Hogyan lehet megfeszíteni a laza, megereszkedett bőrt a karokon

A „bingószárnyak” kifejezést gyakran használják tréfán, de ez elrejti azt a tényt, hogy sok férfi és nő nagyon öntudatosnak érzi magát a karja laza vagy megereszkedett bőrével kapcsolatban.

feszesíteni

A laza bőr ezen a területen befolyásolhatja az ember életét - habozhat, ha felemeli a karját, vagy integet a nyilvánosság előtt. A laza bőr meghatározhatja azt is, hogy mit viselnek jól - egyesek inkább túlmelegednek egy hosszú ujjú felsőben, mintsem feltárják a felkarjukat.

Számos oka lehet annak, hogy a karja alatt megereszkedett a bőr. Még a karcsúak is szenvedhetnek a felkar izomtónusának hiányától, míg mások a karok alatti bőr megereszkedésétől szenvednek a hormonális egyensúlyhiány miatt, ahogy öregszenek, és a tesztoszteron hiányát gyakran emlegetik hibásnak.

Nagyon gyakori az is, hogy a gyors fogyás okozza a megereszkedett bőrt, amely gyakran a bőr feleslegét hagyja maga után. Gyakran látunk inspiráló történeteket a médiában azokról az emberekről, akik fogyókúrát váltottak az étrend és a testmozgás megváltoztatásával, vagy gyomorszalaggal, de a kilók ledobása után megmaradt bőrfelesleget fénylik.

Bármi legyen is az oka, a karok laza bőre sok ember számára bizalomhiányt és rossz önértékelést eredményezhet.

Tehát mit tehet annak érdekében, hogy megfeszítse a karja laza bőrét?

1. Ússzon rendszeresen

Úszás közben mindig mozgatja a karjait, és nagyszerű, alacsony hatású gyakorlatot végez a tonizálás érdekében a kar alatt.

Az úszás sok ember számára ajánlott, mivel annyira kíméletes - beleértve azokat is, akik ízületi gyulladásban vagy cukorbetegségben szenvednek.

Úszás közben koncentráljon arra, hogy testét mozgassa a karjainál többet, mint a lábát, hogy növelje az alakformálás előnyeit.

2. Iratkozzon fel pilatesre vagy jógára

A pilates és a jóga is nagyon gyengéd, de hatékony módszer az izmok tonizálására. Megkérheti oktatóját, hogy mutasson meg olyan konkrét mozdulatokat, amelyek hangot adnak a karoknak, majd gyakorolhatja őket a saját otthonában.

Bónuszként javítja a testtartását és erősíti a központi izmokat is.

3. Ütemezzen néhány napi sajtótájékoztatót

A préselés nagy intenzitású, és a felső kar izmait a végsőkig próbára teszi, több karizmot fejlesztve a kar hosszában.

Sokan kerülik a fekvőtámaszt, mert csak feltételezik, hogy nem lesznek képesek rá. Szerencsére különféle fokozatok vannak a fekvőtámaszokról, amelyek lehetővé teszik ezt a gyakorlatot anélkül, hogy feltétlenül jelentős erővel bírna a felsőtestben.

Ha úgy találja, hogy nem képes hagyományos préselésre, próbálja térdével a padlón, és ha ez túl nehéz, akkor álljon fel a falhoz állva.

4. Adjon hozzá néhány napi székmártást

A szék merülése olyasmi, amit könnyedén megtehet otthon. Álljon háttal egy széknek, és tegye a kezét a szék elülső szélére, ujjaival a háta felé nézzen. Ezután engedje le a testét, amíg a bokája és a combja között 90 fokos szög van. Tartsa a hátát egyenesen, lélegezzen be, amikor az alsó teste meghajlítja a könyökét, és lélegezzen ki, amikor kinyújtja a könyökét, hogy felemelje a testét.

A biztonságnak első helyen kell lennie - sok YouTube-videó bizonyítja ezt a gyakorlatot. Arra is ügyelnie kell, hogy az Ön által használt szék masszív legyen és ne boruljon fel - ideális esetben a falhoz tegye, hogy extra támogatást nyújtson.

5. Maradjon hidratált

Ha nem iszik elegendő vizet, nehéz lesz elveszítenie a karjában lévő zsírlerakódásokat.

Próbáljon meginni legalább nyolc pohár vizet minden nap (2 liter). Ráadásul egy csésze pitypang tea és egy csepp gyömbér természetes módon csökkenti a folyadékretenciót.

6. Kutatás Endermologie

A cellulitisz népszerű kezelése, az Endermologie egy nem műtéti eljárás, amely mechanikus hengerekkel masszírozza a bőrt és javítja a bőr tónusát.

Ez egy nagyon biztonságos eljárás, nincs leállási idő, de az eredmények valószínűleg meglehetősen minimálisak lesznek a laza bőrön, és kezelésre van szükséged.

7. Vessen egy pillantást a rádiófrekvenciára

A rádiófrekvencia (RF) serkenti, emeli és feszessé teszi a bőrt a kollagén és az elasztin termelésében. Ezt a kezelést akkor lehet a legjobban alkalmazni, ha a karok laza bőre enyhe.

Ismételt kezelésekre lenne szüksége, de az eljárás rendkívül biztonságos, leállás nélkül.

8. Fontolja meg a CoolSculpting alkalmazást

Anesztézia és leállás nélkül a CoolSculpting az ideális kezelés karjainak tonizálásához, a bőr alatti zsírsejteket célozza meg, miközben maga a bőr sem változik.

A kezelt zsírsejteket kristályosítjuk (lefagyasztjuk), majd elpusztulunk. Idővel a tested természetesen feldolgozza a zsírt, és megszünteti ezeket az elhalt sejteket, karjaidat faragottá téve.

Egy konzultáció során kiderül, hogy a CoolSculpting a megfelelő kezelés az Ön számára. A karjainak laza bőrének meghúzása mellett tökéletesen illeszkedik a comb, a gyomor és még az álla alá is.

9. Fontolja meg a karemelő műtétet (brachioplasztika)

Ha edzéssel és étrenddel próbálta csökkenteni és tonizálni a karja laza vagy megereszkedett bőrét, de még nem látta a kívánt eredményt, a brachioplasztikai műtét segíthet feszesíteni a laza kar bőrét.

Vannak olyan esetek is, amikor a műtét az egyetlen lehetőség a bőr feleslegének teljes megszabadulására - különösen, ha valaki jelentős mennyiségű súlyt fogyott.

Ha a műtét ötlete idegesnek érzi magát, nyugodjon meg arról, hogy ez a fajta kozmetikai műtét nem tekinthető különösebben fájdalmasnak, és megfelelő fájdalomcsillapítókkal és gyógyulási idővel a kellemetlen érzés minimális lesz, biztosítva, hogy magabiztosan fedezze fel a felsőt karok pillanatok alatt.

Ossza meg

Érdeklődési lap

felveszi a kapcsolatot

További tanácsra van szüksége, vagy érdekli ezt a kezelést? Tegyen fel kérdést, és amint lehet, kapcsolatba lépünk Önnel.

HÍVJ MOST 02037 335839

Partnerek

KARIDIS KLINIKA alkalmazás is elérhető

Alex Karidis örömmel ajánlja fel saját Karidis Klinika páciens utazási alkalmazását, amely támogatja az eljárás előtti és utáni igényeit.

KAPCSOLATBA LÉPNI

Szent János és Szent Erzsébet Kórház, harmadik emelet, 60 Grove End Road, London, NW8 9NH. Keressen meg minket itt.

Hétfőtől péntekig 9.00–17.00
02037 335839

Legnépszerűbb műtétjeink és kezeléseink:

  • Nőgyógyászat
  • Arcemelés
  • Női blefaroplasztika
  • Férfi blefaroplasztika
  • Mellnagyobbítás
  • Mellkisebbítés
  • Hasplasztika
  • Férfi hasi Tuck
  • Nyakemelés és alsó arcplasztika
  • Orrplasztika

Alig várjuk, hogy hamarosan találkozhassunk!

Örömmel jelentjük be, hogy most nyitva vagyunk és válogatott kezeléseket kínálunk. Klinikán belüli sebészeti konzultációkat is kínálunk Alex Karidis úrral.

Keményen dolgozik, hogy biztonságban legyen

A klinika a Szent János és a Szent Erzsébet Kórházban található, és betartjuk az összes fertőzés-ellenőrzési intézkedést és a szociális távolságtartási irányelveket annak érdekében, hogy csapatunk és a betegek biztonságban legyenek, és megakadályozzák a COVID-19 terjedését.

Kérjük, írjon nekünk az [email protected] e-mail címre, vagy töltse ki a kapcsolatfelvételi űrlapot, és amint tudunk, kapcsolatba lépünk Önnel, hogy időpontot foglalhassunk, vagy válaszolhassunk bármilyen kérdésére.

Őszintén reméljük, hogy Önök és családtagjaitok biztonságban és biztonságban vannak. Bár irodáink ideiglenesen zárva vannak, ha segítséget vagy tanácsot szeretne kapni egy műtéti vagy nem műtéti eljárással kapcsolatban, vagy ha velünk szeretne foglalni konzultációt vagy műtétet, kérjük, írjon nekünk az [email protected] e-mail címen .uk vagy töltse ki a kapcsolatfelvételi űrlapot, és amint lehet, kapcsolatba lépünk Önnel.

Csapatunk, pácienseink és családjaik védelme érdekében ideiglenesen teljesen bezártuk online és virtuális irodáinkat.

Azoknál a betegeknél, akik nálunk estek át eljárást, kérjük, ellenőrizze az információs csomagjában a sürgősségi ügyeleti telefonszámot, amely a szokásos módon elérhető.

Amint biztonságossá válik, visszatérünk a gyakorlatba.

Nagyon köszönöm a türelmét.

Reméljük, hogy biztonságban és biztonságban van, és megragadtuk az alkalmat, hogy tanácsot adjunk Önnek, hogy átálltunk a virtuális iroda működésünkre.

Teljesen működő adminisztrációs irodánk van, ápolóink ​​pedig Karidis úrral és Ho-Asjoe úrral virtuális találkozók és telefonhívások lebonyolítására állnak rendelkezésre. Még mindig itt vagyunk, hogy támogassuk pácienseinket és megválaszolhassuk minden olyan kérdést, amely felmerült vagy fontolgatja egy műtéti beavatkozást. Továbbra is elérhetők vagyunk a 020 7432 8727 telefonszámon, vagy ha inkább e-mailt szeretne küldeni, az [email protected] telefonszámon keresztül.

Most két részből álló rugalmas konzultációt is kínálunk, amelynek során egy-egy virtuális találkozót kap telefonon vagy Skype-on Karidis úrral a műtéti beavatkozásokkal, vagy egyik ápolónkkal nem műtéti kezelés céljából. A második rész személyes találkozó lesz, amelyet a társadalmi távolságtartás szabályainak enyhítése után rendeznek. Ennek díja 100 font minden egyes részért.

Azok számára, akik nálunk foglaltak le műveleteket, rendszeres kapcsolatot fogunk tartani Önnel. Az új betegek számára jelenleg nyár végi foglalásokat készítünk, elsőbbséget biztosítva azoknak, akiket el lehet halasztani. Kérjük, nyugodjon meg arról, hogy törekszünk arra, hogy Önt ebben a kihívásokkal teli időszakban befogadja.

Emellett Karidis úrral is élő Q & A üléseket tartunk közösségi platformjainkon keresztül, ahol felteheti kérdéseit: