Egészséges reggeli zabkása

Keverni szeretné a reggeli váltását?

Ugyanazt eszi nap mint nap?

Van egy remek receptem, amelyet hozzáadhatok a keverékéhez. Egészséges és tartalmas zabkása, amelynek nagyszerű íze van, és órákig megelégszik. A hagyományos zabpehely kiadósabb, táplálóbb felvétele.

Ez a kása kamra kapcsokból készül. Ez is testreszabható, alacsonyan tartja a költségeket és az erőfeszítéseket. Próbálja ki - azt hiszem, imádni fogja.

A receptről

Ez a zabkása mindenféle egészséges összetevőből áll: zab, mag, dió, szárított gyümölcs és kókuszolaj.

A legjobb az, hogy mennyire egyszerű elkészíteni: Csak dobja az összes hozzávalót egy üvegedénybe, adjon hozzá forró vizet - és egye meg azonnal, vagy hagyja holnapra.

Nyers, könnyebb változatért nézze meg ezt a müzli receptet.

A recept testreszabása

Nincs meg az összes szükséges összetevő ahhoz, hogy elkészítsük ezt a zabkását? Rögtönöz!

Napraforgómag helyett használjon tökmagot.

Helyettesítse a chia magokat a szezámmagban.

Kerülje el az élelmiszerboltba való utazást - és takarítson meg némi pénzt - a már meglévő hozzávalók használatával.

Mint amit látsz? Kövesse az Instagramon további olcsó és egészséges reggelire vonatkozó ötleteket, pénzt takarékos tippeket és csinos fotókat.