"Egészséges" gabona áttekintés

SZERETEM a gabonaféléket - bárki más? Fiatalabb koromban tálat tál után ettem, és furcsa módon még tej nélkül is ettem! Talán azért, mert én laktóz-intoleráns vagyok, vagy talán csak azért, mert kicsit furcsa vagyok, DE imádtam a száraz gabonatálakat!

Nemrégiben annyi különböző céget/márkát láttam, hogy „egészségesebb” gabonapelyhekkel készülnek. A legtöbb gabona- és gluténmentes, fehérjével tele és alacsony cukortartalmú. A legtöbben azt is állítják, hogy alacsony szénhidráttartalmúak, de ez nem fontos - a szénhidrátok üzemanyag!

Szokásos gabonafélék, amelyeket mindannyian szeretünk, fahéjas pirítóssal, gyümölcsös kavicsokkal, matt pelyhekkel, kakaós puffanásokkal beszélek - ÍZESEK! De utálom kimondani, cukorral is TÖLTÖZIK. Általában ezek a gabonafélék adagonként legfeljebb 12 g cukrot tudnak csomagolni, és mindannyian tudjuk, hogy egyszerre több adagot is eszünk - a gabonafélék!

Élvezem az általad kedvelt ételeket, és határozottan nem vagyok az, aki visszautasít egy tál fahéjas pirítóst, ha erre vágyom, de olyan is vagyok, aki szereti a testemet szolgáló ételeket fogyasztani és ne terhelje a testemet cukorral, és ne emelje a vércukorszintemet, ami a nap későbbi részében összeomláshoz vezet.

Tehát azt mondva, azt gondoltam, hogy jó lenne, de hasznos is, ha gyorsan átnézném azokat az egészségesebb gabonamárkákat, amelyeket kipróbálhattam. Áttekintést végzek, összehasonlítom és szembeállítom a következő három márkát: Three Wishes, Magic Spoon & The Cereal School. Ezek az áttekintések tényeket tartalmaznak az egyes márkákról, de tartalmaznak személyes véleményt is az egyes termékek ízéről és textúrájáról.

Tehát, ha eddig elérted, és éppúgy érdekel a gabona, mint engem, térjünk át a véleményekre:

Három kívánság - Ezt a gabonát gabonamentes gabonaként hirdetik, amely teljesen növényi alapú, 8 G fehérjével és csak 3 g cukorral. A fehérje borsófehérje forrásból származik - így teljesen növényi eredetű. Minden ízét organikus nádcukorral és majomgyümölccsel édesítik. Mindegyik ízben csak 6-7 összetevő van. Az állaga szuper ropogós, és a tejben nem ázik el gyorsan. Az ízek CSODÁLATOSak (véleményem szerint) - olyan ízűek, mint a mézes diófélék vagy a kakaós puffadások, de minden cukor nélkül. HATALMAS rajongó vagyok! A legtisztább összetevők mindhárom közül. Csak egy tejtermék nélkül!

Négy különböző íz:

Édesítetlen (nagyon egyszerű, jó lehetőség lenne, ha együtt akarja elkerülni az édesített termékeket, vagy nem élvezi az édes gabonaféléket),

Méz (remek mézízű, nem túl édes),

Fahéj (édes, de egy rakás fahéjat csomagol, nem elsöprő, jobb a fahéjas pirítósválasz változatához)

kakaó (a kedvencem, mert imádom a csokoládét, édes, gazdag, csokoládé ízű.)

Költség: egyszerre 1 dobozt vásárolhat, vagy 6 dobozos tokot (minden dobozban 7 adag van); 5 dollár kedvezmény, ha 4 vagy több dobozt vásárol - Ez a legjobb megoldás számomra, mert így egyszerre egy doboz aromát vásárolhatok. Nincs tömeges vásárlás!

VARÁZSSÓ - Ezt a gabonafélét glutén- és gabonamentes, alacsony szénhidráttartalmú (9 g szénhidrát adagonként), 0 g cukor és magas fehérjetartalmú gabonafélékként hirdetik. Adagonként 11 g fehérje van, amely tejfehérje-keverékből származik (tejfehérje és tejsavófehérje együtt); Mindegyik ízt allulózzal, szerzetes gyümölcsével és szterin-glikoziddal édesítik. Egyéb összetevők közé tartozik a napraforgó- és avokádóolaj, de nincsenek mesterséges színezékek és aromák. Íme néhány megjegyzés a Magic Spoon-ról:

Nem jó tejmentes/vegán fogyasztóknak

Legaranyosabb csomagolás - aki nem szereti az egyszarvúakat?

Matt - nagyon édes és finom, hasonló a matt cheerioshoz!

Kakaó - a kedvencem, főleg azért, mert minden csokoládé balekja vagyok!

Gyümölcsös - a legszórakoztatóbb színek!

Költség: 39,00 USD 1 esetben (4 doboz); dobozonként nem vásárolhat, csak online elérhető

A GABONASKOLA: Ezt a gabonát keto, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony cukortartalmú és magas fehérjetartalmú gabonafélékként hirdetik. Minden ízváltozat glutén- és gabonamentes, allulózzal és monkfruitmal édesítve. Az összetevők közé tartozik a napraforgóolaj és a tejfehérje izolátum. Az allulóz és a tejfehérje izolátum nem reagál jól a bélemmel, de személyenként változhat. Ez a gabona nagyon magas fehérjetartalmú, adagonként 16 gramm - ami az itt áttekintett mindhárom gabona közül a legmagasabb fehérjetartalom. A gabonaiskolai gabonafélék nagyon ropogósak, de hamarabb beáznak, mint a másik kettő, az állaga nem olyan sűrű, mint a többi gabonaféléké, könnyebb és puhább.

Mogyoróvaj - az egyik kedvencem, jó mogyoróvajas íz

Kakaó - nem rossz, de csokoládéízben erősebb lehet

Fahéjas zsemle - még nem próbáltam

Gyümölcsös - nem a kedvencem, gyümölcsös íze hamisnak tűnik

Sütik és tejszín - egyáltalán nem tetszett ez az íz, nekem nem ízlett a süti és a tejszín

Bogyók - megint a bogyós íz hamis volt, véleményem szerint

Almás pite - még nem próbáltam

Költség (zsákokban adják el, nem dobozonként; minden táska 1 adag) - 25 cent/táska megtakarítás, ha feliratkozik

1 íz (12 zsák): 29,99 USD (egyszeri vásárlás)