A laza bőr a fogyás után fájdalmas lehet: Tudja, hogyan szabaduljon meg tőle

Írta Jahnavi Sarma | Publikálva: 2019. szeptember 20., péntek 10:19

A laza bőr a fogyás után befolyásolhatja önbizalmát és zavart okozhat. De a megelőző intézkedések és a kezelési lehetőségek könnyen segíthetnek ennek a betegségnek a kezelésében.

Ha leadja a felesleges kilódat, nagyszerű érzés lehet. Eufórikusnak érzed magad, az eredmény és a megkönnyebbülés érzése mind eggyé gördül. De ennek a sikernek néhány mellékhatása is lehet. Ha nagyon rövid idő alatt sokat fogy, akkor zavarba hozhatja a testének különböző részein lógó laza bőr. Ennek oka, hogy ha elhízott, a bőre kifeszíti magát, hogy megtartsa a felesleges mennyiséget. És ennek a tömegnek a hirtelen eltűnése üres helyet hagy a bőre alatt. Ennek eredményeként csúnya, laza bőrredők keletkeznek. Ez általában a hasban, a combban, a karokban és még az arcon is nyilvánvaló. & nbspIs olvassa el - Itt történik, mi történik, ha minden nap almaecetet iszol

A LOSOS BŐR OKAI

Öregedésével a bőre elveszíti rugalmasságát. Tehát az idősebb embereket jobban fenyegeti ez a mellékhatás. Ha fiatal vagy, akkor a tömeges testsúlycsökkenés okozhatja vagy nem okozhatja ezt az állapotot, a bőr egészségétől és génjeitől függően. Emellett fiatalabb embereknél ez átmeneti állapot lehet. De ha idősebb vagy, a bőröd nem lesz képes visszahúzódni a test többi részével együtt. Nagyon jól eshet a fogyás sikerének állandó esése. & nbspIs olvassa el - Az almaecet titkos összetevője, amely segíti a gyors fogyást

Ezen kívül vannak más tényezők, amelyek a fogyás után laza bőrhöz vezethetnek. A túlzott napsugárzás, az alacsony vízfogyasztás és a rossz étkezési szokások szintén ezt az állapotot okozhatják. A dohányzás egy másik kockázati tényező, mert ez felgyorsíthatja a bőr öregedését és rugalmasságának elvesztését. & nbspTöbb olvassa el - Fogyási tippek: A legjobb jógapózok az arcod karcsúsítására

HOGYAN KELL KERÜLNI A FOLYADÉKOT A FOLYADÉK UTÁN

Ha rövid idő alatt hatalmas mennyiségű súlyt kell lefogynia, előfordulhat, hogy nem tudja elkerülni ezt az állapotot. Emellett ez egyéb egészségügyi komplikációkhoz is vezethet. Tudja, hogyan csökkentheti a laza bőr kockázatát a fogyás után.

Fokozatos fogyás

A legjobb, ha a súlycsökkenést hosszabb időn keresztül eltereli. Tedd fokozatosan. Igyekezzen 2-3 kg-nál többet nem leadni egy hónap alatt. Ez biztosítja, hogy közben ne veszítse el izomtömegét. Időt ad a bőrének, hogy alkalmazkodjon a fogyáshoz.

Rendszeres testmozgás

A rendszeres testmozgás és a testsúly-szabályozási eljárás biztosítja, hogy az izomtömegét ne befolyásolja a fogyás. Ez javítja bőrének egészségét és csökkenti a megereszkedés kockázatát. Ez segít abban is, hogy az elveszett zsírt több izommal helyettesítse. Ez nagyban hozzájárul a laza bőr kockázatának csökkentéséhez. Bármilyen testmozgás megkezdése előtt forduljon orvoshoz a sérülések elkerülése érdekében. De a testmozgás önmagában nem segít megfeszíteni az arcbőrt. De hatékony lehet a has, a kar, a láb és a hát számára.

Fogd fel a jógát

Ha jógázik a fogyás ideje alatt, jelentősen csökkenti a laza bőr kockázatát. Sok jóga-ászana létezik, amelyek növelik a bőr rugalmasságát és rugalmasságát. De az elején ne vegyen fel néhány nehéz helyzetet, csak mert előnyökkel kecsegtet. Lehet, hogy a végén csak megsebesíti magát. Kérje tanúsított jógatanár útmutatását, hogy végigvezesse Önt a tempóban.

Igyál sok vizet

A víz elengedhetetlen a bőr rugalmasságához. Mindig hidratáltnak kell maradnia. Igyon legalább két-két és fél liter vizet minden nap. Emellett nagy víztartalmú ételeket is hozzáadhat étrendjéhez. Kerülje a teát és a kávét, mivel ez növelheti a kiszáradás kockázatát. Ahelyett, hogy egyszerre sok vizet nyelne le, jobb, ha helyet foglal el benne, és kortyol a nap folyamán.

Kövesse a tápláló étrendet

Ez nagyon fontos, ha csökkenteni szeretné a laza bőr kockázatát a fogyás után. A kollagén és az elasztin fokozza a bőr rugalmasságát és rugalmasságát. A sok fehérjét tartalmazó ételek biztosítják a szükséges kollagént és elasztint. Tehát adjon sok tejterméket, például túrót és tejet az étrendjéhez. Egyél több hüvelyeseket, tofut, babot, diót, magot és zsíros halat is.

INVASZÍV LEHETŐSÉGEK A LOSOS BŐR MEGSZabadításához

Előfordulhat, hogy a fent említett összes szükséges óvintézkedés megtétele után sem sikerül elkerülni a laza bőrt a fogyás után. Ilyen esetekben nincs más lehetősége, csak invazív orvosi beavatkozásokon kell részt vennie, hogy megszabaduljon ettől a megereszkedett bőrtől. De legalább egy-két évet várnia kell, mielőtt az ilyen eljárások mellett dönt. A testkontúr műtét az egyik lehetőség. De meglehetősen drága, és a helyreállítás sokáig tart.

Ha laza bőröd van a hasadon, bemehet abdominoplasztikára vagy panniculectomiára. Mindkettő invazív eljárás. Előbbiben egy sebész megfeszíti a has izmait és bőrét. Ezt más néven hasplasztikának is nevezik. Ez utóbbi eljárás jobb, ha a hasa laza bőre miatt bőrrepedés vagy fertőzés lép fel. Ebben az eljárásban egy sebész eltávolítja a felesleges bőrt, és meghúzza a maradék skwhyint a hasán. Nem fogja megérinteni az izmaidat.

Ha ez a probléma a combjában van, akkor mehet be egy egyszerű combemelésre, ahol egy sebész meghúzza a comb bőrét. Vagy egyszerűen választhatja a teljes test felemelését. De ne feledje, hogy ezek az eljárások kockázatosak, és saját szövődményekkel járnak. A legjobb, ha egy egészségügyi szakmával konzultálunk ebben.

PÁR EGYÉB OPCIÓK

Ha nem támogatja az invazív eljárásokat, megpróbálhat kompressziós ruhákat viselni. Ez megadja a test alakját, és elrejti a testétől lógó, rendhagyó bőrredőket. Manapság léteznek olyan nem invazív és minimálisan invazív eljárások is, amelyek rádiófrekvenciákat használnak a lógó bőr feszesebbé tételéhez. De ezek nagyon költséges eljárások, és az eredmények sem lehetnek tökéletesek. Beszéljen orvosával, és tájékozódjon az ilyen lehetőségek életképességéről.