Egészség és táplálkozás ProactivCHIA | Az új Triple Threat Superfood

Nos, korábban már beszéltünk a Chia Seeds-ről, de itt van egy gyors áttekintés ya-ról. Ez egy mag a menta családban, amelyet szuperételnek tekintenek, és csónaknyi fenntartható energiát biztosít. Először az aztékok művelték, a „chia” név a maja „erősség” szóból származik. És hidd el, hogy a kis babákba csomagolt tápanyagok mennyisége biztosan megfelel a nevüknek.

Manapság általában nem jut elegendő Omega-3 az étrendünkbe. Valójában egy kicsit túl sok Omega-6-ot fogyasztunk, ami eldobhatja ezen esszenciális zsírsavak ideális és ajánlott arányát. Az olyan ételek, mint a dió, a magvak, az avokádó, a kókuszolaj és a friss hal nagyszerű kiegészítői lehetnek az étkezésednek, hogy biztosan megkapja a napi adagot ezekből a jó zsírokból. Jó zsírok = jó dolog a bőröd, a haj, a csontok, a sejtek, az idegek, a szív, az agy és még sok más számára! Az előnyök folytatódnak.

Olyan hihetetlen módon lehet használni a chia magokat. Mivel vízben oldódnak, sok anyagot szívnak fel a testben, például a méreganyagokat, miközben átjutnak a rendszeren. Mit is jelent ez? Nos, mondjuk úgy, hogy a beled megköszöni. Nem, nem fog folyamatosan rohanni a mosdóba, de elképesztő és életet megváltoztató élményeket fog szerezni az ol porcelán trónon. Igen, ismét kakilról beszélek. Ez a munkám.

Mondtam már, és még egyszer elmondom. A rost boldoggá teszi kakiját. De találd ki, mit csinál még? Kicsit úgy viselkedik, mint egy seprű, és kisöpri a csövekben húzódó szemetet, hogy kiöblítse azt. A rostbevitel növelése az emésztőrendszer javát szolgálja azáltal, hogy elősegíti a bélrendszer gyógyulását. Ezenkívül, ha aggódik a súly és/vagy a puffadás miatt, dobjon rostot az arcába, pronto.

Nem gondolja, hogy a pocakja komoly lovint érdemel? Mi lenne, ha elmondanám, hogy a Prana Biovegan egy új, tripla fenyegetésű szuperélelmiszerrel jelentkezett, amely egyesíti a chia magok elképesztő előnyeit a hasznos baktériumok szuper erejével? A ProactivCHIA átveszi az omega-3, vitaminok és ásványi anyagok erényeit, és hozzáadja a probiotikumok immunerősítő előnyeihez.

Most beszéljünk ismét a probiotikumokról. A „pro”, azaz „elősegítő és„ biotikus ”, azaz„ életet ”jelentő görög műből származtatott probiotikumok az egészséges emésztési funkcióhoz és az immunitás javításához szükséges jótékony baktériumok. Hallottál már a bél-agy kapcsolatról? Bélben lévő idegrendszere, amelyet a második agyának tekint, a bélben helyezkedik el. Az egészséges baktériumok pótlása az emésztőrendszerben elősegítheti az idegrendszer hatékony és eredményes kommunikációját.

„A Prana örömmel osztja meg ezt a csodálatos új terméket, amely elősegíti az emésztés egészségét, miközben szerves, vegán és gluténmentes omega-3 forrásokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal táplálja a testet. A Chia önmagában a prebiotikus rostok csodálatos forrása, amely segíti a bélflóra táplálkozását, és a probiotikumok hozzáadott jóságával egyesítjük a chia természetes erényeit a probiotikumok életet javító előnyeivel. "- mondta a Prana társalapítója Biovegan, Marie-Josee Richer.

A ProactivCHIA minden adagja 4 milliárd CFU probiotikumot tartalmaz 2 élő Lactobacillus acidophilus és Lactobacillus helveticus törzsből. A probiotikumok ajánlott napi adagjai milliárdokon belül változnak. Mindig beszéljen egészségügyi szakemberével annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legjobb eredményt érje el Önnek és egyéni igényeinek.

„Táplálkozási profil: Egy 30 g (2 evőkanál) 11 g rostot, 4 g fehérjét, 9 g jó zsírt tartalmaz omega-3 formájában, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat, például kalciumot, mangánt, magnéziumot, foszfort, cinket, B3-vitamint (niacin) ), Kálium, B1-vitamin (tiamin) és B12-vitamin ”

Itt van a Prana két kedvenc egészséges reggeli receptem, amelyek segítenek belülről virágozni!

Egészséges ProactivCHIA Reggeli tál

Előkészítés ideje: 15 perc + áztatás egész éjjel

Hozam: 1 adag

A ProactivCHIA pudinghoz:

1 1/2 csésze mandulatej

1 teáskanál őrölt vanília

1 evőkanál juharszirup

4 evőkanál ProactivCHIA

A turmixhoz:

1 1/2 csésze mandulatej

1 ek fehérített mandulavaj

1 Medjool dátum, gödrös

1 evőkanál kakaópor

Előző este készítsen chia pudingot a puding összes hozzávalójának összekeverésével egy befőttesüvegbe. Erősen rázza fel. 10-15 percenként rázza meg az üveget, hogy a magok ne tapadjanak az aljára. Reggel az összes turmix összetevőt turmixoljuk össze. Öntsük a ProactivCHIA pudingot egy tál egyik oldalára, majd öntsük a turmixkeveréket a másik oldalára. Díszítsük ProactivCHIA-val, maca porral, Goji bogyókkal, mandulával és banánszeletekkel. Élvezze a superfood turmixot egy kanállal!

ProactivCHIA egynapos zabpehely

Előkészítés ideje: 5 perc + áztatás egész éjjel

Hozam: 4 adag

2/3 csésze hengerelt zab

1 evőkanál dióvaj (mandula, mogyoró vagy dió)

1/4 csésze fagyasztott vagy friss vad áfonya

1 teáskanál ProactivCHIA

1/2 teáskanál lucuma por (opcionális)

2/3 csésze mandulatej

1 evőkanál juharszirup

Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban, a mandulatej és a juharszirup kivételével. A keveréket egyenletesen ossza el négy befőttesüveg között. Öntsük a tetejére a tejet és a juharszirupot, zárjuk le a tartályt és rázzuk össze, hogy mindent összekeverjünk. Egy éjszakára hűtőbe tesszük. Reggel adjon hozzá friss szezonális gyümölcsöt.

Tehát itt vannak emberek! Omega 3 + vitaminok/ásványi anyagok + probiotikumok = Háromszoros fenyegetés

A PRANA egy quebeci vállalat, amely egészséges harapnivalókat, dióféléket és szárított gyümölcsöket, valamint chia magokat gyárt és forgalmaz - minden tanúsított szerves, kóser, vegán, tartósítószer, glutén, GMO, szulfit és mindenekelőtt, kompromisszumoktól mentes.

Ügyeljen arra, hogy kövesse a #CatherinesCabinet Instagram fiókját! További információkért és hasznos tippekért ne felejtsen el naprakész lenni az Egészség és táplálkozás témában a weboldalamon, Katalin kabinetjében.