Egészséges Taco fűszerezés

WW Freestyle pontok nulla

Kalória 38 kcal

Az egészséges Taco fűszerezés egész 30, paleo, gluténmentes és SOK sokkal jobb, mint a bolti csomagok! Gyors + egyszerű barkács taco keverék, tele ízekkel! Alacsony nátriumtartalmú és enyhe ízű - tiszta étkezési recept kell!

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Kattintson a gombra itt hogy olvassa el az irányelvemet és többet az affiliate linkekről.

Nincs is jobb, mint ez a könnyű Egészséges Taco fűszerezés recept. Természetesen paleo, gluténmentes + egész30 - ez az egészséges taco fűszerezés néhány fűszeres szekrény kapcsokkal készül.

Ez az egyszerű DIY taco fűszerezés jobb neked és olcsóbb elkészíteni mint csomagokat vásárolni a boltban. Ízzel van töltve, és elkészítése kevesebb, mint 5 percet vesz igénybe!

Imádom a szerelmes tacókat. Mindig van, és mindig is lesz. Egyszerűen olyan jók. Gyerekkoromban alig várom, hogy anyám elkészítse őket vacsorára. Most is általában hetente legalább egyszer vannak ilyenek. Olyan finomak és könnyen testreszabhatóak!

A taco ételízesítőt őrölt pulykán szinte hetente egyszer használjuk. Ez a házunk alapanyaga, így amikor rájöttem, mi van a legtöbb taco fűszerezésben, tudtam, hogy el kell kezdenem a saját készítését!

Nagyon nem szeretem a bash dolgokat elfogyasztani, de az egyik fő dolog, ami annyira egészségtelenné teszi a tacókat, azok a bolti taco fűszerkeverékek.

Mitől egészséges ez a Taco fűszerezés?

Alacsony sótartalom - A legtöbb taco ételízesítő csomag közel 2500 mg nátriumot tartalmaz csomagonként, ezzel szemben 650 mg van a „csomag” egyenértékű.
Tiszta összetevők-Ha megnéz egy népszerű taco mix csomagot a boltban, akkor kiderül, hogy egyes összetevők között megtalálható a maltodextrin, a módosított kukoricakeményítő, a „természetes aroma” és a karamell szín. Ennek a receptnek nincs semmi. Csak fűszerek a fűszeres szekrényéből!
Nincs hozzáadott cukor - A Taco fűszerezéshez nincs szükség cukorra! Ez az ízesítés teljesen cukormentes, ami egész30/keto

Ráadásul . RITIKUSAN KÉNYES elkészíteni! Hadd mutassam meg, hogyan kell csinálni.

Hozzávalók a Whole30 Taco fűszerezéshez:

A fűszerezéseket tetszés szerint elhagyhatja/felcserélheti - de ez az a recept, amelyhez mindig ragaszkodunk!

Hogyan készítsünk egészséges Taco fűszerezést:

Az egészséges taco fűszerezéshez egyszerűen adjon hozzá minden fűszerét egy üvegbe vagy légmentesen lezárt edénybe. Rázza fel és készen áll az indulásra! Ez az!

Ezzel a keverékkel ... nem lesz többé szüksége ezekre a csomagokra! Tudom, hogy a csomagok néha szuper kényelmesek lehetnek, de ha elkészíted a saját fűszerkeveréket, nem akarsz visszamenni.

A saját fűszerkeverékek elkészítése ugyanolyan gyors (és még olcsóbb) lehet. Hatalmas adagot készítek belőle néhány havonta, légmentesen lezárt edényben tárolom, majd amikor taco este van (nagyjából minden kedden a házunkban), akkor csak megszórom őrölt pulykával.

Komolyan . nem lehet könnyebb!

Hogyan főzzünk ezzel az egészséges Taco fűszerezéssel:

Ha készen áll a főzésre ezzel a taco ételízesítővel, csak barnítsa meg őrölt húsát egy serpenyőben olívaolajjal. Keverjünk bele 2 evőkanál ízesítőt egy font húsnál, mielőtt elkészülne.

Ha „csészésebb” taco húst szeretne, adjon hozzá 1/4 csésze csirke alaplevet, húslevest vagy vizet a serpenyőbe, amikor keveri az ízesítőt.

Mit kell tenni az egészséges Taco fűszerezésre:

Ez a fűszerezés mindenre remekül megy, de itt van néhány ötlet

darált marhahús vagy darált pulyka
őrölt csirke
szeletelt csirkemell
garnélarák
tofu
szeletelt zöldség

Hogyan készítsünk alacsony nátriumtartalmú taco fűszerezést:

Ez egy viszonylag alacsony nátriumtartalmú taco fűszerezés. Ennek a receptnek a táplálkozási tényei kissé félrevezetőek, mivel a 624 mg nátrium 2 evőkanál ételízesítőre vonatkozik. Ha elosztja a 2 evőkanál ízesítőt 1 lb hús között - általában 1 lb hús 4 embert szolgál fel. Ami azt jelenti, hogy az adag valójában körülbelül 200mg nátrium adagonként.

Ha szigorúan alacsony/sótartalmú ételízesítőt követ, egyszerűen hagyja ki a sót ebből a receptből. Nincs szüksége rá!

Egészséges Taco öntetek

Guacamole
Salsa. Szeretjük ezt az ananászos mangó salsa-t
Az egészséges Bean Dip kiválóan megy egy tacón!
Csípős szósz
Olajbogyó
Saláta
Cilantro
Non Whole30: cheddar sajt, fekete bab

Egészséges receptek a tacókkal való párosításhoz:

Szeretjük ezeket a szalsákat/italokat tacókkal tálalni!