Ebédötletek vese étrendet követő gyermekek számára

2019. augusztus 2., Írta: wpengine

Az iskolai ebéd elkészítése bonyolult lehet; alacsony nátrium- és vesetudatos iskolai ebédek készítése szinte lehetetlennek érezheti magát. Azért vagyunk itt, hogy biztosítsuk Önnek, hogy az ízletes snackek vesebarátok és ízletesek is lehetnek!

Először is kezdjük minden gyermek kedvenc időpontjában - snack közben! Töltsön el egy napot úgy, hogy néhány lédús almaszeletet csomagol finom mandulavajjal és egy fahéjjal, hogy előtervezze a tervezett nagy ebédet.

Alma fahéjas mandulavajjal:

vese

Útmutatások:

  • Alma mag és vágja 8 szeletre. Mindegyik szeletet megkenjük kevés mandulavajjal, és meghintjük fahéjjal.

Itt az ideje a főételnek - ebéd! Gyermeke megkóstolhatja ezt az alacsony nátriumtartalmú klasszikus tojássaláta szendvicset. Ez a könnyen elkészíthető ételek biztosan arra késztetik gyermekét, hogy úgy gondolja, sokkal jobb szakács vagy, mint valójában (kacsintás, kacsintás)!

Tojássaláta szendvics:

Hozzávalók:

  • 8 kemény tojás, apróra vágva
  • 2 csokor zöldhagyma, apróra vágva
  • ⅓ csésze könnyű tejföl
  • 2 evőkanál majonéz
  • ½ teáskanál őrölt mustár
  • 1 teáskanál vörösborecet
  • ½ teáskanál hagymapor
  • ⅛ teáskanál fekete bors
  • ⅛ teáskanál paprika

Útmutatások : Keverje össze egy nagy tálba a tejfölt, a majonézt, az őrölt mustárt, a vörösborecetet, a hagymaport, a fekete borsot és a paprikát. Keverje addig, amíg jól össze nem keveredik. Add hozzá a kemény tojást és a zöldhagymát, kevergetve, amíg jól össze nem keveredik. Szükség esetén szórjon rá további paprikát a tetejére.

Miután elkészült finom szendvicsük, itt az ideje, hogy folytassuk az édességet. A kicsi imádni fogja ezeket a csokoládé mandulás pizzákat. Vékonyabb, mint egy hagyományos süti, ugyanakkor szórakoztató tevékenység ezeknek a desszerteknek a készítése gyermekével.

Csokoládé mandulás pizzérák:

Hozzávalók:

  • 3 nagy tojás
  • 3/4 csésze cukor
  • 1/2 csésze vaj, olvasztva
  • 2 teáskanál mandula kivonat
  • 1-3/4 csésze univerzális liszt
  • 2 teáskanál sütőpor

Töltés:

  • 1 csésze félédes csokoládé chips
  • 1/2 csésze vaj, kockára vágva
  • 2 evőkanál kakaósütés
  • 2 evőkanál vizet
  • 4 teáskanál mandula kivonat
  • Apróra vágott mandula

Útvonalterv:

  • Előmelegítse a pizzellakészítőt. Az első négy hozzávalót simára verjük. Egy másik tálban keverje össze a lisztet és a sütőport; tojáskeverékbe keverjük.
  • Süssük pizzelekészítőben a gyártó utasításai szerint aranybarnára. Hűtsük le teljesen rácsokon.
  • Mikrohullámú sütőben megolvasztjuk a csokoládé chipseket és a vajat; keverjük simára. Keverjünk hozzá kakaót, vizet, és keverjük ki, amíg össze nem keveredik. Csurogjon a pizzérák felett. Megszórjuk mandulával; állni hagyjuk, amíg meg nem áll. Légmentesen lezárt edényekben tárolandó

További ötletekkel és információkkal az alacsony nátriumtartalmú étrend követésével kapcsolatban nézze meg ezeket a linkeket: