Dukan diéta

A dukani étrend a fogyókúra egyszerűsített megközelítésével az egész világon elterjedt. A diéta nemcsak a fogyásban segít, hanem javítja az anyagcserét is. A Bodychefnél egy Dukan étrend-tervet közvetlenül az ajtódhoz tudunk szállítani.

A Franciaországból származó Dukan-étrend négy szakaszból áll, hogy teste fitt állapotba kerüljön, és lehetővé teszi, hogy a végére azt fogyasszon, amit szeretne. A végső szakaszban, a stabilizációs részben, csak be kell tartania néhány szabályt, például; fehérje hetente egyszer, és elkötelezi magát a „lépcsőzésért”.

A Dukan-diéta megtanítja a kalóriaegyensúly fontosságára, ha testmozgással kombinálják. Minél többet eszel, annál többet kell mozognod. A Bodychefnél étrend-tervekkel szolgálhatunk Önnek, hogy megbizonyosodjon arról, hogy betartja az irányelveket.

A Dukan étrendnek két szakasza van az Ön számára az étrendben. Az „Attack” fázis nagy intenzitású fehérje-változás, amelyet nagy változásokra terveztek. A „körutazás” fázis egy lazább megközelítést kínál a test rendezéséhez az Attack szakasz után. Ez stabil és egészséges étrendet biztosít Önnek.