Limoncello fotózás

EGÉSZSÉGÜGYI ÍZ

LImoncello

Ha az egészséges táplálkozás valaha kimerítőnek érzi, olvassa el ezt ...

Beadva:

Az egészséges táplálkozás

Az egészséges táplálkozásról általános tévhit, hogy az eredendően nagyobb kihívást jelent, mint amit akarsz. És biztos, hogy lehet. De hiszem, hogy ennyi ember azért érzi ezt azért, mert megpróbálja életét az étkezéshez igazítani, ahelyett, hogy az étkezéshez illene, ami természetesen működik az életükben. Ha valaha…

… Állítsa vissza korábban az ébresztőt, hogy egészséges reggelit készítsen ... aztán csalódott volt, amikor tucatszor eltalálta a szundit, ahelyett, hogy valóban felkelne, amikor azt akarja…

… Későn dolgoztam, és gyere haza egy üres hűtőszekrénybe, és nem volt kedvem egészséges vacsorát készíteni a tervek szerint ...

… Annyira unta már egészségét, hogy nem tudott még egy hét brokkolit és csirkét meggyomorítani…

… Egy egész hétvégi napot feladtunk az étkezésre, amikor az összes barátja villásreggelit és mimozát fogyasztott ...

… Annyira elfoglalt az utazással, a munkával és a társasági eseményekkel, hogy nem talált időt otthon egy étkezésre, ha az életed függ ettől ...

Ismétlem: állj meg. NEM kell megváltoztatnia az életét ahhoz, hogy jól tudjon enni. Valójában azt ajánlom, hogy CSAK olyan módon fogyasszon, amelyet egész életében meg tudna tartani. Talan…

Ahelyett, hogy korábban visszakapcsolnád a riasztót, előkészítesz egy reggelit, amellyel elő tudod venni az ajtót, bármennyire is későn futsz.

… Ahelyett, hogy mozgalmas éjszakákon főzne teljes vacsorákat, mindig készítsen egészséges fagyasztott ételeket, vagy egy egészséges ételt, amelyet előre kiválasztott a Postmates szállítására.

… Ahelyett, hogy egészséges ételek főzésére kényszerítené magát, megtanul navigálni a társadalmi eseményeken, a munkán és az utazásokon, hogy mindig találjon egészséges lehetőséget, függetlenül attól, hogy merre jár, vagy milyen gyakran eszik kint.

Ügyfeleimmel azon dolgozom, hogy megtervezzem azokat az egészséges életeket, amelyeket SZERETNEK - és az életükig fenntartani tudnak. Mivel az igazság az, hogy nincs két egyforma élet. Tehát az egészséges táplálkozás mindenki számára megfelelő megközelítése - például étrend vagy étkezési terv - eredendően lehetetlennek tűnik ragaszkodni a valós, elfoglalt, kiszámíthatatlan, egyedi élethez. Ahelyett, hogy hibáztatnád magad, hogy nem tudod beilleszteni az életedet egy étrendbe, miért ne tervezheted az étkezésedet, hogy természetesen illeszkedj az életedbe?

Ha jobb kapcsolatot szeretne kialakítani az étellel, nézze meg a 28 napos elme-test visszaállítást, minden nap egy egyszerű lépéssel, hogy visszatérjen az elme, a test, az érzelmek és az életmód pályájára.