Recept Blog

Ok, nem fogok hazudni neked. Ez volt a legalacsonyabb zsírtartalom, amit kellett volna ennem? Valószínűleg nem. De lehet, hogy sokkal rosszabb is volt, mert megrendelhettem egy pizzát és szénhidráttal megölhettem az étrendemet? Teljesen. Ez a pizza csodálatos volt. És szénhidrátmentes? Nos, úgy döntöttem, hogy zabkorpát teszek bele, mert tegnap nem volt meg az allokom. De NEM kell hozzáadnia, ha nincs szüksége erre a napra. Sok receptet olvastam az interneten az ilyen típusú pizzareceptekről, és azt hiszem, FABULÓ volt! És ha még nem ismered ezt a weboldalt, egyet tudsz rólam: SZERETEM PIZZÁT!

Dukan diéta recept alacsony szénhidráttartalmú pizza

Tehát, bár tudtam, hogy karfiolból pizzát lehet készíteni, amint azt a múltban közzétettem ... fogalmam sem volt, hogy sajtból és krémsajtból készíthetné. Szeretek csalni és néha sajtot főzni, mivel néhány nap múlva megmutatom, soha nem gondoltam arra, hogy a csalnivalókat pizzakéreggé tegyem, amíg el nem kezdtem olvasni. A Dukan Diet receptjéhez azt mondanám, hogy ez egy otthoni futás. Ha olyan vágyad lenne, mint tegnap, örömmel fogod tudni, hogy te is fogyaszthatsz pizzát, szénhidrát nélkül. Bár nem szeretném, ha mindennap ezt eszi, mégis tökéletes alternatívának tartom. A kéreg félelmetes volt!

EZ TÖBB: ALACSONY SZÉN PIZZA

6 oz alacsony vagy zsírmentes krémsajt, lágyítva
8 oz alacsony zsírtartalmú Mozzarella sajt, aprítva
3 tojás
1/4 csésze zabkorpa (teljesen választható!)
1/2 t szárított petrezselyem
1/2 t oregánó
1/2 t pirospaprika pehely

öntetek, amire vágysz!

Keverje össze az összes hozzávalót egy fakanállal, amíg jól be nem épül.

A pergamenpapírra terítés legjobb eszköze ez a fordított spatula volt, amelyet sütemények fagyasztásához használ.

Alacsony szénhidráttartalmú pizza kéreg

Ezzel is szépen meg lehetne szerezni. És ha nem megy tovább, akkor ez sok más receptnél felhasználható - még a Támadás szakaszban is. Süsse a pizzakéregét 375-nél 20 percig, 15 után szorosan figyelve.

TIPP: nézze meg, hogy az egyik kissé sötétebb, mint a másik. Ennek oka, hogy az egyiket világos színű süti lapon főztem, a másikat sötéten. Sajnos a sötét elkészült a másik előtt! És ez volt a kettő közül a nagyobb.

Mindenesetre, miután teljesen kihűltek, vegye ki őket a pergamenről, és kezdje el feltenni az öntetét.

Tetejére egy alacsony cukortartalmú pizzaszósz, (vagy készítsen saját magának vízből, paradicsompüréből és ételízesítőkből) az önteteket, majd a sajtot.

Süssük ezeket pizzakövön kb. 10-15 percig 400 ° C-on, vagy amíg szép barnás nem lesz.