Nincs szükség plasztikai sebészetekre vagy speciális gyakorlatokra az öregedés ezen általános jele elleni küzdelemhez

Az öregedés valóságával szembesülve sokan keresik a testük megőrzésének módjait. A dolgok gyűrődni kezdenek, sajognak, kinyúlnak vagy megereszkednek, és a műtét útja nem mindig megvalósítható.

Az egyik olyan terület, amelyet a nők és a férfiak nem kívánt megereszkedést tapasztalnak a nyakon. Ennek oka a nap, az elektronikus eszközök használata, az életkor, a zsír és az izmok lazasága. A tornyok leplezhetik, de nyáron ez nem jó megjelenés. Ha az álla alatt laza bőrt észlelt, amelyet javítani szeretne, megteheti anélkül, hogy a kés alá menne.

Hogyan? A testmozgás segít a pulykanyaknál, de a napi étrendhez is hozzászokik néhány olyan változtatás, amely megadja a bőrének azt a rugalmasságot, amelyre szüksége van ahhoz, hogy fiatalos maradjon. Mielőtt belevágna ezekbe az étkezési szerekbe, készüljön fel arra, hogy minden nap több vizet igyon!

Az alábbiakban hét étel található, amelyek küzdenek a pulyka nyakával, hogy tónusúak maradjanak:

Lenmagolaj

A magas omega-3 zsírsavtartalmú lenmagolaj segíti a kollagén termelését. Az olajnak elképesztő előnyei vannak, ha ráncokról, fogyásról és cellulitiszről van szó. Használja belsőleg és helyileg az áll alatti megereszkedett bőrt.

Aloe vera

Az Aloe-t az NIH tudománya támogatta abban a képességében, hogy növelje a kollagéntermelést. Egy tanulmányban kiderült, hogy az aloe kiegészítés javította az idősödő nők rugalmasságát és a ráncok megjelenését. Egyél, igyál, vagy kapszulaként vegye be!

Vad lazac

Vaduljon a lazacával egy másik omega-3 erőműért. A vadon élő lazac elfogyasztása elősegíti a bőr feszességét és a ráncok elleni küzdelmet.

Olivaolaj

Az olívaolajban található jó zsírok megvédik a bőrt az UV-károsodásoktól és a fotózástól. E-vitaminban is gazdag, bőrvédő és öregedésgátló. Tápláló előnyei, valamint szövetszűkítő és bőrnövelő tulajdonságai miatt használjuk belül vagy kívül.

Téli Squash

Mutasson némi szeretetet a makk vagy a vajmogyoró tök iránt, és azonnal visszakapja antioxidánsok, valamint A- és C-vitamin formájában. A téli tökben sok a C-vitamin, amely a kollagéntermeléshez szükséges, míg az A-vitamin az egészséges bőrt segíti elő. Egyél elég tököt és más ételeket ebben a családban, és megvédi a bőrt a szabad gyököktől is - ez a ráncos, színezetlen bőr egyik fő oka.

A brazil dió, a dió és a földimogyoró mind segítenek az arc megereszkedésében. Elérheti a szelént (növeli a rugalmasságot), az E-vitamint és a magnéziumot tartalmazó brazilokat. A dióban nagy az omega-3 zsírtartalom, elősegítve a ráncok és a gyulladások megszüntetését. A legtöbb dió egészséges zsírokkal rendelkezik, amelyek fokozzák a bőr tónusát, de mindenképpen mértékletesen fogyasszon.

Citrus

Testének szüksége van a C-vitaminra, amelyet a citrusfélék biztosítanak a szabad gyökök elleni küzdelemhez és a kollagén előállításához. A C-vitamin segít a laza bőr helyreállításában és feszesítésében. Menjen kedvelve ezekért a grépfrútokért, a mandarinért és a narancsért!

Ha olyan módszereket keres, amelyekkel az állkapocs szilárdulhat meg plasztikai műtét nélkül, ezek az étkezési lehetőségek segíthetnek a trükközésben. Ne felejtsen el hidratálni és hidratálni, hogy a bőre rugalmas maradjon, és vigyázzon a szöveg nyakára!

A megereszkedett nyakbőr zavar? Milyen gyógymódokkal javult a pulykanyakod? Kollagént elősegítő ételeket eszel már?