6 finom recept Ginger főszereplésével

Ezek a finom, egészséges gyömbéres receptek mind az íz, mind az egészségügyi előnyöket az asztalra hozzák.

A gyömbér gyökérgyökere egyedülálló megjelenésű, pörgős íze miatt azonnal felismerhető az ételekben. Nemcsak élénk ízt ad az étkezésekhez a reggelitől a desszertig, hanem széles körben használják a holisztikus gyakorlatokban gyógyászati célokra is. Már tudjuk, hogy olykor brutálisan elsöprő illata ellenére mesés orvosság az émelygés ellen és segíti az emésztést, de ennek a kis gyökérnek az egészségére gyakorolt hatása még erőteljes ízét is felülmúlja.

Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér segíthet elpusztítani a petefészekrák sejtjeit, enyhítheti a migrént, csökkentheti a vérnyomást és csökkentheti a mentrualis görcsöket. És itt nem áll meg! Mivel körülbelül 40 antioxidáns van benne, segít a méreganyagok eltávolításában, a szabad gyökök elleni küzdelemben és a keringés serkentésében, ami javítja a bőr rugalmasságát, ezzel a fiatalos ragyogással.

Ráadásul segíthet a foltok kitisztításában, a hegek elhalványulásában, a haj gyökereinek megerősítésében és a haj növekedésének elősegítésében, így felbecsülhetetlen értékű szereplővé válik mind a szépségarzenálban, mind az orvosi szekrényben. (És feltétlenül adja hozzá ezeket a 10 legnépszerűbb ételt az étrendjéhez is!) Próbálja ki ezeket az ízletes recepteket, hogy elkezdhesse ezt az erőmű összetevőt bevinni a napi étrendjébe:

A zöldségleves meleg ízei és fűszerei tökéletesek a téli hideg elhárításához. Tálaljon egy gombóc barna rizzsel és egy kevert zöld salátával egy könnyű, mégis teli étkezéshez.

A gyömbér lényegével, az avokádó krémességével és a chili kis rúgásával ez az ázsiai ihletésű étel biztosan elvarázsolja barátait a következő összejövetelen.!