 perc pácolás)
Főzési idő: 5 perc
14 ökör bélszín steak
2 evőkanál szójaszósz
1 evőkanál osztriga szósz
1 nagy darab gyömbér, reszelt
Fekete bors
3 csepp olaj
4 fokhagymagerezd, zúzva
Néhány korianderlevél apróra vágva
Vágja a marhahúst 1/2 hüvelykes kockákra. Keverjük össze a szójaszószsal, az osztriga mártással, a gyömbérrel és a fekete borssal. Pácoljuk legalább 30 percig. Közvetlenül tálalás előtt megsütjük a fokhagymát egy serpenyőben (olajozzuk meg a serpenyőt, majd töröljük le papírtörlővel). Amint a fokhagyma barnulni kezd és jó illata van, adjuk hozzá a húst és nagyon erős lángon főzzük, kevergetve a keveréket gyorsan 10-15 másodpercig. A húst nem szabad túlfőzni, és kissé ritkának kell lennie. Díszítsük korianderlevelekkel.

A linkre kattintva megtekintheti Dr. Dukan Marha Kabob receptjét, amely egy másik tömeg tetszetős receptje, amelyet a Dukan diétán fogyaszthat.

Mondja meg nekünk a megjegyzésekben, hogy melyik Dukan által jóváhagyott marhahús recept segített átjutni a támadási szakaszon.

1 hozzászólás [A hozzászólások lezárva] Posted by Dominique - 2010. október 24., 12:40