Egészséges életmód, thalassemia

Tekintse meg és töltse le az „Útmutató a thalassemiával való együttéléshez” című kiadványt

Mit tehet egy thalassémiában szenvedő ember, hogy egészséges maradjon?

Az egészséges életmód mindenki számára fontos. A thalassemiában szenvedők számára különösen fontos tudni, hogy az egészséges életmód a rendellenesség kezelését, valamint az egészséges döntéseket jelenti.

A thalassemia kezelése

A thalassemia egy kezelhető rendellenesség, amely jól kezelhető vérátömlesztéssel és kelátterápiával. A thalassémiában szenvedő személyeknek rendszeresen orvosi ellátást kell kapniuk hematológustól (a vér betegségeit vagy rendellenességeit kezelő orvosi szakorvostól) vagy a thalassemiában szenvedő betegek kezelésére szakosodott orvostól. Ha egy orvos vérátömlesztést vagy kelátterápiát írt elő, a legfontosabb, amit egy thalassémiában szenvedő ember tehet, az a transzfúziós és kelátképzési ütemterv betartása, hogy megakadályozza a súlyos vérszegénységet és a vas túlterheléséből adódó esetleges szervkárosodást, ill.

Egészséges választások a thalassemiával élő emberek számára

A thalassémiában szenvedő egyéb egészséges döntéseknek meg kell fontolniuk az oltások naprakészen tartását, tápláló ételek fogyasztását, testmozgást és pozitív kapcsolatok kialakítását.

Védőoltások

Az oltások nagyszerű módja számos súlyos fertőzés megelőzésének. Talasszémiában szenvedő gyermekeknek és felnőtteknek minden ajánlott oltást meg kell kapniuk, beleértve az influenza elleni oltást is. A thalassémiában szenvedőket bizonyos fertőzések „magas kockázatának” tekintik, különösen akkor, ha a lépüket eltávolították, és a következő oltásokra vonatkozóan különleges oltási rendet kell követniük:

Tekintse meg a legkorszerűbb oltási ütemtervet. Fordítson különös figyelmet azokra a lábjegyzetekre, amelyek különleges útmutatásokat nyújtanak a thalassémiában szenvedők számára.

Táplálás

A tápláló ételek fogyasztása mindenki számára fontos az egészséges életmód fenntartása érdekében - a magas gyümölcs- és zöldségfélékben és alacsony zsírtartalmú étrend ideális a testünk számára szükséges alapvető tápanyagok megszerzéséhez. Talasszémiában szenvedő embereknél, mivel túl sok vas képződhet a vérben, korlátozni kell a magas vas tartalmú ételeket. A vas megtalálható húsban, halban és néhány zöldségben (pl. Spenót). Más termékek, például a gabona- és narancslé, extra vasat tartalmazhatnak. A thalassémiában szenvedőknek meg kell beszélniük orvosukkal, hogy korlátozzák-e az étrendben lévő vas mennyiségét vagy sem.

Gyakorlat

A testmozgás az általános egészséges életmód része, és jobb egészségügyi eredményekhez vezet. Bár egyes thalassémiában szenvedőknek problémái lehetnek az erőteljes testmozgás részvételével, sok thalassémiás ember mérsékelt fizikai tevékenységekben vehet részt, beleértve a kerékpározást, a futást és a gyaloglást. Ha egy thalassémiában szenvedő személynek problémái vannak az ízületeivel, sokféle alacsony hatású tevékenység közül választhat, beleértve a jógát, az úszást vagy a vízi aerobikot. Ha thalassemia van, beszélje meg kezelőorvosával a testmozgás legmagasabb szintjét.

Kapcsolatok

A meleg, támogató kapcsolatok az élet fontos része. A barátok, köztük munkatársak, osztálytársak és családtagok támogatást nyújthatnak a thalassemia kezelésében (pl. Utazás felajánlása a transzfúziós központba, gyengéd emlékeztetések a kelát-ütemtervről stb.) És a mindennapi élet stresszének kezelésére.

A romantikus kapcsolatok is támogatási forrást kínálhatnak. Ha a romantikus kapcsolat szexuális jellegűvé válik, mindenki számára fontos egészséges döntéseket hozni, például megvizsgálni a nemi úton terjedő betegségeket és tárgyalni az óvszer használatáról. Ezen túlmenően, ha thalassemia, thalassemia jellemzői vannak, vagy ismer valaki valakit a családjából, aki thalassemiában szenved, genetikai tanácsadás ajánlott minden terhesség előtt, hogy Ön és partnere tájékoztatást kapjon a thalassemiás gyermek születésének kockázatáról.