Egészség és táplálkozás 101. Ön az élelmiszer-zaklatás áldozata?

TÁMOGATJA EZT A FÜGGETLEN LAPOT
A cikk, amelyet olvasni készül, újságíróinktól származik, akik fontos munkájukat végzik - vizsgálják, kutatják és írják a történeteiket. Informatív és inspiráló történeteket szeretnénk nyújtani, amelyek összekapcsolják Önt a közösségünk embereivel, kérdéseivel és lehetőségeivel. Az újságírás rengeteg erőforrást igényel. Ma üzleti modellünket megszakította a világjárvány; hirdetőink vállalkozásainak döntő többségét ez érinti. Ezért az SC Times most pénzügyi támogatásért fordul Önhöz. Tudjon meg többet az új Insider programjáról itt. Köszönöm.

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.sanclementetimes.com/wp-content/uploads/2020/06/MamaG.jpg?fit=333%2C500&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/www.sanclementetimes.com/wp-content/uploads/2020/06/MamaG.jpg?fit=682%2C1024&ssl=1" alt = " srcset = "https: //i1.wp.com/www.sanclementetimes.com/wp-content/uploads/2020/06/MamaG.jpg?resize=100%2C150&ssl=1 100w, https://i1.wp.com/www.sanclementetimes .com/wp-content/uploads/2020/06/MamaG.jpg? resize = 333% 2C500 & ssl = 1 333w, https://i1.wp.com/www.sanclementetimes.com/wp-content/uploads/2020/ 06/MamaG.jpg? Resize = 682% 2C1024 & ssl = 1 682w, https://i1.wp.com/www.sanclementetimes.com/wp-content/uploads/2020/06/MamaG.jpg?resize=768%2C1152&ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/www.sanclementetimes.com/wp-content/uploads/2020/06/MamaG.jpg?w=853&ssl=1 853w "size =" (max. Szélesség: 100px ) 100vw, 100px "data-recalc-dims =" 1 "> Gina Cousineau

Írta: Gina Cousineau

--> A legtöbb nap idegenek és ügyfelek keresnek fel, a legújabb étrenddel, wellnesssel vagy egészséggel kapcsolatos könyvvel, pirulával, bájitalral, hóborttal vagy trenddel kapcsolatos véleményem miatt.

Csak ezen a héten folytattam beszélgetéseket a szójatermékekkel, az oroszlán sörgombával, tejtermékekkel, lektinekkel és éjjeli kagylókkal, melyek mind időt és erőfeszítést igényeltek a jelenlegi kutatás megerősítésére, átfogó tudásbázisommal párosítva, majd részletes párbeszéd kíséretében.

Valahányszor belemerülök ezekbe a beszélgetésekbe, nem tudok kíváncsi lenni arra, hogy ez az egyén hol hallott egy termékről vagy megközelítésről, és mit közvetítettek annak érdekében, hogy megfontolják a vásárlást.

Amikor beszélek a potenciális ügyfelekkel, megosztva szemléletemet, hogy segítsek nekik a fogyás és az egészség céljainak elérésében - ami mindig az egészséges táplálékkal, egy kis tervezéssel, előkészítéssel, sőt némi főzéssel jár vissza az alapokhoz -, nem fognak követni én legtöbbször. És vissza kell térnünk a "miért?"

Ma az internet teljes dicsőségében végső soron hasznos és káros is. A gyors Google-keresés több száz, ha nem ezer találathoz vezet, amelyek a keresés megfogalmazásától függően pontosan azokhoz az információkhoz vezetnek, amelyeket hallani szeretne.

Nagyon körültekintően kell használnunk szilárd tudományt és bizonyítékokat, és nem csak véleményeket kell alapulnunk arról, hogy az influencer el akarja-e adni neked legújabb könyvüket vagy kiegészítéseiket, feltéve az egereken végzett néhány kisebb tanulmányt, amely nem fordít le emberre.

De mindannyian tudjuk, hogy a kétségbeesés kétségbeesett intézkedésekhez vezet. És ha lehet egy tablettát szedni annak érdekében, hogy „helyrehozzuk” a gyorsétterem és a heverőburgonya okozta visszaélések éveit, akkor hiába a költség, bármennyire is felháborító az állítás, a több milliárd dolláros egészségügyi ipar bebizonyítja, hogy hiszékenyek vagyunk.

Bár tudom, hogy nincs időd, és nem tudsz, hogyan kell és nem is akarsz főzni, kérem Önt, hogy fontolja meg az időt és erőfeszítést, hogy képezze magát, és kezdje el megfontolni az olyan ételek fogyasztását, mint a nagymamája vagy talán a nagyszerű nagymama, elfogyasztva.

Bár nem kell termesztenie, könnyen elmehet a helyi élelmiszerboltba, és egyszerűen azzal kezdheti, hogy megtölti kosarát csábítónak tűnő gyümölcsökkel és zöldségekkel.

Egy dolgot láthattunk a biotermékek rohamával kapcsolatban, hogy a fix jövedelműek gyakran lemondanak a hagyományos (nem ökológiai) termékek vásárlásáról. Ennek oka az, hogy nem engedhetik meg maguknak az organikus változatot, mivel azzal zaklatják őket, hogy az „organikus” az egyetlen biztonságos megoldás. Hadd hangsúlyozzam, hogy az élelmiszerellátásunk biztonságos.

Minden nap csónaknyi hagyományos epret kellene ennie, hogy megkapja azt a peszticidszintet, amelyet az „étkezési zaklatás” környezeti csoportok károsnak tartanának.

A hagyományos ételek fogyasztásának előnyei messze felülmúlják a peszticid-maradványok kockázatát, amelyek nagy része leöblíthető, valamint olyan termékeket kínál, amelyeket korábban nem ettek a hibák.

Javaslatom ebben a hónapban az, hogy vásároljon minél természetközelibb ételeket. A banánt jelenti a banán kenyér helyett. És ahelyett, hogy félne a hagyományos gyümölcsök és zöldségek megvásárlásától, elhagyja a kis tápértékű organikus sajtgöndöröket vagy a bio gabonaféléket, amelyek második összetevőként cukrot tartalmaznak.

Ne hagyd abba a zaklatást, támogasd magad, használd természetes ösztöneidet, és a beled viszont jobb egészséggel jutalmazza meg.