Egészséges hajdina és bab saláta + Yummly

A poszt néhány linkje társult link lehet. Ez azt jelenti, hogy ha rákattint a linkre, és vásárol, kapok egy kis jutalékot - külön költség nélkül - ami segít fedezni a blog költségeit.

Utolsó frissítés: 2020. november 16, 03:34

Ez a recept mindenkinek szól, aki a) szereti a hajdinát és/vagy a babot; b) hajdinát vásárolt, és nem tudja, hogy ennek köze lenne; c) először akarja kipróbálni a hajdinát; vagy d) egyszerűen csak egy salátához van kedve, mert hello - jelenleg 8 milliárd fok körül van. Feleletválasztós, de a legfontosabb itt az - készítsd el ezt a hajdina és bab salátát, mert az élet rövid, és ez túl finom ahhoz, hogy ne próbáld ki.

Hajdina és bab készítésével ez a saláta nem hagyja éhes vagy szaftos hangulatban. Amellett, hogy szuper színes és szórakoztató nézni, ez a recept finom, kielégítő, gluténmentes és tökéletes ebéd vagy vacsora.

Hogy nagyon őszinte legyek veled, nem tudom, milyen babot használtam. A címkén csak azt írták, hogy nagy bab, és a „Szeretem a nagy babot, és nem tudok hazudni” szöveg ugrott a fejembe, ezért megvettem őket ... Nagyon jók voltak, de bármilyen babot használhatsz, ami rendelkezésre áll - vesebab, fehér bab ... mindannyian jó szolgálatot tesznek itt.

Ami a hajdinát illeti, másodszor készítek valamit hajdinával, és azt mondom, még a McDonalds srácai is imádnák. Legutóbb hajdinával készítettem valamit zöldséges sült „hajdina”, nagyon, mint a zöldséges sült rizs, de valahogy nem igazán az én dolgom volt, ezért nem fogja itt látni ezt a receptet.

Ehhez a recepthez meg kell idő előtt megfőzzük a hajdinát, mert hagynod kell kihűlni, mielőtt beteszed a salátába - egy órának elégnek kell lennie. A legegyszerűbb, ha előző este elkészítjük, és hűtőszekrényben hagyjuk kihűlni.

EZT A SALÁT MOST TEHETTE

Egyéb hírként most csatlakoztam a Yummly-hoz, amely varázslatos hely azok számára, akik szeretik az IGAZ ételt, és nem csak a bikini modellnél jobban fotózott ételeket. A Yummly-ban létrehozhatja a receptdobozt, megoszthatja saját receptjeit, és mások receptjeit keresheti az Ön igényei szerint. Ha tetszik egy recept, akkor "yum it", és elmentheti a recept dobozába. A regisztráció körülbelül 2 percet vesz igénybe. Annak érdekében, hogy könnyebben el tudja ásni a Beauty Bites receptjeit, telepítettem a Yum-Button. Ha rákattintasz, kinyomtatja a receptet, és automatikusan hozzáadja a receptmezőhöz. Minden üzenet alján megtalálod a Yum gombot - mindenképpen használd, amikor csak tetszik az egyik recept itt - nagyon megköszönném!

Térjünk vissza erre a fantasztikus salátára, és derítsük ki, miért jó az egészségnek és a szépségnek.

EGÉSZSÉG ÉS SZÉPSÉG ELŐNYEI

Nem tudom elkezdeni elmagyarázni, mennyire egészséges ez a saláta. Rostokban gazdag, gazdag ásványi anyagokban (vas, cink, magnézium, kálium), vitaminokban (C, E, A) és fitokémiai anyagokban (kurkumin, likopin, kvercetin).

És akkor mi van? Minden étel tartalmaz valamilyen rostot, ásványi anyagot és vitamint.

Nos, a különbség az, hogy ez a saláta sokféle tápanyagot tartalmaz, és nagy mennyiségben. És ezért:

antioxidáns
gyulladáscsökkentő
szív-egészséges
rákellenes
méregtelenítő

Kedvenc salátám - mindezek a tulajdonságok biztosítják, hogy a bőre tökéletesnek érezze magát és jól nézzen ki. A tápanyagok bizonyítottan küzdenek a szabad gyökök és a bőr öregedése ellen, és ez a saláta akkor is jó, ha pattanásoktól szenved. Tej- és gluténmentes, valamint gyulladáscsökkentő, amelyek elősegítik a bőr kitisztulását.