Egészséges sült alma

WW Freestyle pontok 6

Kalória 263 kcal

2019. szeptember 24. 8 hozzászólás

Az egészséges sült alma finom, könnyű desszert! Gluténmentes, tejmentes + csak 9 hozzávalóval készült - ezek a tökéletes tápláló, szórakoztató csemegék!

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Kattintson a gombra itt hogy olvassa el az irányelvemet és többet az affiliate linkekről.

Kevés dolgot szeretek jobban, mint az egészséges sült almát. Valóban KÍNÁLATOSAK!

Minden évben almát szedünk, és ez mindig is az egyik kedvenc tevékenységem volt. Gyerekként anyám szinte minden alkalommal készített sült almát, amikor hazajöttünk a helyi gyümölcsösünkből.

A sült almát általában sok vajjal és cukorral készítik - de erre még nincs is szükségük!

Az alma önmagában annyira édes és finom, hogy sült almát még egyszerűbbé tehet, csupán néhány egyszerű hozzávalóval!

Hozzávalók az egészséges sült almához:

Sült alma készítéséhez almára, régimódi zabra, kókuszolaj juharszirupra, fahéjra, őrölt gyömbérre és pekándióra lesz szükség.

Ezeknek az egészséges sült almáknak a elkészítése a legnehezebb, ha magokat töltünk, de megmutatom, hogyan kell ezt megtenni!

Az alma magja:

Az alma magjához először vágja le a tetejét, hogy lapos legyen - távolítsa el a szárát. A tetejét megeheti - ne dobja el! Vegyünk egy éles körtés kést (ez nálam van - drága, de NEM ér meg), és vágjuk ki az alma közepét.

A központnak nem kell tökéletesen kivágni vagy lekerekíteni, csak ki akarja hozni a magokat. Ezt meg fogja tölteni a zabkeverékkel, így nem is látja.

Rendben van, ha az alma kissé megbarnul, miközben elkészíti őket - ez nem befolyásolja az ízét. Ha azonban ezt meg akarja akadályozni, a tetejére nyomhat egy kis citromlevet.

Hogyan készítsünk sült almát:

Sült alma készítéséhez először magozza be az almát. Lásd a fenti utasításokat.

Ha nem akarja magját magába foglalni, próbálja ki az Apple Crisp receptünket, vagy csak szeletelje fel az almáját, és tegye egy tepsibe.

Keverje össze az alma „töltelékét”. Töltsd meg az almákat a töltelékkel + süsd meg!

Miután az almája megsült, hagyja egy kicsit hűlni, és töltse fel vaníliafagylalttal.

Milyen jól néz ki?!

El tudja készíteni ezeket anélkül, hogy az almát egészben tartaná?

Ezeket mindenképpen elkészítheti anélkül, hogy az almát egészben tartaná. Ha inkább az almát szeletekben sütné - nézze meg ezt az Egészséges almás ropogós receptet. Nagyon hasonlít ehhez a recepthez, és többet ad a kívánt csemegéből!

Ezeket az almákat félbevághatja a szár vonalán, és így magozhatja. Kicsit gyorsabban fognak főzni. Bármelyik út is működni fog!

Meghámozhatja az almát is, ha nem akarja megenni a bőrt. Valójában szeretjük a bőrt és a hozzáadott táplálékot!

Milyen alma a legjobb a sült almához?

MINDEN alma sült almához használható, de a különböző almáknak más az ízük.

Ha az édesebb almát kedveli, akkor a Cortland vagy a Fuji a jó választás. A savanyúbb almaszósz Braeburn esetében a McIntosh jobb választás.

Ez a bejegyzés felsorolja az összes különféle almát és ízt, amelyet egy ételhez hoznak.

Tényleg nincs „rossz” alma, amit használhatunk - amikor sütjük, lágyabb, édesebb + nagyon finom lesz!

Cserék ehhez a sült alma recepthez:

Ezek az almák nagyon sokoldalúak és könnyen elkészíthetők. Nyugodtan írja alá az alábbi összetevők bármelyikét.

Fűszerek: Néha még több fahéjat adok ehhez a recepthez. Hozzáadhat még fahéjat, gyömbért, szerecsendiót vagy bármilyen választott fűszert!
Diómentes A pekándió egyszerűen kihagyásával elkészítheti ezt a receptet
Paleo: Ezt a receptet paleo készítheti úgy, hogy kihagyja a zabot, és megkétszerezi a pekándiót. Kevésbé „teli”, de ugyanolyan finom lesz!
Juharszirup - Lehet mézzel alázni
Olaj - A kókuszolajat olívaolajjal vagy avokádóolajjal helyettesítheti
Zab - Ebben a receptben gyorsan elkészítheti a zabot. Ebben a receptben nem helyettesítheti az acélból vágott zabot.
WW Freestyle jegyzet: Ettől 3SP desszert készíthető. Alatt juharszirup cukormentes édesítőszerhez. Pekándiót hagyjon ki.

Sült alma tálalása/tárolása

Szolgáló: Szeretem ezeket vaníliafagylalttal tálalni, de önmagukban is finomak! Tálalhatjuk őket vaníliával vagy sima görög joghurttal is.

Tárolás: Ezek az almák legfeljebb 4 napig maradnak a hűtőszekrényben (ha ilyen sokáig tartanak!)

Fagyaszthatja ezeket a sült almákat? Nem ajánlanám ezeknek a sült almáknak a fagyasztását. Ezt idő előtt megsütheti +, de mégis felmelegítheti őket! Azok a legjobbak, ha frissen fogyasztják a sütőből, nagy gombóc vanília fagylalttal.

Egyéb egészséges alma receptek:

Íme néhány kedvenc egészséges alma receptünk. Mi szerelem főzni almával, és remélem, hogy ezeket is élvezni fogja!