Egészséges forró csokoládé recept | Tiszta étkezési desszert recept

2014. február 13-án

Havazott? Itt egy ötlet. Próbálja ki ezt az Egészséges forró csokoládé receptet, amely csak négy összetevőből készült! Remek tiszta étel stílusú recept, amelyet 15 perc alatt elkészíthet!

Mentse el ezt az egészséges forró csokoládé receptet későbbre: használja az alábbi megosztás gombokat, hogy rögzítse ezt kedvenc táblájához, vagy ossza meg ezt az ízletes csemegét barátaival.

Felhívjuk figyelmét: ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Ha ezeken a linkeken vásárol, akkor egy kis jutalékot számolok fel ingyenesen. Én személy szerint használtam és szeretem az ajánlott termékeket. Ha bármilyen kérdése van, forduljon hozzám bizalommal.

Minta forró csokoládé csomagolási összetevők (Ew)

Sok évig forró csokoládé csomagokat használtam. Csak annyira kényelmesek voltak. Nyissa ki, adjon hozzá forró tejet vagy vizet, keverje össze, igyon. Könnyű, igaz? Ugyanolyan egyszerűséggel készíthet semmiből forró csokoládét. Még jobb, hogy az összetevők minőségét is ellenőrizheti és kissé egészségesebbé teheti.

Ráadásul látta, mit tesznek néhány hagyományos forró csokoládé csomagba? Íme egy példa egy népszerű, meg nem nevezett márkáról:

CUKOR, Kukorica-szirup szilárd anyagok, zöldségolaj (részlegesen hidrogénezett kókuszdió vagy pálmamag és hidrogénezett szójabab), tejtermék-szilárd anyagok, alkálival feldolgozott kakaó, és kevesebb, mint 2% cellulóz-kalcium-kalcium-kalcium-szilícium-szilícium-szilícum FOSZFÁT, NÁTRIUM-ALUMINOSZILIKÁT, MONO- ÉS DIGLICERIDEK, GUAR-GUMI, MŰSZAKI ÍZEK.

Mi ez az egész? Több mint egy tucat összetevő szerepel ebben a listában. Ha Michael Pollan rajongó vagy, mint én, akkor észreveszed, hogy sokukat nem tudod kiejteni. Az étkezési szabályok nem működnek. Ráadásul ki tesz növényi olajat forró csokoládéba? Mármint el tudod képzelni, hogy forró csokoládét készít, és növényi olajat és kukoricaszirupot kever a bögrédbe? És ahelyett, hogy fahéjjal szórnád, egy csepp nátrium-alumínium-szilikáttal vagy nátrium-kazeináttal szórtad meg. Yum?

Tudja, mi az összetevők listája az általam használt Ghirardelli cukrozatlan kakaóporhoz? Ez:

De aztán elkezdtem gondolkodni, hát talán félédes csokoládé darabokat használtak, amelyeket megolvasztottak?

Azonban itt található a Ghirardelli Félédes Csokoládé Prémium Sütő Bár összetevőinek listája:

Félédes csokoládé (cukor, cukrozatlan csokoládé, kakaóvaj, tejzsír, szójalecitin - emulgeálószer, vanília)

Nem azt mondom, hogy a hosszú összetevők listája rossz. Csak kíváncsi vagyok ... miért akarnál enni, amikor csak négy egyszerű alapanyagból készült forró csokoládét fogyaszthatsz?

(Folyamatosan hivatkozom Ghirardellire, mert vettem egy csomót a nagy akcióban egy ideje, de sok jó, nagyon tiszta csokoládé-gyártó van ott. Ellenőrizze a helyi egészséges élelmiszerboltot.)

Egészséges forró csokoládé recept összetevők

Az egészséges forró csokoládé-összetevők listám a következőket tartalmazza:

Tej, kakaópor, nyerscukor, vanília kivonat

Ez egy egyszerű lista, és nagyjából ugyanolyan egyszerűen elkészíthető, mint amilyen a dobozból kerül ki. Azért írtam a tej melegítésének receptjét a tűzhelyen, mert egyike vagyok azoknak a hipiknek, akik nem szeretik használni a mikrohullámú sütőt. De bármit felhasználhat, hogy felmelegítse a tejet.

Lényeg - nincs szükséged ezekre a csomagokra, ha tudod, milyen könnyű a semmiből a forró kakaó!

Előnyben részesített kakaó

Abban az esetben, ha online vásárol, amennyit én csinálok, megtaláltam az Amazon.com-on a jelenleg használt kakaóport (Ghirardelli cukrozatlan kakaóport). Vásárlási tipp: 2017. január 25-től: ez az elem kiegészítőként elérhető az Amazon-on keresztül!

Előnyben részesített cukor

Ami a cukrot illeti, imádom a nyers nádat és a turbinadót. A kamrámban jelenleg egészséges nádcukor és organikus turbinado cukor található, amelyet a Wholesome Sweeteners tartalmaz.

Szerezd meg az egészséges forró csokoládé receptemet

Egészséges forró csokoládé recept

Szerző: Diana a thechiclife.com webhelyről

Felkészülési idő: 5 perc

Főzési idő: 10 perc

Teljes idő: 15 perc

Hozam: 1

Kategória: Italok

Leírás

Dobja ki a doboz forró csokoládé csomagjait! Tiszta enni forró csokoládét ugyanolyan egyszerű és ezerszer jobb. Itt egy egyszerű recept, amely csak négy elsődleges összetevőt használ.
* Vegetáriánus, Vegán *

Hozzávalók

1 csésze, plusz 1-2 evőkanál választott tej (rizstejet használtam, vegán)
2 lekerekített teáskanál cukrozatlan kakaópor
1 teáskanál nyerscukor (vagy választott édesítőszer)
1/4 teáskanál vanília kivonat
kötőjeles fahéj, opcionális

Utasítás

Helyezze a tejet egy kis edénybe közepesen alacsony hőfokon.
Közben tegyen kakaóport, cukrot és további evőkanál rizstejet egy kis tálba. Addig keverjük, amíg pép/sűrű keverék nem képződik, és a por felszívódik. Adjon hozzá további evőkanál rizstejet, ha szükséges.
A kakaó keverékét tejkeverékké keverjük. Melegítsük forrón, de ne forraljuk fel. Keverje hozzá a vanília kivonatot.
Öntsön egy bögrébe és szórja meg fahéjjal, ha használja.
Tálaljuk és élvezzük, ha az ital elég hűvös ahhoz, hogy biztonságosan inni lehessen.

Megjegyzések

A fenti utasítások egy főzőlap elkészítésére vonatkoznak, de ezt ugyanolyan egyszerűen elkészítheti a mikrohullámú sütőben.

Könnyen szaporodik, ha egynél több adagra van szüksége.

Te készítetted ezt a receptet?

Jelölje be az @thechiclife címkét az Instagram-on, és jelölje be a #thechiclife hashtaget

További egészséges csokoládé receptek

Ezeknek a tiszta alapanyagokból készült ízletes recepteknek is tetszhetnek. A házi desszertek olyan egyszerűek!

Egy egyszerű csavar a forró csokoládénak szórakoztató, új ízt ad ezzel a kókusztej forró csokoládé receptjével

Vicces neve van, de ez a sütemény recept a tökéletes adagot alkotja kettőnek (vagy egynek, ha kettősnek érzi magát!). Ha gyorsan össze tud keverni, zamatos csokoládétorta 30 perc alatt elfogyaszthatja ezt a csokoládé „depressziós” sütemény Minis receptet.

És az egyik legnépszerűbb receptemre csokoládé csavart tettem, hogy elkészítsem ezt az egészségesebb csokoládé tökfánk receptet csokoládémázzal. Ne felejtsd el kipróbálni a sima tök verziót is!

Remélem, élvezi ezt a tiszta étkezést, Egészséges forró csokoládé recept! Köszönöm, hogy betértél!