Egészséges csirke és paprika

paprika

Ez csirke és paprika recept olyan sokoldalú. Tálaljuk tortillában, rizzsel, vagy akárcsak a családjának szénhidrát-számlálójához. Általában extrákat készítek és lefagyasztom ezt egy gyors egészséges étkezéshez, amikor a héten kevés az időm.

Nagyon jól sikerült olyan vacsorákat készítenem, amelyek többféle ételre képesek. Az étkezésekben is nagyon jól sikerült, előre tudok főzni, és ha szükséges, felmelegítem. Ez egyike azoknak az étkezéseknek.

Egészséges csirke és paprika

Egy hétköznapi étkezés, amely könnyen átmelegszik

A lányaim nagyon aktívak, amit imádom. De ez azt is jelenti, hogy éhesek maradnak! És inkább olyan ételekkel etetem őket, amelyek ténylegesen táplálják őket. Ez történetesen azt is jelenti, hogy sok időt töltök családi sofőrként, amikor általában vacsorát főznék. Esküszöm, hogy 3 gyerekünk olyan, mint egyfajta teszt, hogy lássuk, mennyire lehet hatékony.

Ez egészséges csirke paprika recept 30 perc alatt elmegy az asztalra. Szerencsére a hűtőszekrényből is elég jól felmelegszik, így elég gyakori ezt az ételt olyan éjszakákon látni, amikor szó szerint NINCS IDŐ, hogy normál időben főzzem a vacsorát, ezért a nap folyamán hamarabb főzök, és későbbi melegítés céljából tárolom. (Igen, ez az otthoni munkavégzés előnye!)

Itt van egy másik bónusz, ez a recept alacsony kalória- és zsírtartalmú. Kevesebb, mint 200 kalória van egy 4 uncia csirkemell adagban. Ez nagyszerű azoknak a házi felnőtteknek, akik az utóbbi időben a szokásosnál valamivel többet ettek fagylaltot. (Ahem… hoppá.)

Csirke és paprika - csomagolja be, töltse fel, bármi

Elsőként vallom be, hogy a kisgyerekeim nem szeretik a zöldpaprikát - de imádják a pirosat, a sárgát és a narancsot. Tudom, hogy mindegyik paprika, de nem panaszkodom, csak addig megyek vele, amíg zöldséget esznek. Nekik is tetszik, ha a csirkét villával kissé felaprítom, és a paprikával tortillába halom egy kis tejföllel. YUM!

Tizenéves lányommal szeretjük, amikor guacamole tortillában halmozták el. A terepfutás után a csirkét és a paprikát rizsre rakja uzsonnára, hogy kitöltse a tátongó lyukat, ahol futása után a gyomra van. Ez egyike azoknak a recepteknek, amelyek csak új étkezési módokat hoznak létre, mert egészséges és ízletes ... és könnyű! A férjem inkább a serpenyőből szereti, mert éjszaka nem sokat eszik szénhidrátot. (Eleget fogyasztunk belőlük az ő nevében!)