Kedvenc egészséges reggeli ötletek!

Írta Charlee Waldrop 2018. augusztus 16

Az ébredés egyik legjobb része a Reggeli! Fontos, hogy soha ne hagyjon ki egy étkezést - főleg a reggelit, mivel az megszakítja a böjtöt az éjszakától - innen ered a reggeli név. Ha nem hiszi, vegye át Vitamin főorvosunktól és Brianna regisztrált dietetikustól .

A reggeli nem feltétlenül cukros gabona vagy reggeli tészta lehet, mégis kiváló ízű reggelit fogyaszthat, de legyen jobb az Ön számára. Íme néhány ötlet az új reggeli ötletekről, amelyeket kipróbálhat!

Cauli-Zab a VitaCuppal

A zab kiválóan gyors és könnyű a jó reggeli kezdethez, a karfiolos zab pedig a szokásos zab gyors és egészséges alternatívája. Ez a zab recept tartalmazza a VitaCup francia vaníliáját, így nem csak finom lesz a zabja, hanem néhány extra vitamin hozzáadott előnye is. Nézze meg a @eatingwith_em címet további csodálatos egészséges receptekért!

Avokádó pirítós

Akár évezredes vagy, aki az avokádó pirítósból él, akár valaki, aki még soha nem próbálta ki, az avokádó pirítós ízletes módja a nap kezdésének. Próbálja meg párosítani a pirítóst a VitaCup reggeli keverékével, hogy további lendületet adjon a napjának. Ha nem rajong az avokádóért, kipróbálhatja az uborkát a pirítósán is. Gyors, finom receptért nézze meg a reggeli avokádó pirítós receptünket, ahol ötleteket találhat egy szokásos avokádós pirítósról, valamint olyan szórakoztató variációkról, mint a fehérjében gazdag, a fűszeres vagy akár a bagel ízének feltörése az összes szénhidrát nélkül!

Keto zöld tojás és sonka

Ketózis egy természetes folyamat, amelyet a test elindít, hogy segítsen túlélni, ha alacsony az étkezés. Ebben az állapotban termelünk ketonok, amelyek a májban található zsírok lebomlásából keletkeznek. A megfelelően fenntartott keto étrend végső célja az, hogy testét ebbe az anyagcsere állapotba kényszerítse.

Ez a ragyogó zöld tojás és sonka recept arra szolgál, hogy előkészítse és jól kezdje a szabadnapot.

Pitaya tálak

Csakúgy, mint az összes többi kedvenc turmix tálad, a Pitaya Bowls is színes módja annak, hogy színesen kezdhesd a napod. A Pitaya a Dragon Fruit másik neve, és a tálak íze nagyon hasonlít a fagyasztott joghurtra, mert olyan sima, hideg és édes. Tökéletes, hogy extra gyümölcshöz jusson, mielőtt meghódítja a napját.

Vidd el a Go-ra

Ha van ideje, a reggeli elfogyasztása és elfogyasztása valahol, gyönyörű kilátással nagyszerű módja annak, hogy megszerezzen egy nagyon szükséges "én" időt, amelyből a legtöbb embernek nincs elég. Vigye magával ebédjét és a VitaCup reggeli keverékét az öko-bögrénkbe, és élvezze a reggelit egészséges módon, felszívva néhány D-vitamint.

Mi a kedvenc egészséges reggelid? Milyen VitaCup ízt szeretsz párosítani vele? Tudasd velünk!