Egészséges reggeli kihívás: Egyél több körtét (miért segíthetnek neked ebben az esésben)

Reggel szerelmesek! Ha ebben az ősszel abban reménykedik, hogy karcsúsodik és javítja az egészségét, fontolja meg, hogy minden reggel körtét fogyaszt reggelivel. Itt van miért.

Reggel szerelmesek! Ha abban az ősszel reménykedik, hogy karcsúsítja és javítja az egészségét, fontolja meg, hogy reggelente reggelivel körtét fogyaszt. Itt van miért.

Ebben a hónapban megpróbáltam minél több körtét megenni (mivel szezonjuk van és olyan jó!). De itt van a fantasztikus hír: Ha minden reggel egy körtét fogyaszt a reggelivel, az hozzájárulhat a karcsúsításhoz. Korábbi kutatások azt mutatják, hogy a körtében található tápanyagok és rostok hosszabb ideig tartják a teltségérzetet, sőt később később akár kevesebb kalóriát is elfogyaszthatnak. Imádom!

Kedvenc módjaim a körte reggelire:

* Görög joghurttal és fahéjjal

* Zabpehelybe keverve

* Mandulás vaj pirítós tetejére szeletelve, mézzel meghintve

További módszerek a csillogás megszerzésére:

Csevegjen hírességekkel, VIP divatsztárokkal, szépségápolási szakemberekkel és egyebekkel a Facebook-oldalunkon! Látogasson el a Facebook.com/glamour oldalra a hónap menetrendjéhez

Látogasson el a ShopGlamour.com oldalra aranyos cuccokért, mindössze 10 dollárért!

Töltse le a Glamour magazint iPad-jére - nyomtasson előfizetőket, ez már része az előfizetésének!

Fotó: istock

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni