Recept Blog

csirkemell

Töltött csirkemell

Mivel tegnap este vettem 4 csirkemellet, a másik kettővel valami mást kellett csinálnom. Szeretek szétválasztani őket, mert 1. szeretek főzni, így most valami mást kell elkészítenem ma este, és 2. imádom előállítani az új Dukan Diet recepteket, amelyek nem maradtak le a tegnap esti órákról! Sok receptet olvastam az interneten a melle kitöltésével kapcsolatban, és ez volt a választásom. Nem érdekel a vastag darab száraz fehér csirke (tudom, mindenki azt mondja nekem, hogy nem száraz !), ezért úgy döntöttem, hogy megdöntöm a csirkét, és feltekerem, így a csirke lágyabb és egyenletesebb legyen. Fiú, alig várom, hogy beszálljak azokba a csirkecombokba is, amelyeket tegnap este vettem! De ez holnap este!

Ne feledje, hogy csak a recept negyedét eszi, így 1 T valódi szalonna nem is olyan rossz! Különösen, ha csirkemellet és zsírmentes krémsajtot használ. Hatalmas csirkemelleket használtam, és eltávolítottam a csatolt ajánlatot - lásd holnap, mit csináltam velük! Aztán a mellet kettévágtam, nem teljesen át, és kinyitottam. Aztán nagyjából fél centi vastagra döngöltem a melleket. Aztán töltöttem és sütöttem. Delish. Szerettük őket!

TÖLTÖTT CSIRKEMELL

4 csirkemell

4 oz alacsony vagy zsírmentes krémsajt
1/2 édes hagyma apróra vágva
2 T friss petrezselyem apróra vágva
4 T Real Crumbled Bacon
2 T jalapeno, apróra vágva
1/2 t só
1/2 t bors

Nézd meg fent, hogy elkészítettem a csirkét. Felosztottam és dübörgettem, hogy megtömjem. Ezután az összes hozzávalót összekevertem, és a keverék 1/4-ét a nagyobbik fele közepére helyeztem, a másik felére hajtogattam, és egy pár fogpiszkálóval összefogtam az egészet.

Töltött csirkemell

Mindegyik tetejére szórtam egy kis főzőspray-t, és sóval és borssal ízesítettem. 375 ° C-on 25 percig sült. Delish ! Holnap nézze meg, mit tettem a maradék csirkepályázatokkal, amelyeket eltávolítottam ezekből a hatalmas mellekből.