Egészséges csirke Shawarma tálak

2017. szeptember 5, Danae 2 hozzászólás

Ezeknek az egészséges csirke Shawarma tálaknak a hétköznapi vacsora forgatásánál kell lenniük! Friss zöldségek, csicseriborsó, fűszerezett csirke és a legcsodálatosabb fűszeres joghurtos szósz. Tartsa alacsony szénhidráttartalmú karfiol rizzsel, vagy helyettesítse kedvenc teljes kiőrlésű termékével a teljes kiegyensúlyozott étkezés érdekében!

tálak
Kérem, mondja meg, hogy nem csak nekem kell friss, egészséges vacsora ma este? Komolyan mondom, ez az életem története egy hosszú ünnepi hétvége után. Túl sok olyan ételt töltöttem fel, amelyet a testem nem szokott meg, legalábbis nem abban a mennyiségben, amelyet a számba lapátoltam. Rengeteg szénhidrát volt a hétvége, és nem annyira a teljes kiőrlésű fajta.

De, ami megtörtént, megtörtént, és itt az ideje, hogy továbblépjünk és visszatérjünk a normális étkezéshez, ami számomra egy ilyen egészséges csirke Shawarma tálat tartalmaz ma este vacsorára.

Azért inspiráltam, hogy elkészítsem ezeket a tálakat, miután hasonló receptet láttam a Cooking Light magazinomban, ráadásul ti is tudjátok, hogy megszállottja vagyok a mediterrán ízű ételeknek. Mivel a hétvégém nem sok zöldséggel járt, hacsak nem számít a sült krumpli egynek, tudtam, hogy ez a csirke shawarma tál nagyszerű módja lesz rájuk tölteni. Tökéletes kifogás volt egy csomó meggyparadicsom használata is, amellyel a kertem éppen most robban.

Ahelyett, hogy teljes tálat használtam volna a tálakban, mint barna rizs, farro vagy árpa, úgy döntöttem, hogy alacsony szénhidráttartalmú zöldségfélét választok, és karfiol rizst használok. Vannak napok, amikor szükségem van az extra szénhidrátokra, például egy kemény edzés vagy hosszú távon, de a mai nap nem egy ilyen nap. Nem, ma alacsony szénhidráttartalmú, zöldséges és fehérjetartalmú nap ez számomra.

Ez a tál valószínűleg az egyik kedvencem, amelyet készítettem, és van néhány a blogon. A csirke fűszeres dörzsölésétől kezdve, a karfiolos rizshez adottakat, majd a tetején lévő fűszeres tahini görög joghurtot ... ezekből a tálakból semmi sem hiányzik!

A Tahinit nem nagyon veszem gyakran, de mindenképpen megérte kirándulni a boltba a csodálatos íz miatt, amelyet a görög joghurtmártáshoz adott. Az a szósz szerencsés volt, hogy még e csirkés shawarma tálak tetejére is eljutott!

Térjünk vissza ezen a héten az egészséges táplálkozáshoz és tegyük a lehető legfinomabb módon!